tag:blogger.com,1999:blog-49738621674149772162024-03-01T17:07:13.666-08:00นุชา HAPPY NUCHAรักษาสิว รักษาหลุมสิว ผิวขาว สุขภาพ
กับ นุชา HAPPYNUCHA ครีมรักษาสิว Happy Nuchahttp://www.blogger.com/profile/12332345303416574665noreply@blogger.comBlogger325125tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-76190593101510904212019-04-15T20:37:00.001-07:002022-11-16T18:58:51.373-08:00How to กู้สิว ผิวอักเสบจากแสงแดด เท่าที่ทำแล้วดีขึ้น<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">สวัสดีครับทุกคน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หลังผ่านพ้นปีใหม่แล้ว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หลายคนน่าจะมีปัญหาผิวตามมา</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ได้แก่</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวแดงอักเสบ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผื่นขึ้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สิวอักเสบหัวหนองขึ้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สิวผด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">บางคนเป็นมาก</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">บางคนเป็นน้อย</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">.</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">อยากบอกจากใจว่า</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">นุชาก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาผิวที่แพ้ง่าย</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ซึ่งยากมากที่เราจะเลี่ยงอาการดังกล่าว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">จากอาการเหล่านี้ได้</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แต่เมื่อเราเป็นแล้ว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">มันต้องมีทางรักษาให้ดีขึ้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ซึ่งเราสามารถทำได้เองในระดับเบื้องต้นได้ครับ</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">.</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">สาเหตุของปัญหาผิวช่วงฤดูร้อน</span></div>
<ul class="ul1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; text-size-adjust: auto;">
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แสงแดด</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ความร้อน</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เหงื่อ</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">การอุดตันของครีม</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">คสอ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">. </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ที่ใช้</span></li>
</ul>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">ใครเป็นแบบไหน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สังเกตกันเอาเองนะครับ</span></div>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">มาพูดถึงวิธีการรักษา</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">นุชาจะแบ่งออกแบบ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">3 </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แบบที่พบบ่อยคือ</span></div>
<ul class="ul1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; text-size-adjust: auto;">
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวไหม้</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">อักเสบแดง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สิวผดเทียมขึ้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวมีสิวหัวหนอง</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" face="Menlo-Regular" style="font-size: 16pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวอุดตันใต้ผิว</span></li>
</ul>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">ซึ่งแต่ละอาการ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">มีทางออกในการรักษา</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เบื้องต้นดังนี้</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">——</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">Part 1 : </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หน้าไหม้</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวอักเสบแดง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สิวผดเทียมขึ้น</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">มักเกิดจากสาเหตุคือ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ความร้อน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แสงแดด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ฝุ่น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ควัน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">มลพิษ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สิ่งที่ช่วยให้ผิวดีขึ้นได้คือ</span></div>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<ul class="ul2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; text-size-adjust: auto;">
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ใช้ตัวล้างหน้าอ่อนๆ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เพื่อลดการระคายเคือง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดใช้สบู่ก้อน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แนะนำตัวล้างหน้าเพื่อลดการระคายเคือง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">คงความชุ่มชื้นให้ผิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ได้แก่</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">smooth e baby face gel ,cetaphil cleanser ,physiogel cleanser </span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดการลอกหน้า</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดสครับหน้า</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดแต่งหน้าจัด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดการใช้กลุ่มผลัดเซลล์ผิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">AHA BHA </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ตั่งๆ</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ใช้ตัวบำรุง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ลดการระคายเคืองผิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เช่น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">physiogel cream , burnova aloe ,ezerra cream </span></li>
</ul>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">เป้าหมายเพื่อลดการระคายเคืองของชั้นผิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ให้ผิวเกิดความชุ่มชื้นให้มากที่สุด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวจึงจะกลับมาดีได้อย่างรวดเร็วนั่นเองจ้ะ</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">——</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">Part 2 : </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">สิวอักเสบ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หัวหนอง</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">มักเกิดจากสาเหตุคือ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ความร้อน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แสงแดด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">และปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบอื่นๆ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span></div>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<ul class="ul2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; text-size-adjust: auto;">
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ใช้ล้างหน้ากลุ่มลดสิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เช่น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">Acne aid </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">และอื่นๆ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ยารักษาสิวพื้นฐานกลุ่ม </span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">(clindamycin)</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ใช้บำรุงสูตรบางเบา</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ปราศจากน้ำมัน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">น้ำหอม</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดแต่งหน้า</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หรือใช้</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">คสอ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ที่คนเป็นสิวใช้ไม่ได้</span></li>
</ul>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">เป้าหมายเพื่อ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ลดการอักเสบของสิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ลดเชื้อก่อสิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">P.acne </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ให้เร็วที่สุดเท่าที่จำทำได้</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">——</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">Part 3 : </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ผิวอุดตันใต้ผิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">มักเกิดจากสาเหตุคือ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เหงื่อ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ความร้อน</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">คสอที่เราใช้บ่อย</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ส่วนมากน่าจะเป็นเยอะ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เพราะนุชาเป็นบ่อยมากกก</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แนวทางแก้ไขปัญหา</span></div>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<ul class="ul2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; text-size-adjust: auto;">
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ไปกดสิวออกให้ไวที่สุด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ก่อนสิวจะอักเสบ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หรือ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">จะกดเองก็ได้</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ถ้ามั่นใจว่ากดเป็น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">อุปกรณ์สะอาด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แต่นุชามักไปกดออกที่คลินิก</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เพื่อป้องกันการอักเสบของสิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ไม่ให้ผิวเกิดรอยหลุมที่จะตามมา</span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: 18pt;"><span class="s4" style="font-family: Thonburi; font-size: 18pt;"></span></span><span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">ยาที่ต้องใช้รักษา</span><span style="font-size: 23pt;"><span class="s2" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;"></span></span><span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">หลังกดสิวใช้ทาเพื่อป้องกันได้</span><span style="font-size: 23pt;"><span class="s2" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;"></span></span><span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">ผลิตภัณฑ์กลุ่มที่มี</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">retinol </span><span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">หรือยา BPO</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span><span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">เพื่อลดการอุดตันของผิว</span><span style="font-size: 23pt;"><span class="s2" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;"></span></span><span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">ป้องกันสิวใหม่</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"> </span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">งดรองพื้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">BB CC </span></li>
<li class="li1" style="color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s4" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 18pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">ใช้กันแดดเสมอ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เลือกที่ไม่ก่อสิว</span></li>
</ul>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">หมายเหตุ</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">: </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">การรักษาที่แนะนำไป</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เป็นการรักษาที่นุชาทำแล้วคาดหวังผลให้ดีขึ้นได้เท่าที่ทดสอบกับตัวเอง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">และคนที่ปรึกษาทำแล้วดีขึ้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">แต่ไม่ได้อยู่ในระดับที่รุนแรง</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">หากรุนแรงย้ำว่าต้องพบแพทย์เท่านั้น</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เพราะพื้นฐานเอาไม่อยู่นะจ้ะ</span></div>
<div class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 27.4px; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><br /></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">นุชา</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">Happy Nucha</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">—-</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">LINE </span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ</span></div>
<div class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: Thonburi; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-size: 23pt;">ปรึกษาสิว</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;"></span><span class="s1" style="font-size: 23pt;">พูดคุยกับนุชาครับ</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">แอด</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">LINE <span class="Apple-converted-space"> </span>ID : @happynucha</span></div>
<div class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; color: #454545; font-family: ".SF UI Display"; font-size: 23px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;">
<span class="s1" style="font-family: Thonburi; font-size: 23pt;">คลิก</span><span class="s2" style="font-family: ".SFUIDisplay"; font-size: 23pt;">: http://line.me/ti/p/@happynucha</span></div>
Happy Nuchahttp://www.blogger.com/profile/12332345303416574665noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-78036677216347995252019-04-01T08:29:00.004-07:002019-04-01T08:29:40.914-07:00ต้องคิดยังไง ถึงได้ชีวิตที่ดีขึ้น ? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_278FDzlGnOo11IEtRrwCA5X9lpQ6kJAk-aHyU-Z-mlQpWBeZDNl89XXi8roCT7Rh4pWr3PKIyWhWibKIjwAeWm6hk0kTWOZV5mDH9IdO4ILydhgi_z4OCnSQDVgr8tSWh1bQo4bHxB2t/s1600/449B1380-3E70-40B6-B12C-608AD85FC8F7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="892" data-original-width="1600" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_278FDzlGnOo11IEtRrwCA5X9lpQ6kJAk-aHyU-Z-mlQpWBeZDNl89XXi8roCT7Rh4pWr3PKIyWhWibKIjwAeWm6hk0kTWOZV5mDH9IdO4ILydhgi_z4OCnSQDVgr8tSWh1bQo4bHxB2t/s400/449B1380-3E70-40B6-B12C-608AD85FC8F7.jpeg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
น่าจะมีหลายคนที่กำลังอ่านข้อความนี้<br />
คงมีมีซักคนที่ อยากมีชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิมกันใช่มั้ยครับ<br />
.<br />
นุชาเป็นคนนึงที่สนใจ ที่ชอบ<br />
หาวิธีการ ทำให้ชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น<br />
ทั้งการพัฒนาบุคลิกภาพ สุขภาพ จิตใจ การเงิน ความรัก และสิ่งอื่นๆ<br />
.<br />
ทุกคนเชื่อมั้ยครับว่า<br />
นุชาพบคำตอบนึง ที่น่าสนใจมากๆ<br />
มันเป็นตัวบงการที่ “อยู่เบื้องหลัง”<br />
ว่าชีวิตของ เราจะไปในทิศทางไหน<br />
ดีขึ้น หรือ แย่ลง มันเป็นตัวกำหนด<br />
.<br />
คำตอบคือ “จิตใจ” และ “ความคิด”<br />
ของเรานั่นเอง เรียบง่ายแบบนี้<br />
.<br />
มีคนจำนวนมาก คิดว่า ..<br />
ชีวิตนี้คงได้เท่านี้<br />
ชีวิตนี้คงไปไหนไม่ได้<br />
ชีวิตนี้คงไม่ทำอะไรดีขึ้น<br />
ชีวิตนี้มันก็แค่นี้<br />
ทำให้คนจำนวนนี้ ที่คิดแบบนี้ ติดอยู่ในกรอบ และไม่เคยได้ชีวิตในแบบที่เขาต้องการ<br />
.<br />
.<br />
แต่ยังมีอีกกลุ่ม ซึ่งนุชาพิสูจน์แล้วว่า<br />
ทำแบบนี้ คิดแบบนี้ ใช้ได้จริง<br />
คือต้องเริ่มคิดในสิ่งที่เราต้องการในด้านที่ดีต่อตัวเรา<br />
ให้คิดไปเลยว่า สิ่งนั้นสำคัญต่อเรา ถ้าเรามีมัน<br />
เช่น<br />
.<br />
เราเป็นคนเหมือนกับคนอื่น ทำไมเราจะทำไม่ได้เหมือนเขาล่ะ<br />
คนอื่นทำได้เราก็ทำได้<br />
ทุกอย่างเป็นไปได้ทั้งนั้น<br />
ชีวิตต้องไปไกลกว่านี้<br />
สิ่งที่เราทำต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตเรา และช่วยให้ชีวิตคนอื่นดีขึ้น<br />
.<br />
.<br />
นี่ไม่ใช่ความลับของความสำเร็จ ที่แปลกใหม่อะไร แต่เป็นแค่การเปลี่ยนแปลงความคิด การตีความของสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของเรา ทำให้ชีวิตของไปในด้านที่ดีขึ้นได้<br />
.<br />
มองหาจึงมองเห็น<br />
ต่างกับคนที่ ..<br />
ไม่เคยมองหาและไม่เคยเห็น<br />
เราจึงได้ชีวิตแบบที่เราคิดนั่นเองครับ<br />
.<br />
.<br />
ไว้มาเล่าเรื่องสนุกๆให้ฟังกันใหม่ครับ<br />
.<br />
.<br />
นุชา Happy Nuchahappy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-72875643646062320042018-02-02T05:43:00.001-08:002018-02-02T05:43:24.771-08:00Item 4 ใช้แล้วชอบประจำเดือนมกราคม | นุชา Happy Nucha<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/3eMEmtYEugQ" width="459"></iframe>happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-655756152847804522017-11-11T05:11:00.002-08:002017-11-11T05:16:32.248-08:00สิวหายได้ถ้าเขาใจตัวเอง"หนึ่งคนผ่าน ล้านคนเปลี่ยน" เป็นคนพูดที่นุชาบอกกับตัวเองเสมอ<br />
ว่าสิ่งที่เรากำลังทำนั้น จะทำไปเพื่ออะไรกัน ทำไปเพื่อใครกันนะ<br />
เป็นคำถามที่นุชาถามตัวเองทุกครั้งในช่วงเวลาที่รู้สึกท้อกับปัญหาต่างๆ<br />
<br />
<br />
นุชาจะดีใจทุกครั้ง เมื่อได้อ่านข้อความของ น้องๆ ที่ส่งมาทาง Inbox และ คอมเม้นผ่านทาง Youtube<br />
แม้ว่าเราไม่เคยรู้จักกันเป็นการส่วนตัว แต่ข้อความเหล่านั้นบ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่า<br />
นุชามีส่วนนึงทำให้ชีวิตเขามีความสุขขึ้น จึงเป็นอีกหนึ่งภารกิจที่นุชาอยากส่งมอบให้ทุกคนครับ<br />
<br />
<br />
หลายคนอาจเคยท้อแท้กับตัวเอง เหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิต<br />
ไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตต่อไป เพื่อใคร หรืออะไร นุชาอยากบอกกับทุกคนว่า เราทุกคน "มีคุณค่า"<br />
เราเกิดมาเพื่อเป็นประโยชน์ และ เป็นกำลังใจให้กับใครบางคนเสมอ<br />
<br />
<br />
นุชาเคยท้อเรื่องสิว ช่วงนั้นที่เป็นสิวเห่อมากๆ นุชาไม่เงินที่จะไปซื้อยา หรือ รักษาด้วยซ้ำ<br />
เพราะตอนนั้นยังเรียนอยู่ในระดับมหาลัย ไหนจะเงินจ่ายค่าเทอมที่นุชาต้องทำงานหาเงินเองทั้งหมด<br />
ไหนจะเงินที่ต้องใช้จ่ายในระหว่างวัน ทำให้นุชารู้สึกว่าช่วงนั้นมันอยากลำบากเหลือเกิน<br />
แต่นุชาก็ผ่านเหตุการณ์ที่รู้สึกเป็นทุกข์ใจ มาได้ทุกครั้ง<br />
<br />
<br />
ใครที่ท้อใจอยู่ ไม่ว่าจะเรื่องไหนก็ตาม<br />
นุชารู้ว่าเราทุกคนรู้สึกกับตัวเองอย่างไร<br />
รู้สึกกับคำคนอื่นอย่างไร<br />
รู้สึกกับสายตาย ที่คนอื่นมองเราอย่างไร<br />
<br />
ใช่ครับ นุชาผ่านมันมาแล้วทั้งหมด จึงเข้าใจทุกคนดี ทุกคนผ่านได้แน่นอนครับ<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh23bqcqU9pr-kr6Swr0ZPmepmnZ46gMrGbvrJWN492AxPnJdDFx7h1K8PBjXKIj9teG21gQxGHbNylDvHifImbNAysqamTSFoCeYa2fHPA8LiJmyguSnR29cMoKS_4nEDk6Bl3xSL4YzV5/s1600/1-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh23bqcqU9pr-kr6Swr0ZPmepmnZ46gMrGbvrJWN492AxPnJdDFx7h1K8PBjXKIj9teG21gQxGHbNylDvHifImbNAysqamTSFoCeYa2fHPA8LiJmyguSnR29cMoKS_4nEDk6Bl3xSL4YzV5/s640/1-1.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">"ขอบคุนพี่นุชามากๆนะคะพี่ช่วยให้หนูหายสิวที่เป็นมา 5 ปี ได้กำลังใจจากพี่ ได้เคล็ดลับความรู้อีกมากมายเลย พี่คือคนที่เปลี่ยนชีวิตหนูเลยค่ะ พี่อาจไม่รู้จักหนูแต่หนูขอขอบคุนพี่สุดหัวใจเลยค่ะ พี่เป็นคนที่ไม่ได้เป็นอะไรกับหนู แต่หนูได้กำลังใจจากพี่ นั่งดูคลิปพี่ทุกคลิป </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">ขอบคุนมากๆเลยนะคะตอนนี้ หนูหายสิวแล้วเหลือแต่รอยดำค่ะ ขอบคุนจริงๆค่ะ<br />หนูจะไม่ลืมพี่เลยอิอิ" - BRO MEEN BIKER -</span></blockquote>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2rJttkt4Gps/0.jpg" frameborder="0" height="300" src="https://www.youtube.com/embed/2rJttkt4Gps?feature=player_embedded" width="450"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
แล้วพบกันบทความหน้านะครับ</div>
<div style="text-align: center;">
นุชา HAPPY NUCHA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ และปรึกษาสิว</div>
<div style="text-align: center;">
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @happynucha</div>
<div style="text-align: center;">
หรือ คลิก : <a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a></div>
<div style="text-align: center;">
ครีมรักษาสิวจากนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVU7PKagOxm9xGY8hgsj2IxMpG3fC651NTdWKyvzkcCZc-nwp6ykr0e8Bp5M1cyJfQKzs3GIrPveWFKXpLXwfp-9SmR2-UGSGTgt7oTSzA30QGcN332G2Wug4LC8l9R87M4DiX9MtDKwbo/s1600/line.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVU7PKagOxm9xGY8hgsj2IxMpG3fC651NTdWKyvzkcCZc-nwp6ykr0e8Bp5M1cyJfQKzs3GIrPveWFKXpLXwfp-9SmR2-UGSGTgt7oTSzA30QGcN332G2Wug4LC8l9R87M4DiX9MtDKwbo/s1600/line.png" /></a></div>
<br />
<br />happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-63254670033730558612017-11-09T23:15:00.003-08:002017-11-09T23:17:05.140-08:00ความลับของเกลือหิมาลัย ที่สามารถรักษาสิวได้เทรนการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด เป็นกระแสแรงอยู่พักนึงแล้วครับ นุชาเคยผ่านช่วงการรักษาสิวมาเกือบทุกแบบ ทั้งการใช้ยาทา ใช้วิธีแบบธรรมชาติบำบัดเพื่อรักษาสิว ซึ่งแต่ละแบบได้ผลที่แตกต่างกันออกไป<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisfztLNE8dN_q76bXhxFfDv20mnUm2OZvAO_4chG5gRiSrH1VjtbTT3e58N7qpzBIgQiffzx1GDNW3a6iROTmQa4QNpJ-nGMWTgSohfHJaDeldSUrlAs7RELzVyJWiscV7wMbBu9Vp-Z68/s1600/4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1478" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisfztLNE8dN_q76bXhxFfDv20mnUm2OZvAO_4chG5gRiSrH1VjtbTT3e58N7qpzBIgQiffzx1GDNW3a6iROTmQa4QNpJ-nGMWTgSohfHJaDeldSUrlAs7RELzVyJWiscV7wMbBu9Vp-Z68/s640/4.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
วันนี้นุชาเลยอยากจะมาแบ่งปันเคล็ดลับ การดูแลสุขภาพ และ การรักษาสิวที่หลายคนมีความกังวลใจอยู่ ว่าทำยังไงก็ไม่หาย แต่หลายคนไม่ได้มาดูต้นเริ่มต้นของการเกิดสิวของเราคือ จากภายในสุขภาพภายในของเรา<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtp_1lLL00KAJ3gjsd1eDPRrqQx-sf1Ej8c3NE-FvU6qMKjEBNEW5BZ8tCUvXB81_Ev6oqMFFBVYCYvt9cBCXWC5IG5aEruXRC6NHlgKJau9PtGUVZYUVQY6OVp_drk-azuixVseEPEVHX/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1478" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtp_1lLL00KAJ3gjsd1eDPRrqQx-sf1Ej8c3NE-FvU6qMKjEBNEW5BZ8tCUvXB81_Ev6oqMFFBVYCYvt9cBCXWC5IG5aEruXRC6NHlgKJau9PtGUVZYUVQY6OVp_drk-azuixVseEPEVHX/s640/1.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>เกลือหิมาลัย หลายคนอาจจะเคยเห็น หรือไม่รู้จักกันมาก่อน </u></b><br />
เกลือหิมาลัยคือเกลือในรูปแบบของสีชมพู สีชมพูที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้เกิดจากการแต่งสีนะครับ แต่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ที่เกลือมีส่วนประกอบของแร่ธาตุต่างๆ มากกว่า 84 ชนิด เอาไว้อย่างดีเยี่ยม และถูกยกย่องให้เป็นเกลือที่มีประโยชน์อย่างมาก มีผลดีต่อสุขภาพ และ ผิวพรรณ<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLxh9pMV9lXd8i3rvvPQa1lW7-sH8dvASwps_Qn7u2WWfqRlVmjoei6FT_5THSreqWDqZInkAz9KNq2JJAIsgZnc05z_16GGXJ7TWezVTo9G-5dMsKF_9_Gri6s9BUE049fYXInW0EdVI6/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1478" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLxh9pMV9lXd8i3rvvPQa1lW7-sH8dvASwps_Qn7u2WWfqRlVmjoei6FT_5THSreqWDqZInkAz9KNq2JJAIsgZnc05z_16GGXJ7TWezVTo9G-5dMsKF_9_Gri6s9BUE049fYXInW0EdVI6/s640/3.png" width="640" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b><u>เกลือหิมาลัยเอามารักษาสิวได้อย่างไร </u></b><br />
เนื่องจากนุชาได้ศึกษาการดูแลสุขภาพจาก อ.Santi Manadee ที่กล่าวถึงการนำเกลือหิมาลัยมาใช้ในการดูแลสุขภาพในหลายๆ ด้าน และมีผู้ประสบผลสำเร็จและหายจากอาการเจ็บป่วยได้ นุชาจึงเริ่มทดลองทานเกลือหิมาลัยดูครับ จุดประสงค์ในการทานเกลือหิมาลัยของนุชานั้นคือ อยาก Detox ลำไส้ให้สะอาด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ไม่มีของเสียตกค้าง และ เมื่อลำไส้ของเราสะอาด ไม่มีสารพิษสะสมแล้ว ย่อมส่งผลทำให้ร่างกายของเรา สิว ผิวพรรณดีขึ้นไปได้อีกด้วย<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD336Myr7PudAIA9uFCWCFX0GNntvsrpeDTQXonM10UPu0vObVf3vSnGVTtoYyvx_Ne6NkZpZ2UrCXKJsRx037CisYOemEHyDZ1aO7Bf8l__kORhSp4U2ZPtGV1bbbmA9RPE9FFebzOs14/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1478" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD336Myr7PudAIA9uFCWCFX0GNntvsrpeDTQXonM10UPu0vObVf3vSnGVTtoYyvx_Ne6NkZpZ2UrCXKJsRx037CisYOemEHyDZ1aO7Bf8l__kORhSp4U2ZPtGV1bbbmA9RPE9FFebzOs14/s640/2.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b><u>วิธีการทานเกลือหิมาลัยแบบฉบับของนุชา</u></b><br />
1. ใช้เกลือหิมาลัประมาณ ครึ่งช้อนชา<br />
2. น้ำสะอาด 200 ml. แก้ว<br />
คนเกลือและน้ำ ผสมให้เข้ากันจนละลาย แล้วดื่มในตอนเช้าครับ<br />
<br />
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น</u></b><br />
1. นุชาสังเกตได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทานพบว่า หลังจากทานไปไม่ถึงชั่วโมง นุชารู้สึกปวดท้องถ่ายทุกครั้ง และจุดที่นุชาสังเกตพบว่ากลิ่นของอุจาระมีกลิ่นเหม็นมาก เหมือนลำไส้ได้ถูกขับออกของเสียได้ดีมากจริงๆ และ นุชาก็ยังทานต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน ก็ยังรู้สึกมวลท้องถ่ายทุกวัน หลังจากที่ดื่มไป นุชาแนะนำนิดนึงนะรับสำหรับคนที่ต้องไปทำงานแต่เช้า หากดื่มแล้วไปทำงานเลย อาจเกิดการปวดท้องถ่ายระหว่างเดินทางได้ครับ<br />
<br />
2. ด้านการรักษาสิว นุชาพบว่าหลังจากที่ระบบขับถ่ายของนุชาทำงานได้อย่างดีมากๆ แล้วพบว่า สิวอุดตันของนุชาแทบจะขึ้นใหม่ หรือ อาจมีมานานๆ ทีช่วงที่นอนดึก ป่วย หรือ เครียดมาก จะขึ้นให้หายคิดถึงครับ<br />
<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>เกลือหิมาลัยนุชาซื้อจากที่ไหนมา</u></b><br />
นุชาไม่ได้ซื้อมาเองครับ แต่เพื่อนุชาไปเที่ยวต่างประเทศ แล้วซื้อมาเป็นของฝากจำนวน 1 กิโลกรัม คาดว่าจะใช้ได้อีกยาวนานมากๆ ครับ สำหรับในประเทศไทยตอนนี้นุชาเคยค้นดูทาง Google มีหลายยี่ห้อที่จำหน่ายออนไลน์สามารถเลือกตามความสนใจของเราได้เลยครับ<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
แล้วพบกันบทความหน้านะครับ</div>
<div style="text-align: center;">
นุชา HAPPY NUCHA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ และปรึกษาสิว</div>
<div style="text-align: center;">
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @happynucha</div>
<div style="text-align: center;">
หรือ คลิก : <a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a></div>
<div style="text-align: center;">
ครีมรักษาสิวจากนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVU7PKagOxm9xGY8hgsj2IxMpG3fC651NTdWKyvzkcCZc-nwp6ykr0e8Bp5M1cyJfQKzs3GIrPveWFKXpLXwfp-9SmR2-UGSGTgt7oTSzA30QGcN332G2Wug4LC8l9R87M4DiX9MtDKwbo/s1600/line.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVU7PKagOxm9xGY8hgsj2IxMpG3fC651NTdWKyvzkcCZc-nwp6ykr0e8Bp5M1cyJfQKzs3GIrPveWFKXpLXwfp-9SmR2-UGSGTgt7oTSzA30QGcN332G2Wug4LC8l9R87M4DiX9MtDKwbo/s1600/line.png" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-32547317653780728152017-10-16T22:03:00.002-07:002022-11-16T19:08:52.659-08:00สิวอุดตันหัวขาว รักษายังไงให้หายขาด <div class="MsoNormal">
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;">หลายคนเป็นกันมั้ยครับ ที่ผิวหน้าของเราเป็นตุ่มขาวๆ รักษานานเท่าไหร่ ใช้ครีมอะไรรักษาก็ไม่ยอมหายซักที สิวเหล่านี้เรามักจะเรียกกันว่า “สิวหัวขาว”</span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTaBOa97ZWmKNpZC7bG3hzM3Nq39ekJsYNTbnTwktNZqD3utGDCB9pJUL1MsTwjOQypXAyTRseF4FkNaBzhZun6SZDKI90idbPwGzxV4MTePiqWmiqDEOza_l-eDHYcIEbJk37I3NhPmpP/s640/%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7.png" width="640" /></div>
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;">สิวหัวขาว นุชาอยากจะอธิบายให้ทุกคนเข้าใจว่า ความจริงแล้วมันก็คือสิวอุดตัน แต่อยู่ในลักษณะของสิวหัวปิดครับ ซึ่งสิวประเภทนี้จะใช้เวลาในการรักษาที่นานกว่าสิวอุดตันหัวเปิด และหากปล่อยไปนานๆ ไม่รักษาจะส่งผลทำให้เกิดหลุมสิว รอยแผลเป็นต่างๆ เกิดขึ้นบนใบหน้าได้ครับ</span></span></h2>
<h2>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><b266></b266></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
<h2>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span><u>สาเหตุที่พบบ่อยว่ามีส่วนที่จะทำให้เกิดสิวหัวขาว</u></span></h2>
<h2>
<ol>
<li><span style="font-weight: normal;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;">ใช้ครีมที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ส่งผลทำให้เกิดการอุดตันตามมา เช่น เป็นสิวอยู่แต่ไปใช้ครีมเน้นผิวขาว หรือ มีส่วนผสมที่เป็นน้ำมัน ซิลิโคน ไปอุดตันผิว จนกลายเป็นสิวอุดตันหัวขาวตามมาได้</span></span></li>
<li><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small; font-weight: normal;">ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารอันตราย เช่น สารสเตียรอยด์ สารปรอท สารไฮโดรคิวโนน ในระหว่างที่ใช้หน้าสว่างใส หลังหยุดใช้ หน้าพังยับเยิน เป็นปัญที่นุชาเจอมากที่สุด </span></li>
<li><span style="font-weight: normal;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;">ใช้เครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดการอุดตัน เช่น รองพื้น บีบี ซีซี ครีมกันแดด แล้วทำความสะอาดไม่ดีพอ ส่งผลต่อการอุดตันเกิดขึ้น หรือบางคนอุดตันได้แม้กระทั้งใช้ที่ทำความสะอาดดีแค่ไหนก็ตาม</span></span></li>
</ol>
</h2>
<h2>
<span style="font-size: small;"><u><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif">วิธีการรักษาสิวหัวขาวให้หาย มีคำแนะนำดังนี้ครับ</span></u></span></h2>
<h2>
<ol>
<li><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small; font-weight: normal;">ใช้ยาที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น และ ช่วยลดการเติบโตของเชื้อสิว P.acne แนะนำยากลุ่ม </span><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: blue; font-size: small;"><i>BPO </i></span><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">ควรเลือกใช้ในระดับความเข้มข้นที่น้อยก่อนที่ 2.5% หากไม่เห็นจึงเพิ่มเป็น 5% ได้ในภายหลังครับ ซึ่งการใช้ยา BPO</span><span style="font-weight: normal;"> นั้น จะเห็นผลในการรักษาสิวหัวขาว ใช้ระยะเวลาประมาณ 1-3 เดือนครับ </span><br /><div style="text-align: center;"><br /></div>
</span></li>
<li><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small; font-weight: normal;">กดสิวร่วมในการรักษา เพื่อเปิดหัวสิวให้ออกไวขึ้น เพื่อป้องกันการอักเสบที่เกิดขึ้นในอนาคตครับ จะช่วยให้สิวหายไวขึ้นได้ครับ </span></li>
<li><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">ใช้เลเซอร์ร่วมในการรักษาสิว เพื่อเปิดหัวสิวจะช่วยย่นระยะเวลาในการรักษาให้สิวหัวขาวหายได้ขึ้น เลเซอร์ที่นุชาเคยทำและได้ผลดีคือ </span><span style="color: blue;">CO2</span><span style="font-weight: normal;"> ครับ แต่ติดตรงที่ค่าใช้จ่ายค่อยข้างแพงในการทำแต่ละครั้งครับ<br /></span></span></li>
</ol>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">เป็นยังไงกันบ้างครับ ทุกคนจะเห็นได้เลยว่าการรักษาสิวหัวขาวไม่ยากเลย แต่แค่มีกระบวนการรักษา เข้าใจอาการสิวของตัวเอง และใช้ระยะเวลาครับ</span></span></h2>
<h2>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: small;">สำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นสิวอะไรกันแน่ หรือ รักษามานานแล้วไม่ยอมหายสามารถสอบถามกับนุชาส่วนตัวได้เลยครับ นุชาจะทยอยตอบและให้คำปรึกษาให้กันเป็นคนต่อคนกันเลยครับ</span></span></span></h2>
<div>
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><div style="text-align: center;">
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ และปรึกษาสิว</div>
<div style="text-align: center;">
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @happynucha</div>
<div style="text-align: center;">
หรือ คลิก : <a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a></div>
<div style="text-align: center;">
ครีมรักษาสิวจากนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a></div>
</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: small;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: small;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: xx-small;">สิวหัวขาวเม็ดเล็ก,สิวหัวขาว pantip,วิธีรักษาสิวอุดตัน แบบธรรมชาติ,สิวหัวขาวระดับตื้น,สิวหัวขาวเปิด,</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: xx-small;">สิวอุดตันเกิดจาก,สิวอุดตันไม่มีหัว,สิวหัวขาวใช้ครีมอะไร,สิวหัวขาวเกิดจาก,สิวหัวขาวที่แก้ม</span></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-70073664721197185532017-10-06T02:03:00.003-07:002017-10-06T02:03:56.926-07:00ใครเป็นสิว แล้วเจอคนทักแบบนี้บ้าง !<br />
<br />
แค่ออกจากบ้าน คนก็หันมามองเป็นแถว<br />
มีใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างมั้ยครับ?<br />
.<br />
ตอนที่นุชาเป็นสิวหนักๆ รู้สึกไม่มั่นใจสุดๆ<br />
เวลาจะออกจากบ้าน ...<br />
จะเป็นโรคบ้าดูกระจกมาก<br />
ต้องส่องกระจกแล้ว ส่องกระจกอีก<br />
จนพี่สาวถามว่า “นี่เป็นอะไรนักหนา”<br />
.<br />
เอ้า !! ก็คนมันไม่มั่นใจ และเฟลนี่นา<br />
ต้องวิตกกังวลกับผิวเป็นเรื่องปกติ<br />
.<br />
เดินไปหน้าปากซอย เจอพี่วินมอไซก็ทัก<br />
ยังไม่พ้นโดนแม่ค้าขายส้มตำทักเรื่องสิวอีก<br />
.<br />
ตอนนั้นในใจคิดว่า<br />
นี่จะอะไรกับหน้าเรานักหนาฮะ!!<br />
.<br />
เสียใจไหม เสียใจ<br />
ร้องไห้ไหม ก็เกือบ<br />
เพื่อนทักไหม แทบทุกวันแหละ<br />
.<br />
แต่ต้องรักษาให้หาย จะได้เป็นกำลังใจให้คนอื่นดูบ้าง ว่าเราผ่านมาได้เหมือนกัน<br />
.<br />
ทุกวันนี้ จะมีน้องๆ อินบลอคมาหานุชาเยอะมาก บางคนนุชาตอบช้า บ่น ด่า !! นุชาก็มีนอยด์บ้าง เพราะขนาดเราหวังดีกับใครแล้วยังโดนอีก<br />
.<br />
นุชาอยากบอกให้ทุกคนว่า “สิว” อะ<br />
เป็นได้ก็หายได้ มันอยู่กับเราไม่นานหรอก<br />
แค่ทำความเข้าใจ รักษาตามอาการที่เป็น<br />
นุชาหายได้ ทุกคนก็หายได้เช่นกัน<br />
.<br />
ใครรักษากับนุชาอยู่บ้าง 😊<br />
ลองคอมเม้นให้กำลังใจเพื่อนๆ หน่อยนะครับ<br />
.<br />
.<br />
"ไม่มีใครเข้าใจคนเป็นสิว<br />
เท่ากับคนเคยเป็นสิวด้วยกัน"<br />
.<br />
นุชา Happy Nucha<br />
-------------<br />
อย่าลืม Add line@ กดเพิ่มเพื่อน : http://line.me/ti/p/@happynucha<br />
Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)<br />
www.oranuchaskin.comhappy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-28578407087275704502017-09-26T02:28:00.001-07:002017-10-21T00:30:15.764-07:00รีวิว.. อาหารเสริมสำหรับคนเป็นสิว Cantora แคนโตร่า สิวยุบไวเว่อร์ หลายเดือนก่อนนุชาได้ไปซื้อของในวัตสัน เห็นอาหารเสริมรักษาสิวหลายแบรนด์มาก ที่ขยันออกมาให้ชาวสิวได้ใช้ทานร่วมกับการรักษา นุชาเห็นผลิตภัณฑ์ตัวนึงชื่อว่า<span style="color: red;"> “แคนโตร่า” Cantora </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5x3_rHkXZBg/0.jpg" frameborder="0" height="300" src="https://www.youtube.com/embed/5x3_rHkXZBg?feature=player_embedded" width="500"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
ที่ค่อนข้างแตกต่างกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวอื่นๆ เพราะตัวนี้จะมีน้ำมันสกัดจากธรรมชาติหลายๆ ตัวร่วมกันด้วยครับ จึงได้เลือกตัวนี้มาทาน <span style="color: red;">ตอนนั้นที่ซื้อมาคือมีโปรโมชั่น 1 แถม 1 ในราคา 1590 บาท </span>ครับ<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgczAyxlV9tvx8FBOMQwgBpxYbSHm-duSQryzZzKcihPESmgc5cEDoAKmc-IwsuYk_ttjmhulQAd2impOew4BneSODbdxwmEeHBwmTRVHPYlVvgUafOVE5bGx4t3dvC-UNMNlWpgxtYzSR3/s1600/Cantora0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgczAyxlV9tvx8FBOMQwgBpxYbSHm-duSQryzZzKcihPESmgc5cEDoAKmc-IwsuYk_ttjmhulQAd2impOew4BneSODbdxwmEeHBwmTRVHPYlVvgUafOVE5bGx4t3dvC-UNMNlWpgxtYzSR3/s640/Cantora0.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
สาเหตุที่นุชาได้เลือกทานผลิตภัณฑ์ตัวนี้ เกิดจากช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา นุชาได้เข้าโปรแกรมรักษาหลุมสิว โดยใช้เลเซอร์ชนิด E-matrix เป็นเลเซอร์ที่คาดหวังผลในเรื่องของการรักษาหลุมสิว แต่ในช่วงระหว่างฟักพื้นของผิวหน้าก็จะมีสิวอักเสบ สิวหัวหนอง สิวอุดตันขึ้นได้บ้าง จึงได้ทานตัวอาหารเสริม Cantora ร่วมระหว่างในการดูแลผิวหน้าร่วมด้วยครับ<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQLSuBKhu7LwRj525ZCK9Z3bOXdJQKnJMMOrQeF18N_o3CyZpSlTdu4mhhfGArv6hgpS1tFdkHpKj-mbt0_CIw4iVwX0L866GQTYW7mSeCh6hk8A0ni7KFD_fTf-6LS-lBtxWe2oDpx3e5/s1600/Cantora3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQLSuBKhu7LwRj525ZCK9Z3bOXdJQKnJMMOrQeF18N_o3CyZpSlTdu4mhhfGArv6hgpS1tFdkHpKj-mbt0_CIw4iVwX0L866GQTYW7mSeCh6hk8A0ni7KFD_fTf-6LS-lBtxWe2oDpx3e5/s640/Cantora3.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
เรามาดูส่วนประสมโดยสังเขป ขอไม่เจาะลึกลงไปมาก<br />
เพราะหลายคนน่าจะสืบค้นเพิ่มเติมได้เองถึงผลวิจัยต่างๆ นะครับ<br />
<br />
<br />
<b><i><span style="color: blue;">1. น้ำมันเมล็ดลินิน Flaxseed Oil 200 mg.</span></i></b><br />
เป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วย Omega 3,6,9 ช่วยการอักเสบของผิว และมีสารที่ชื่อว่า<span style="color: red;"> "ลิกแนน"</span> ทำหน้าที่เหมือนไฟโตเอสโตรเจน ช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล ให้ผิวพรรณมีชีวิตชีวา<br />
<br />
<b><i><span style="color: blue;">2.น้ำมันงาม่อน Perilla Oil 160 mg.</span></i></b><br />
มีส่วนผสมของ Omega 3,6,9 และ วิตามินอี ช่วยทั้งต้านการอักเสบของผิว <span style="color: red;">ลดสิวอักเสบ</span> ผิวที่เกิดการอักเสบต่างๆ และ วิตามินช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นสมดุลได้อีกด้วย<br />
<br />
<i><b><span style="color: blue;">3. น้ำมันงา Rice Bran Oli 75 mg.</span></b></i><br />
ช่วยต้านแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส ในการศึกษาทดสอบในห้องปฏิบัติการน้ำมันงา สามารถสกัดการเติบโตของเซลล์มะเร็งผิวหนัง(malignantmelanoma)และเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่อาจเป็นเพราะมีกรด linoleic ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็น (EFA)<br />
<br />
<b><i><span style="color: blue;">4.น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oli 75 mg.</span></i></b><br />
มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามิน E ถึง 6 เท่า มีสารสำคัญคือ แกมม่าออริวานอล จากงานวิจัยในสหรัฐอเมริกาหลายฉบับได้มีการตีพิมพ์ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าวว่า สามารถลดคอลเลตเตอรอลในหลอดเลือดได้ อีกครั้งยังช่วยชะลอวัยได้อย่างดีเยี่ยม<br />
<br />
<b><i><span style="color: blue;">5.สารกัดจากมะเขือเทศสีทอง Tomato Extract (PhytoflORAL) 30 mg.</span></i></b><br />
มีการศึกษาพบว่า มะเขือเทศสีทองสาร Anti oxidant ที่สูงกว่ามะเขือเทศสีแดงอย่างมาก สารกัดจากมะเขือเทสสีทองช่วยป้องป้องผิวจากแสงแดด ต้านการอักเสบของผิว ลดจุดด่างดำ ต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม<br />
<br />
<b><i><span style="color: blue;">6.โคเอ็นไซม์ คิวเท็น Coenzyme Q10 10mg.</span></i></b><br />
เป็นสารสำคัญมากที่จำเป็นต่อร่างกาย และยังมีส่วนทำให้ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังจากแสงแดดได้ดีอีกด้วย และยังช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในเซลล์ผิวทำให้ผิวแน่น ยืดหยุ่นได้ดีขึ้น ช่วยให้แผลเป็นต่างๆ รอยสิวหายได้เร็วขึ้น<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4hftS3ijf1bxVoHIIU9o39IJ5_M0OCSp4pGM40k1SXLbBaWbtx4fDOnXYhtXqrxF49Usdgx7KwV33V3tBnQz0_16Rs07E4l7-yBf2MCJrHZIRBDAYnmch8ANvrC2ez-hL9agWRZXoJ2s9/s1600/Cantora2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4hftS3ijf1bxVoHIIU9o39IJ5_M0OCSp4pGM40k1SXLbBaWbtx4fDOnXYhtXqrxF49Usdgx7KwV33V3tBnQz0_16Rs07E4l7-yBf2MCJrHZIRBDAYnmch8ANvrC2ez-hL9agWRZXoJ2s9/s640/Cantora2.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>วิธีการทาน</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: red;">- เป็นสิวอักเสบ และ สิวเยอะมาก แนะนำให้ทาน 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าทุกวัน</span><span style="color: red;"><br /></span><span style="color: red;">- เป็นสิวไม่มาก มีรอยสิว ให้ทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า </span><span style="color: red;"><br /></span><span style="color: red;">แล้วดื่มน้ำตามมากๆ ครับ</span></blockquote>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHCu-73RfCxUYMS221CT4iYfvj9Da6_ZS2uaRowDwumByJDAnh9ztblXwznnTKnyZ0xz8xG2Y5dLcMefkvlRqXCO7gT7kAEtuGMRKP5HDsmLuBsrvG2_9eDD3trShVhF9UY93f-4vrqgD/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHCu-73RfCxUYMS221CT4iYfvj9Da6_ZS2uaRowDwumByJDAnh9ztblXwznnTKnyZ0xz8xG2Y5dLcMefkvlRqXCO7gT7kAEtuGMRKP5HDsmLuBsrvG2_9eDD3trShVhF9UY93f-4vrqgD/s640/3.png" width="640" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>ผลลัพธ์จากประสบการณ์ที่ทดลองทานด้วยตัวเองตลอด 1 เดือนที่ผ่านมา</b><br />
<b><br /></b>
นุชาพบว่าอาหารเสริมตัวนี้ค่อนข้างคาดหวังผลในเรื่องการดูแลปัญหาสิวได้อย่างดี เพราะช่วงที่นุชาพักฟื้นผิวจากการทำเลเซอร์จะมีสิวอักเสบขึ้นบ้าง และสังเกตว่าหลังจากที่นุชาทานวันละ 2 แคปซูล<br />
<br />
วันนั้นตกเย็นมา สิวอักเสบแห้งและยุบลงไปเร็วมาก ซึ่งหายไวมากกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์แต้มสิวปกติ เมื่อสิวของนุชาหายแล้ว ก็ยังคงทานต่อจนหมดกล่อง<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisXzuUAMl1WyhwW0uytU4_XYXZd8QAU5WBGlt1IVIwwpvviA_OnHalR6R2GZacqMqDSFdlkJ2vAWmMNOqYd8LIo564Nj32tdUrNYz0TJsYF7aWktJkL4Kjy3SOd9_hTDoRNgQe3HZuwrdE/s1600/Cantora.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisXzuUAMl1WyhwW0uytU4_XYXZd8QAU5WBGlt1IVIwwpvviA_OnHalR6R2GZacqMqDSFdlkJ2vAWmMNOqYd8LIo564Nj32tdUrNYz0TJsYF7aWktJkL4Kjy3SOd9_hTDoRNgQe3HZuwrdE/s640/Cantora.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
นุชาคิดว่าเป็นผลิตที่ดีมากอีกตัวหนึ่งที่ดีสำหรับคนเป็นสิว และ ต้องการดูแลผิวให้สวยใสอย่างปลอดภัยครับ<br />
<br />
สำหรับใครที่ทานแล้วเป็นยังไงอย่าลืมคอมเม้นบอกเล่ากันด้วยนะครับ แล้วพบกันกับรีวิวเด็ดๆ อีกครั้งหน้านะครับ<br />
<br />
ปล.อันนี้ซื้อมาทางเองไม่มีใครส่งมาให้ฟรีนะครับ 5555555555<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">นุชา HAPPY NUCHA</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">--------------------</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @happynucha</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">หรือ คลิก :</span><a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fline.me%2Fti%2Fp%2F%40happynucha&h=ATMb6z2P-WIZO7PEwmsxB6Tzhd2xbVUevDQzc3GZOXDkbDgkcISG_hNMQ5XQ68xmrkgI7LKOoVUgkkZtoQlv1DvdWyhgO2r1ILVi5AgRmCrbdadwGd6tOVNjYtNZrtqQH6bdsMlSk9XLTPcUif1YLlaRmSzWIpmN-XqLur0AmsDniU5pcHR-vP0Shp0cNhZiaUbjMmhIZqrKWle3spYG-u0NScneYkUFF_b2Q86euNzXZAtNDFDaphSTP-OmxGrt7iRBHzIIVNUd4X1bpOfHjBa20GaPdzGyxgOJ6nU" href="http://line.me/ti/p/@happynucha" rel="noopener" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start; text-decoration-line: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@happynucha</a><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">ครีมรักษาสิวจากนุชา </span><a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.oranuchaskin.com%2F&h=ATO76eD8HK1taJ8H0Swv2vfZ9iG58DMRnGC3LKCsZ_Fd0tHUugpHqIDNOvtq87p-w959qoXNpzUhSKEP-7JUd5XB8LsYt5Zyo3yAhADEsGI33uGYzKtHfp11izksvjSpk1fRliQdhIEihk0sDK3X5_13Z4BNMNNK9cwWt2IAkRGgETM11RTKOy0YxnmAbei9VCR-cPq9Mzx1_MYiiWTAlUxEOxzpImuuloYFlxSA9magdAcSChcU6k1EB1TncpxVTyLfLzVhSRlkDYH-PLe2OaRF2PQ_YAohuk4Xxdg" href="http://www.oranuchaskin.com/" rel="noopener" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start; text-decoration-line: none;" target="_blank">www.oranuchaskin.com</a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">ครีมรักษาสิว</a> <b><a href="http://www.acnethailand.com/">วิธีรักษาสิว </a> </b><a href="http://www.acnethailand.com/"><i>ยารักษาสิว</i></a> <span style="color: red;"><a href="http://www.acnethailand.com/">สิวสเตียรอยด์</a></span> <a href="http://www.acnethailand.com/">สิวหายได้</a></span></div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-84301259370231212342017-06-26T00:32:00.000-07:002017-10-25T20:14:21.412-07:0012 บทเรียน จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น จากใจนุชา<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZgIc75271pXv_pvb1AKX1B4axTdFF5pIEV7I2LWKeCq5D1kyHUjc57SPWwmCCKMykbVpju5YRsJCCNDKla7bodF1ABAaZu1tSOiyIc4sLuFVZ9hRVLM6FOBHHQJUjPHB7fT2fTG_jvbNE/s1600/%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2599.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZgIc75271pXv_pvb1AKX1B4axTdFF5pIEV7I2LWKeCq5D1kyHUjc57SPWwmCCKMykbVpju5YRsJCCNDKla7bodF1ABAaZu1tSOiyIc4sLuFVZ9hRVLM6FOBHHQJUjPHB7fT2fTG_jvbNE/s400/%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2599.png" width="400" /></a>
<br />
<br />
12 บทเรียนครึ่งปีแรก ทำให้เราพัฒนาและ เรียนรู้ชีวิตให้ดีมากขึ้น นุชาเชื่อว่าสิ่งที่นุชาสรุปให้ทุกคนนี้ จะเป็นประโยชน์ไม่ทางใดก็ทางนึงครับ<br />
<br />
<br />
1. รักคนที่เขารักเรา แคร์คนที่เขาแคร์เรา คนที่เขาไม่รักเรา เราไม่ได้มีหน้าที่ไปคุกเข่าอ้อนวอนเรียกร้องให้เขากลับมารักเรา เสียเวลา เพราะคนที่รักเรายังไงเขาก็รัก โฟกัสคนที่รักเราก็พอ<br />
.<br />
2. อย่าเสียเวลาอธิบายสิ่งที่คนอื่นไม่เข้าใจ<br />
ช่วงหลังๆนี้ นุชาพยายามทำโปรเจคของตัวเองอยู่ตลอด ไม่ว่าจะเรียน การลงทุน และอีกหลายอย่าง การธิบายเรื่องของเราในสิ่งที่คนอื่นเห็นว่ามันเป็นไปไม่ได้มันเสียเวลามาก ทำให้นุชาพบว่าบางครั้งเราไม่จำเป็นต้องอธิบายในสิ่งที่เรากำลังทำ ให้เขาเข้าใจ<br />
.<br />
3. ชอบตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้เป็น<br />
ถ้าเรายังชอบตัวเองไม่ได้ ปฏิเสธสิ่งที่ดีที่มีอยู่ในตัวของเราเอง คนอื่นก็เห็นตรงตามนั้น มันก็จะไม่มีใครชอบเราไปด้วย เพราะขนาดเรายังเกลียดที่เราเป็นแบบนี้<br />
.<br />
4. อย่าสูญเสียเวลากับอินเตอร์เน็ตมากเกินไป หลายครอ้างว่า อยากทำโปรเจคใหม่ ออกกำลังกาย แต่ให้ข้ออ้างว่าไม่มีเวลา นุชาไม่เคยเชื่อเลยเพราะ หากเรามีเวลานั่งเล่น Facebook Line (ไม่นับเรื่องงาน) เรามีเวลาว่างมากพอเสมอ<br />
.<br />
5. จัดสรรเวลาให้ลงตัว แบ่งเวลาทำงาน เวลาเล่น เวลาพัฒนาตัวเอง แล้วเราจะพบว่า 1 วัน เวลามันสั้นมาก<br />
.<br />
6. ถอยห่างข่าวสารด้านลบละครน้ำเน่าบ้าง เราจะคิดและพัฒนาตัวเองได้ช้ามากหาก วนลูบกันการตบตี แย่งผัว มีเมียน้อย ข่มขืน ยกย่องนักโทษสาวว่าเป็นไอดอล อะไรที่เป็นด้านลบ ไม่สร้างสรรค์ มันไม่ได้จำเป็นต่อชีวิตเรา ถึงเราไม่ได้พยายามดู มันก็มีคนแชร์มาเต็มหน้าเฟส ให้คุณรู้อยู่ดี<br />
.<br />
7. ออกกำลังกาย และ ทานอาหารที่ดีให้กับร่างกายบ้าง สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เราสามารถดำเนินทุกสิ่งทุกอย่างได้ตามที่เราต้องการ ต้องมีพื้นฐานจากที่มีสุขภาพที่ดีเสียก่อน ใครยังไม่เคยทำประกันสุขภาพเลย ลองทำดูไว้ไม่เสียหายครับ<br />
.<br />
8. ทุกคนไม่ได้สนใจเรื่องของคุณหรอก เขาต่างสนใจแต่เรื่องของตัวเองเท่านั้น อย่าไปใส่ใจ หรือ พิสูจน์ทุกสิ่งทุกอย่างกับใครไปหมดทุกเรื่อง เริ่มจากการเคารพ การตัดสินใจของตัวเราเอง<br />
.<br />
9. ใจสำคัญที่สุด จะสู้ จะแพ้ จะถอย หรือ ลุยต่อ อยู่ที่ใจเราทั้งนั้น ดังนั้นคุณภาพของใจ จึงสอดคล้องกับภาพภายนอกของเรา รวมทั้งสิ่งแวดล้อมที่เป็นอยู่ มักบางบอกคุณภาพของใจเราเสมอ เหมือนที่พระพุทธเจ้าตรัสว่า “ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยใจ” แล้วทำไมใจถึงไม่สำคัญ ?<br />
.<br />
10. เงินเป็นสิ่งสำคัญ และ เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณภาพชีวิตของเราดีขึ้นเสมอ เมื่อก่อนนุชาละเลยเรื่องการออมเงิน การลงทุนมาก ทำให้ระบบการเงินของตัวเองไม่ค่อยโอเคอย่างมาก อย่าไปฟังคำที่ใครบอกว่า คนรวยเป็นคนไม่ดี คนจนสิดี ไม่เกี่ยวกันเลย จนแล้วเมื่อพ่อแม่เราป่วย เราไม่สามารถหาเงินมารักษาได้ แบบนั้นไม่ถูกต้อง จัดระบบการเงินของเราให้ดี ดูแล อย่าใช้จ่ายในสิ่งที่ไม่จำเป็น<br />
.<br />
11. เลือกคบเพื่อน ไม่ให้เพื่อนเลือกคบเรา คนที่เราอยู่ด้วยบ่งบอกเสมอว่าระดับความคิด ความเจริญก้าวหน้าของเราในอนาคตของเราจะไปในทิศทางไหน นุชาเคยฟังเรื่องนึงที่บอกว่า เวลาคนที่เขาไปอยู่ในบ้านที่เป็นสลัมจะได้กลิ่นน้ำเน่าเหม็นมาก แต่พอผ่านไป 30 นาที พวกเขาเหล่านั้นจะไม่ได้กลิ่นนั้นอีกเลย เพราะชนิดกับกลิ่นของมัน ใครโอเคคบต่อ ใครไม่โอเคถอยห่างระดับ 5 กิโลเมตร เราจะตอบคำถามตัวเองได้สบายแน่นอนครับ ว่าอะไรคือสิ่งที่โอเค และ ไม่โอเค<br />
.<br />
12. คนที่เห็นค่าของเรา คือตัวของเราเอง ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับใคร <br />
--------------------<br />
.<br />
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ<br />
LINE ID : @happynucha (มี@ข้างหน้า)<br />
หรือ คลิก :<a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a><br />
ผลิตภัณฑ์ของนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a><br />
.<br />
--------------------<br />
<a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-size: x-small; text-align: center;">ครีมรักษาสิว</a><span style="font-size: xx-small; text-align: center;"> </span><b style="font-size: x-small; text-align: center;"><a href="http://www.acnethailand.com/">วิธีรักษาสิว </a> </b><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-size: x-small; text-align: center;"><i>ยารักษาสิว</i></a><span style="font-size: xx-small; text-align: center;"> </span><span style="color: red; font-size: xx-small; text-align: center;"><a href="http://www.acnethailand.com/">สิวสเตียรอยด์</a></span><span style="font-size: xx-small; text-align: center;"> </span><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-size: x-small; text-align: center;">สิวหายได้</a>happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-47120786247314394752017-06-15T22:56:00.002-07:002017-06-15T23:00:48.004-07:00จบกันซักที สิวสเตียรอยด์ ประสบการณ์จากผู้รอดจากสเตียรอยด์ [คุณเก้า]สวัสดีค้ะ ขอแนะนำตัวก่อน ชื่อเก้า<br />
<br />
เก้าเป็นสิวเนื่องจากใช้ผลิตภัณท์ที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เคยแพ้ขั้นหนัก จนแบบไม่กล้าไปมหาลัยมาแล้ว 1 ครั้ง ตอนนั้นก็ทำอะไรไม่ถูกเลย เครียดมาก ก็หาครีมรักษาสิว<br />
<br />
เปิดเน็ตค้นหาวิธีรักษาทุกทาง จนมาเจอเคสนึง เป็นแบบเก้าเลย นั่นก็คือ นุชา เก้าก็ได้เริ่มติดตามนุชา มาตั้งแต่ตอนนั้น ปรึกษานุชา นุชาก็ให้คำแนะนำต่างๆ เช่น เรื่องอาหารการกิน ปรับระบบขับถ่าย<br />
<br />
เรื่องพักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญหยุดใช้ครีมที่มีสารอันตราย ตอนนั้นเก้าก็ทำตามนุชาทุกอย่างจนหาย พอหายแล้ว เก้าก็กลับไปใช้ครีมที่มีสารอีก ซึ่งเค้ารับประกันว่าครีมปลอดสารอันตราย หยุดใช้แล้วหน้าไม่เห่อแน่นอน เก้าก็ใช้มาอยู่พักนึง จนรู้สึกหน้าตัวเองเริ่มมีสิวอุดตันเม็ดเล็กๆขึ้น จึงตัดสินใจหยุดใช้ครีมเลยจ๊ะ ปรากฏว่า หยุดใช้ประมาน 2-3 อาทิตย์ หน้าเก้ามีสิวเม็ดเล็กๆใต้ผิวขึ้นมาเต็มเลย<br />
<br />
(ตามรูปด้านล่าง)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSSbTFrQAGFOGOaWhOOl0eMg_hKbJk2yS2A5sbQkmJi6kU1vaQWjm1lBtms2xmMOuPK_5frB_y_Es5X_wWemuNpbH8BMyQddbrKiw219Ej1gXr8pd-FntHj1mjQShZ-fggpr43VWu0JLho/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSSbTFrQAGFOGOaWhOOl0eMg_hKbJk2yS2A5sbQkmJi6kU1vaQWjm1lBtms2xmMOuPK_5frB_y_Es5X_wWemuNpbH8BMyQddbrKiw219Ej1gXr8pd-FntHj1mjQShZ-fggpr43VWu0JLho/s400/1.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
มันไม่สามารถกดเอาออกเองได้ จึงรีบไปปรึกษานุชา นุชาแนะนำว่าให้ไปเลเซอร์อุดตันออก<br />
เก้าไปเลเซอร์ที่พรเกษม ราคาก็ประมาณนึง ไปทำมา 2 ครั้ง สิวอุดตันถึงหมด เครียดสุด!!<br />
พอไปทำเลเซอร์มาผลคือรอยแดงจ้าา รอยแดงเต็มเลยย (ตามรูป หลังเลเซอร์)<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqD87Tda2JHMlX49tI-j5vls60ckbEbH-7oZtKCGS_NPk5v7qL5ekPYn8AmpTfWfy9Lgay-zaVwjU2YLHFRq0TEAC5-2c3JyN12Q9SAdkkCsyZ6KGhgXkzGaBYz2oLNeSmjz-KylXTosHU/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqD87Tda2JHMlX49tI-j5vls60ckbEbH-7oZtKCGS_NPk5v7qL5ekPYn8AmpTfWfy9Lgay-zaVwjU2YLHFRq0TEAC5-2c3JyN12Q9SAdkkCsyZ6KGhgXkzGaBYz2oLNeSmjz-KylXTosHU/s400/2.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXh2escLkgb6q2GcSrU_C3GyAGtvrT7QcK8M6kWaIonSGFkgjO5jYxKMyzw6lB98ufwXd1fJWttj9slTdJ6lpQQS8VrmHX3r0CtlrxnI6ZCIiTgJIBQOfmF8z_dsKGod6DDEV6OzKOQKMV/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="540" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXh2escLkgb6q2GcSrU_C3GyAGtvrT7QcK8M6kWaIonSGFkgjO5jYxKMyzw6lB98ufwXd1fJWttj9slTdJ6lpQQS8VrmHX3r0CtlrxnI6ZCIiTgJIBQOfmF8z_dsKGod6DDEV6OzKOQKMV/s400/3.png" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
เป็นอะไรที่แบบไม่อยากออกจากบ้าน ไม่อยากไปไหนเลยจริงๆ จากนั้นเก้าก็ใช้ผลิตภัณท์ของนุชา </div>
<div style="text-align: left;">
นุชาแนะนำให้ใช้ เซ็ตรักษาผิวแพ้สารสเตียรอยด์</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
( เซ็ตรักษาสิวแพ้สารสเตียรอยด์ )</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.oranuchaskin.com/"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="950" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB4WaHbSxMse0EzZjXxFZpla5VpQ2uJ-QkWL6sixeuVfkNXVvSOFgIYE5neK5wQ9Rfbn-3j9pFEaAK0Vgkq0TXqMFUwfi6ee7eN4OFEQZT0uPYUquu-pGFciWXG7WQ-ElzMijpYTjVO4Ln/s400/19075208_1592509720761953_371248536_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b><u>ก็จะมี ทั้งหมด 4 ตัว</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
•Spot Care Acne Gel เจลลดรอยแผลเป็นจากสิว ลดรอยแดง รอยดำจากสิว เจลลดรอยสิวที่อ่อนโยน</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
•Sensitive Care Cream ครีมเนื้ออิมิชั่นบำรุงผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย และฟื้นฟูสภาพผิวจากสารเคมีอันตราย กรดรุนแรง เลเซอร์ ให้กลับมาแข็งแรง ลดการคัน สิวผด รักษาการแพ้เนื่องจากสารเคมีในครีมที่ใช้มาก่อน ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
•Total Acne Clear Gel เจลทาสิว สูตรพัฒนาที่ช่วยลดการอุดตัน ของสิว รักษาสิวผด ลดการอักเสบของสิว</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
•PORE CLEAR CHARCOAL POWDER ผงล้างหน้าล้างสารพิษ ผิวติดสารสเตียรอยด์ ฟื้นฟูผิวให้หายได้อย่างรวดเร็ว</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
อ้อออ ลืมม!!! คือจะบอกว่าเค้าโชคดีมากกกเลยคือเค้าได้เข้ารอบโครงการรักษารอยแดงฟรี กับนุชา เป็นโครงการครั้งที่5 ดีใจมากก ไม่คิดว่าจะเข้ารอบ เพราะส่งไปทีไรไม่เคยเข้ารอบเลย 5555+ หลังจากนั้นนุชาก็ติดต่อกลับมา แล้วก็ส่งผลิตภัณท์รักษารอยแดงมาให้ใช้ เค้าก็เริ่มใช้มาตั้งแต่เดือนมีนาคม 2560 ( ตามรูปด้านล่าง)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.oranuchaskin.com/"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGH-Q7jbrXQy-lNW8a9t6me9nlzErAGFxIh2W2oggGRPSysMkII2XhNSYf2nzXnP61RrQQ0dYhJ4dkKoANKZN3j1vEYp11r7bbcdGG-dIPfXLr8abCV1axEI_HkN-m6RnIFTAqExNQUHgd/s400/4.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
ใช้ไปเรื่อยๆ </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.oranuchaskin.com/"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4DZe_VNjnqAMWtPVo-rST_U9sQCtIc88ImOuf5R_GeQBZhAxRsf5BatYy-f7N0H2h3x5B6JkLhY5hveZZrnT5trtT5xPgPcCN1Ht2prFasWTnllwJuNFHfTZVPTWfI3Q-7BhDlCOcCMuf/s400/5.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ใช้จริงไม่ได้โม้ มีหลักฐานจริงค่ะ 5555555555</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglW1m8-l_1H6FKpb3f7nGJNGH4CeNtWfvenYduLu3wUB7TQPVkTiRgwiosj_csdJ-tsdAxDIbicYRi0Y3kTWlnES9Grfpl0GYjqZmrPW4YPZaVcGPcEGJNXHiPcL8rB2XKBXNwKYjzF3ft/s400/7.png" width="400" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzvzMjXzVWuHl9lw6oPFV9KjV1b_S_x-WtvVfpdcIS7ER4JnLA2XlY8XYxxV_65PVN4HivuWCSC1W70ZRSrwtrz50pDqMHZq3Wnq1CCKYpRHV8h2GjknmAfEy32b75cXQTfWnjO-NDGCtq/s1600/8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzvzMjXzVWuHl9lw6oPFV9KjV1b_S_x-WtvVfpdcIS7ER4JnLA2XlY8XYxxV_65PVN4HivuWCSC1W70ZRSrwtrz50pDqMHZq3Wnq1CCKYpRHV8h2GjknmAfEy32b75cXQTfWnjO-NDGCtq/s400/8.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
สิวก็ยังขึ้นบ้างเล็กน้อย เนื่องจากเป็นปจด </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
แต่รอยจางลงไปเยอะมาก </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ต้องขอขอบคุณนุชามากๆจริงๆ ที่แนะนำผลิตภัณท์ดีๆให้ใช้ และรู้สึกดีใจมากที่ได้เข้าร่วมโครงการรักษาสิวกับนุชา เป็นโครงการที่ดีมากๆค่ะ สุดท้ายเก้าก็ขอเป็นกำลังใจให้กับนุชา ให้ทำโครงการและผลิตภัณท์ดีๆมีคุณภาพออกมาให้เราได้ใช้ กันต่อๆไปนะค่ะ </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
#คนเป็นสิวมักเข้าใจคนเป็นสิวด้วยกัน #เก้า</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">ปรึกษาสิวกับนุชาฟรี ฟรี ฟรี</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Line : @happynucha (มี @ ด้วยนะครับ)</span><br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start;" /><span class="_5mfr _47e3" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fc/1/16/1f449_1f3fb.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">👉🏻</span></span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"> คลิก </span><a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-90729705520380663372017-03-21T09:25:00.000-07:002017-03-21T09:25:40.423-07:00<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px;">
มันก็แค่สิว ... เป็นได้ก็หายได้ครับ<br />.<br />.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
เปลี่ยนหน้า " สิว " เป็นหน้าใส ได้แน่นอน</div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
เพียงแค่ มุ่งมั่น ตั้งใจ มีวินัย ทำตามที่นุชาแนะนำ<br />.<br />.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
เข้าใจความรู้สึกของคนที่เป็นสิวทุกคนดีนะครับ เพราะเคยผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นมาแล้ว ถ้านุชาหายได้ทุกคนก็หายได้ครับ สารพัดปัญหาสิวต่างๆปรึกษานุชาได้นะครับ<br />.<br />.<br />นุชา Happy Nucha<br />...............................<br />Line เป็นช่องทางการรับข่าวสาร<br />คุยกับนุชาผ่านทาง line@<br />กดเพิ่มเพื่อน : <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fline.me%2Fti%2Fp%2F%40mdt6242v&h=ATMX5C_pH-akkXFAsUOAHGmTE9OAHpIjalw3jIxQb5Fy9IjdXOFdHqp1wjqhKg4vtTtLxWk9GvH7eAd4bWup66kNMpyzBd3DxrdmGPjQgsMACHG3jr_OQrtrROTOJh8XVTSVq5Q&enc=AZN17zFpLnaLfwHXEyugipGjezXPUfki8ULa85HkhP23ktna25I7U7iuizDJJWGNlaQrWTJE230BdIH0U4gOMBEGfo9BNQuzaFhrp4PW9eUH5dOeHXesWuQs2D4s8LXOeFi711vPZpWLOF30-OkMoa7_BcOLup-yMg7jIr9eox7vIdBe67nC6qPf24fxXAdc1_V9-OlT9qcZLj9EpHKtF5bd&s=1" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a><br />Line : @mdt6242v (มี@ข้างหน้า)<br />................................<br />ผลิตภัณฑ์รักษาสิวเพื่อคนเป็นสิว<br /><a href="http://www.oranuchaskin.com/" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://www.oranuchaskin.com</a><br />Facebook : <a href="https://www.facebook.com/Diaryhome" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/Diaryhome</a><br />Blogรักษาสิวของนุชา : <a href="http://happyacne2you.blogspot.com/" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">http://happyacne2you.blogspot.com</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgZu6GqUHc4jSf58USmwP0dumi8cXNfuV1Tr93SCfKfn-JSnudx5tZq1hWyzSFCmAm3KONfDgobe7JmpTXZKhJJVCzfEbnfjnCflP5I028kkP8z_-gvvsUEHTqujVY9zPJYSErPoOHtw/s1600/17426116_606081139585228_4198935489752878091_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgZu6GqUHc4jSf58USmwP0dumi8cXNfuV1Tr93SCfKfn-JSnudx5tZq1hWyzSFCmAm3KONfDgobe7JmpTXZKhJJVCzfEbnfjnCflP5I028kkP8z_-gvvsUEHTqujVY9zPJYSErPoOHtw/s320/17426116_606081139585228_4198935489752878091_n.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-85326920720708571822017-03-18T04:47:00.002-07:002017-10-25T20:18:57.091-07:00ตอบคำถามเรื่องผลิตภัณฑ์<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie-2k0ZRpbQRM0orOBJcA4umZww2PTntvkSH4IZd7dcAAWvklJa1qE8Vk9LQ9RUSFU-VZRhrwN_7kbfCgTyB6d-GN_BWe5Mt2ZZfIled-IWeeYj6ksdMqBqk38X9FLSuhdgx1eNnxlBWc/s1600/17352226_604899243036751_3798551054454833397_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie-2k0ZRpbQRM0orOBJcA4umZww2PTntvkSH4IZd7dcAAWvklJa1qE8Vk9LQ9RUSFU-VZRhrwN_7kbfCgTyB6d-GN_BWe5Mt2ZZfIled-IWeeYj6ksdMqBqk38X9FLSuhdgx1eNnxlBWc/s320/17352226_604899243036751_3798551054454833397_n.jpg" width="320" /></a>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">ถ้าพวกเราได้อ่าน </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">จะตอบคำถามของตัวเองได้สบายๆ แน่นอน</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">•••••••••••••••••••••••••••••••••</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">มีคนถามว่า "พี่นุชา สิวหนูจะหายไหม ถ้าทำตามที่พี่แนะนำ พี่รับรองผลไหมค่ะ?"</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">.</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br />พี่ต้องบอกก่อนว่าพี่ไม่ได้ขายประกันภัย ที่จะรับรองให้ใครได้ อิอิ<br />.<br />เชื่อไหมครับว่า ตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา ที่พี่ดูแลช่วยเหลือคนนับเกินแล้ว เกิน 1 หมื่นคน คนที่เขาหาย เขาลงมือทำ และ ยอมรับผลที่เขาทำเสมอ<br />.<br />พี่คิด พูด ทำ บอก ในสิ่งที่พี่เคยทำ และ เห็นผลกับตัวเองเท่านั้น มันจึงเป็นของจริงที่พี่สามารถบอก และจับต้องได้เสมอ<br />.<br />อีกคำถามมีหลายคนถามมาในอินบล็อคเยอะมาก จึงขอรวบตอบครั้งเดียวคือ "ไปเห็นบทความในอินเตอร์เน็ตต่างๆ เขาบอกว่า... ใช้ตัวนั้น ใช้ตัวนี้สิวจะหาย มันจริงไหม?"<br />.<br />พี่อยากให้พวกเราคิดตามกันไปตอนนี้เลยว่า คนที่เขาบอก เขาเขียน เขาหายจริงไหม หล่ยคนที่เป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์ รับรีวิวของต่างๆ บางคนในชีวิตไม่เคยเป็นสิวเลย เขาจะรู้สึก หรือ เข้าใจคนเป็นสิวจริงไหม ข้อนี้เราต้องคิดเองได้แน่นอน<br />.<br />หลายต่อหลายครั้งเลย ที่พี่ตอบคำถามที่พวกเรา ที่พวกเราแห่กันไปใช้ครีมตามกระแส ครีมปลอมๆ วิธีการปลอมๆ เพื่อคาดหวังผลกับการรักษาสิวให้หาย แต่ผลการรักษาสิวที่เราได้คืออะไร คือ "สิวไม่หาย" และ แถมยังหน้าพังรักษายากขึ้นไปอีก<br />.<br />การรักษาที่พี่แนะนำต่างๆ พี่จะบอกในส่วนที่ทำแล้วได้ผล เป็นของจริง จับต้องได้<br />ย้ำอีกครั้ง คนที่เขาหายจากสิว มีความสุขจากการที่สามารถรักษาให้หาย คนที่เขาหน้าใสกัน เขาใช้เวลา และ ทำตามกระบวนการ และ รับผลในสิ่งที่ทำเสมอ ย้ำอีกครั้ง เรารับผลในสิ่งที่เราทำเสมอ<br />.<br />ดังนั้นพี่จึงไม่เคยรับประกันให้ใครว่า สิวจะต้องหาย เพราะคนที่ลงมือทำตัวของเราเองครับ<br />.<br />ขอส่งกำลังใจให้คนเป็นสิวทุกคนว่า<br />เมื่อเรารักษา สนใจการดูแลตัวเอง ใส่ใจการรักษสุขภาพตัวเอง ไม่ทำสิ่งที่ผิดๆ ยังไงก็หายได้แน่นอน<br />.<br />อย่าลืม You have "สติ" น้าาาาาา<br />.<br />"ไม่มีใครเข้าใจคนเป็นสิว<br />เท่าคนเคยเป็นสิวด้วยกัน"<br />.<br />นุชา Happy Nucha<br />•••••••••••••••••••••••••••<br />LINE เป็นอีกช่องทางในการปรึกษารับข่าว<br />LINE ID : @happynucha (มี@ข้างหน้า)<br />หรือ คลิก :<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fline.me%2Fti%2Fp%2F%40happynucha&h=ATNrq0kfB2in3_FOgOeZQfSuUrgzJu9YTPASMnTcseZMBTJMT9x3Q78fklXHyIKWOSrir-X9YRPWA3iC7CWVaDWsvnTbvhKTAJ4DQTDw4psl4vBvzXtgfQ7QcNH2osB8WjXhyRo&enc=AZOU04BlE_v3O1qz68XKOt5-S7TcpcVU4E0Wu6PnWj4i4h_DdpZM6_w-B7Xfiqz_y7B6wQMc5Uqpeu37K2hOOgyLS97ISg9dDVMQpKQG_X-B5OPW3PUwBNHQIit7_gi-U9Lm7r44YpdHD51Sy0mvxcX6Cw0cNJnw6-hCFpvz2qzucEHiaT4aTwU7RmOLs10fks2QFwNmW7wPnkt3FNtiF6Uv&s=1" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@happynucha</a><br />ผลิตภัณฑ์ของนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">www.oranuchaskin.com</a></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-24530067596257325902017-03-16T10:53:00.002-07:002017-03-16T10:53:45.539-07:00<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px;">
8 พฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดสิวอุดตัน</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
รู้แล้วเลี่ยงซะ ! !</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
เพื่อใบหน้าเนียนใสไร้สิว</div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
........</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
........</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
บทสรุป 8 ข้อ พฤติกรรมดังต่อไปนี้</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
คือสาเหตุที่ทำให้เกิด สิวอุดตัน บนใบหน้าโดยที่ไม่รู้ตัว มาเช็คกันเลยว่ามีอะไรบ้างครับ :</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
1. ไม่ล้างหน้าให้สะอาด</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
แน่นอนว่าในแต่ละวันผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ ทั้งแสงแดด เชื้อโรค ฝุ่นละออง อีกทั้งเครื่องสำอางต่าง นั่นเป็นสาเหตุ ทำให้เกิดสิวอุดตัน ดังนั้นทุกคนควรล้างหน้าให้สะอาดนะครับ<br />..<br />..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
2. ข้ามขั้นตอนการสคับผิวหน้า</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
อายุมากขึ้นเราก็ควรจะสครับหน้าให้เซลล์ผิวเก่าๆออกไปเพราะเป็นสาเหตุของผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ควรสคับหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เผยเซลล์ใหม่เต่งตึงเข้ามาแทนที่นั่นเอง</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..<br />..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
3. ละเลยการล้างหน้าหลังออกกำลังกาย</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..<br />..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
หลังจากออกกำลังกาย ควรพักเหนื่อยแลัวล้างหน้าให้สะอาดนะครับ เพราะมีเหงื่อออกมาทำให้มีเชื้อโรคต่างๆซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เรามีสิวอุดตันครับ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..<br />..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
4. เอามือสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ห้ามเอามือสกปรกมาแคะ แกะ เกาหน้า เด็ดขาดเลยนะครับ เพราะมีของเราอาจมีเชื้อโรค</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..<br />..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
5. ไม่ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
และโทรศัพท์มือถือก็เป็นสาเหตุหนึ่งของสิวอุดตันเพราะเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรค ทำความสะอาดด้วยนะครับอย่าละเลย</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..<br />..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
6. ไม่ค่อยเปลี่ยนหรือซักผ้าปูที่นอน</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
เปลี่ยนผ้าปูเดือนละครั้ง ทำความสะอาดเสมอ อย่าให้เชื้อแบคทีเรียมาสะสม เพราะมันอาจเป็นสาเหตุให้เรามีสิวอุดตันนะครับ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
7. ไม่ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
แปรงต่าง ๆ เพื่อเกลี่ยเครื่องสำอางให้เรียบเนียน เมื่อใช้แล้วก็ต้องอย่าลืมทำความสะอาดแปรงเหล่านั้นนะครับเพราะมันเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคต่างๆ เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้หน้าเรามีสิวอุดตัน</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
..</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
8.เจอมลภาวะต่างๆ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ทั้งฝุ่น ควัน แบคทีเรียต่างๆ ควัน และสิ่งสกปรกที่ปะปนในอากาศ<br />ผิวทำให้เกิดการอุดตัว สิว ริ้วรอย และใบหน้าหมองคล้ำอย่างเห็นได้ชัด ควรหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับมลภาวะเหล่านี้โดยตรงครับ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
...<br />...</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ถ้าเป็นสิวก็ปรึกษานุชาได้นะครับ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
"เพราะไม่มีใครเข้าใจคนเป็นสิว<br />เท่ากับคนเคยเป็นสิวด้วยกัน"<br />________________________</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
สั่งซื้อ - ปรึกษา จากผู้มีประสบการณ์รักษาสิว<br />โดยตรง ฟรี ฟรี ฟรี !!!!!!!!<br />Line : @mdt6242v (มี @)<br /><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fc/1/16/1f449_1f3fb.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">👉🏻</span></span> คลิก <a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a><br /><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/f22/1/16/260e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">☎️</span></span>: 087-567-3757<br />________________________</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeuAwq-1BkLhTcazFw5X9Eei5vZPYEcxm7GExnylmHtVOMkz41WofjKYf47vpdActA9cGhBKkIq6_GjB2B_f18cbn0Nzyi1AFuVDLTGk4oFq75Ui2lrKJD90Ght2q8dzVZcinVIFPRqok/s1600/17264351_602063863320289_6951805785393385428_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeuAwq-1BkLhTcazFw5X9Eei5vZPYEcxm7GExnylmHtVOMkz41WofjKYf47vpdActA9cGhBKkIq6_GjB2B_f18cbn0Nzyi1AFuVDLTGk4oFq75Ui2lrKJD90Ght2q8dzVZcinVIFPRqok/s320/17264351_602063863320289_6951805785393385428_n.png" width="320" /></a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-69336504776283235332017-03-15T12:04:00.002-07:002017-03-15T12:04:10.687-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9yFHiuLPIGyoi0tFy0uP9xGraWiOr6GD7H7ssu8oVFgFgbYviToQXx1Y-iKggz_Es3tUHc6j9XDBMwL9_6BQ1-kBebVO7jlcBqMdS2wABAzyN1FB3IzJqG0DrWxj6QbKAeCZQiJBOZh8/s1600/17155523_602828043243871_4662846451718887268_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9yFHiuLPIGyoi0tFy0uP9xGraWiOr6GD7H7ssu8oVFgFgbYviToQXx1Y-iKggz_Es3tUHc6j9XDBMwL9_6BQ1-kBebVO7jlcBqMdS2wABAzyN1FB3IzJqG0DrWxj6QbKAeCZQiJBOZh8/s320/17155523_602828043243871_4662846451718887268_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99?source=feed_text&story_id=602828043243871" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">อยากได้หน้าใสระดับไหน</span></span></a>?จัดให้</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%A1%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C?source=feed_text&story_id=602828043243871" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">อนุญาติให้เขียนบอกระดับความใสได้เต็มที่อันเซนเซอร์</span></span></a></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
..............</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.............</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 1: หน้าใสระดับดูดีปกติ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 2 : หน้าใสดูดีจนคนทัก</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 3 : หน้าใสระดับดูดีมากจนคนมีคนแอบมอง</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 4 : หน้าใสขั้นเทพระดับดูดีมีออร่า ดารามาเอง</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
...........</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 1: หน้าใสระดับดูดีปกติ<br />เรียบง่ายดูแลตัวเองแค่ขับถ่ายปกติ อย่าปล่อยให้ตัวเองท้องผูก ออกกำลังกายพอให้เหนื่อยเป็นประจำ แค่นี้ก็พอ เพิ่มเติมด้วยการทำทรีทเม้นท์ Aha ที่ใบหน้าเดือนละ 2 ครั้ง</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.........</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 2 : หน้าใสดูดีจนคนทัก</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ทำเหมือนระดับ 1 แล้วบวกด้วยทรีทเม้นท์ง่ายๆสบายๆอย่างไออนโตหรือโฟโนก็พอ สัปดาห์ละครั้ง โดยทำให้เป็นนิสัยเลยแล้วกำหนดว่าทำช่วงไหน</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
........</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 3 : หน้าใสระดับดูดีมากจนคนมีคนแอบมองระดับ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ยกเอาเอาระดับ2 มาทำแล้วแล้วทำเลเซอร์เข้าไปด้วยแค่นี้หน้าก็จะใสจนคนแอมมองเลยครับ โดยทำให้เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณเลย</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.......</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับ 4 : หน้าใสขั้นเทพระดับดูดีมีออร่า ดารามาเอง</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ระดับนี้ต้องเป๊ะมากอย่างกับไม้บรรทัดเลยเชียวมีความพิเศษกว่ามยุษย์ปกติ ระดับนี้ต้องทำ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
- โบท้อกบวกฟิลเลอร์ จัดหนักกันไปโดยแพทย์ผู้เขี่ยวชาญ</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
- AHA สัปดาห์ละครั้งดิดกัน 4 สัปดาห์</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
- ไออนโต 2 สัปดาห์</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
- โฟโน</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ทำทุกอย่างจนเป็นนิสัยเลย สลับกันไป แล้วจะได้ความเป๊ะมาครอบครองครับ<br />________________________</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
สั่งซื้อ - ปรึกษา จากผู้มีประสบการณ์รักษาสิว<br />โดยตรง ฟรี ฟรี ฟรี !!!!!!!!<br />Line : @mdt6242v (มี @)<br /><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fc/1/16/1f449_1f3fb.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">👉🏻</span></span> คลิก <a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a><br /><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/f22/1/16/260e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">☎️</span></span>: 087-567-3757<br />________________________</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-23652902642414109462017-03-13T10:44:00.002-07:002017-09-26T02:38:08.246-07:00<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px;">
พี่นุชาค่ะ หนูเป็นสิวเปิดเทอมมาเหมือนตายทั้งเป็นเลยเพื่อนทักเยอะมากเลย ตอบไม่ถูกเลย.<br />
หนูควรตอบเพื่อนยังใงดีค่ะ. คือเหมือนจะร้องตรงนั้นเลยค่ะ</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ตอบคำถามนะครับ....</div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
ถ้าได้ติดตามพี่มาทั้งใน เพจ blog YouTube<br />
จะทราบได้ว่าพี่ก็ผ่านช่วงเวลาเลวร้ายแบบนั้นมา<br />
ตอนนั้นช่วงที่พี่หน้าพังมีหลายระยะ มีช่วงเรียนมัธยมด้วยที่สิวประทุอย่างหนักมาก<br />
.<br />
ใครเห็นใครก็ทัก<br />
ยิ่งเป็นเพื่อนนี่ ไม่ต้องถาม<br />
พวกเขาให้ฉายาพี่เลยว่า "ไอ้หน้าสิว"<br />
ช่วงนั้นมันน่าขำนะครับ แต่ขำไม่ออกเลยหล่ะ<br />
มันเยอะในระดับที่พี่คิดว่าถ้าสิวเป็นเห็ด<br />
มันผุดออกมา เก็บขายคงได้เงินเยอะมากเลย<br />
เพราะมันเยอะจริงๆ คิดภาพออกเนอะ<br />
.<br />
.<br />
ช่วงที่มีคนทัก สิ่งที่พี่ตอบแล้วเราสบายใจทั้งฝ่าย<br />
ทั้งคำถาม ทั้งคนตอบ<br />
คือตอบไปว่า ... กำลังรักษาอยู่และดีที่สุดด้วย<br />
พอตอบไปเขาก็ไม่ถามต่อ<br />
เป็นการปิดคำถาม ที่พี่คิดว่าใช้ได้ผลมาก<br />
.<br />
.<br />
อย่าเครียด อย่าน้อยใจมากนัก<br />
พี่ทำเป็นตัวอย่างให้พวกเราได้เห็นว่าสิวมันหายได้<br />
เราสามารถเอาชนะมันได้ ควบคุมได้<br />
คนจริงเท่านั้นที่ทำจริงสิวหายจริง!<br />
.<br />
.<br />
ใครที่บอกว่าหน้าอย่างแกสิวไม่มีวันหาย<br />
นั่นเพราะเขาพูดด้วยความทุกข์ของตัวเขาเอง<br />
เพราะคนที่มีความทุกข์เท่านั้น ที่จะทำร้ายคนอื่นได้<br />
.<br />
.<br />
สิ่งที่พี่ทำคือ "ไม่สนใจ"<br />
ยิ้มแล้วเชิ่ด..... หน้าทันที<br />
เราควรเอาเวลามาทำสิ่งดีดีให้ตัวเองจะดีซะกว่า<br />
.<br />
พี่เป็นกำลังใจให้นะครับ<br />
ยิ้มสู้เลยนะ พี่อยู่ข้างพวกเราตลอดเลย</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
นุชา HappyNucha</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
------------------<br />
ติดตามนุชาที่เพจ :</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a href="https://www.facebook.com/Diaryhome" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/Diaryhome</a><br />
คุยกันในไลน์ : <a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a><br />
Line : @mdt6242v (มี@ข้างหน้า)</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวจากนุชาดีมากๆ <a href="http://www.oranuchaskin.com/" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.oranuchaskin.com</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhILpToM0xkREW7cf7uj4PFj3oYQWX7wl0WfTKqh6ueM8hFtvp053xewVTHv5xGHoeA2aP7IwhrkzWcllV0XqOpibttM6FyD-nCX985CaKvzWnb6FA_Ft9QR4GKlbROlpZ7tRDkQCnsFpU/s1600/17264692_601266980066644_687581339149427732_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhILpToM0xkREW7cf7uj4PFj3oYQWX7wl0WfTKqh6ueM8hFtvp053xewVTHv5xGHoeA2aP7IwhrkzWcllV0XqOpibttM6FyD-nCX985CaKvzWnb6FA_Ft9QR4GKlbROlpZ7tRDkQCnsFpU/s320/17264692_601266980066644_687581339149427732_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;">ครีมรักษาสิว</a><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">วิธีรักษาสิว </a> </b><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"><i>ยารักษาสิว</i></a><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><span style="color: red; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">สิวสเตียรอยด์</a></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;">สิวหายได้</a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-45179283726511867712017-03-12T07:16:00.001-07:002017-03-12T07:16:08.707-07:00<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B9%81%E0%B8%88%E0%B8%81%E0%B8%9F%E0%B8%A3%E0%B8%B5?source=feed_text&story_id=597188410474501" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">แจกฟรี</span></span></a> 10 กฎเหล็ก ของ การหน้าใส<br />
.<br />
.<br />
เคล็ดลับดี้ดีอนุญาติให้แชร์ต่อคร้าบ^^<br />
.<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />.<br />กฎ แปลว่า ต้องทำตามแต่มันก็ง่ายมาก ลองทำตามเพืี่อหน้าใสๆของเรากันคร้าบ<br />.<br />.<br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD?source=feed_text&story_id=597188410474501" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">ข้อ</span></span></a> 1 ทาครีมกันแดดทุกวัน</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
แม้จะอยู่ในบ้านหรือที่ร่มตลอดก็ต้องทาครับ เพราะแสงแดดทำร้ายเราได้ทุกที่ไม่เลือกครับ แสงไฟนีออนก็เช่นกัน</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 2 ล้างหน้าให้สะอาดทุกคืน</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ไม่อาบน้ำไม่เป็นไร 555 เผื่อใครเหนื่อยมากๆอาบไม่ไหวแล้ว แค่คุณลุกมาล้างหน้าให้สะอาดและทาครีมก่อนนอนทุกคืนนะคร้าบบ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 3 ห้ามใช้แอร์ในรถเป่าหน้า</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
อย่าสนองความมันส์ดีวยการเอาแอร์เป่าหน้าอย่างบ้าคลั่งเพืีอคลายร้อน หน้าอาจเจ๊งเพราะผื่นจะมาเยือน</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 4 ใช้กระดาษซับมันใหัน้อยที่สุด</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ให้ตั้งเปัาหมายกับตัวเองว่าจะซับหน้าไมีเกิน 1 ครั้งต่อวัน เพราะมากกว่านี้จะยิ่งรบกวนผิวและเป็นสาเหตุของสิวอีกด้วย</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 5 ห้ามแกะสิว</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
มิฉะนั้นรอยดำจะตามมาหลอกหลอน และเสียเงินค่ารักษารอยดำอีก อดทนหนีอยเดี๋ยวสิวก็หลุดเองนะคร้าบ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 6 ซับหน้าเบาๆห้ามถูแรง เด็ดขาด!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ยิ่งรุนแรงริ้วรอยจะถามหาแน่นอน กันไว้นะคร้าบ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 7 ใช้น้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็นล้างหน้าเท่านั้น !</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ใครใช้ " น้ำอุ่น " เลิกซะนะครับ เพราะรูขุมขนเปิดออกและขยายกว้าง ซึ่งไม่กับผิวหน้าระยะยาว</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 8 อย่าโดนแดดแรงๆ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
หลบแดดบ้างนร้า โดนนิดโดนหน่อยพอโอเคร แต่แดดแรงๆหลบเลยคร้าบ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 9 เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับคุณ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
อันไหนใช้แล้วเหมาะกับเราก็ใช้ถ้าดีก็ใช้ต่อไป อย่าแบบว่า อันนั้นก็ใช่อันนี้ก็อยาก หนังหน้าแหกมาไม่คุ้มนะครับ เพราะอาจเกิดการแพ้ได้</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
#ข้อ 10 ทำทรีทเม้นท์</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
หากมีกำลังทรัพย์พอก็ไปใช้บริการตามคลีนิคต่างๆให้หน้าเด้งไปอีก</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
เคล็ดลับดีๆที่ <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%88%E0%B8%81?source=feed_text&story_id=597188410474501" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">นุชาเอามาแจก</span></span></a> เอาไปทำตามให้หน้าปังเลยนะครับ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
--------<br />
หากมีปัญหาสิว</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A?source=feed_text&story_id=597188410474501" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">ทักนุชาได้เลยครับ</span></span></a></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
--------<br />
.<br />
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fac/1/16/1f4cc.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">📌</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fac/1/16/1f4cc.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">📌</span></span> ปรึกษาสิว ผิวหน้า กับนุชา ฟรี ฟรี ฟรี <span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fb4/1/16/2b50.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">⭐️</span></span><br />
LINE ID : @happynucha (มี@ข้างหน้า)<br />
หรือ คลิก :<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fline.me%2Fti%2Fp%2F%40happynucha&h=ATOJK10i5Z7h5es2v4Lqog5HPBOz52mCtANYUCJcxxbOxQcxx-YlZ-oFxtLsBmRGZ5yVfJ6xDqdXOlyWGRIWEfqvqbrRjkZcIpeb5hGAKe2rF-_77kzMD69ix6xaKqjQgUoSX4U&enc=AZNEMCFNsHuVEwxcLL_eJnUS1uL9QKoAjVp02tQmIRQf4Jaba_-rBGEadSVRDBlAvQ0qW8cJEem-dxS_lWvpdMmRfkPPVODdsA6ZRbAfKBp1khPJu0p4VfO-D_KnQa1fby2hza-6_Ho5wvnp1bubX9kgHu_59RGuFT3uuYbFomGVfeZx5U-AtuBHuDX9Cz28c7mLEe6I_dlc-ZYhTlGhgpib&s=1" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@happynucha</a><br />
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่นุชาแนะนำ<br />
<a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.oranuchaskin.com%2F&h=ATPpp2cm8UmtsnB5ZDTeFvEKjwrkkkWYvQabPJO4RXFJlpVs0W7bWPdPpUUbB49NvUoN2sx-bEBfl00pqZ0UEA8dW7YLU_fVZVIA44GhubPDpqt8u5o_X50IaSCyvPanOeqJX64&enc=AZPeerSsyMJ37xzmoKoWaTIlAoNlsZKBE4VxY5GD3_K3EBlfteokUAUkOPr3qnJ3WcM99BEc9gPMW2ZzhJRKPhVPrtTfc13Z-OCoXCRWjLf2OhpUcifEMAuT8bw0AZEyOCJvSZY06A-DP9zERYWMRXeqA7w6-caSvtKQtSo3lvGwK-QYEvo8wBQmEbra-08hhPB4K7DVtHYcGvzOe2__2IyR&s=1" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.oranuchaskin.com</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdLmNlTA5p7J7Mev2CgiysNBZZkHmGxQdAdUqFnH4nRcstFCBsmO_5pzq2KMThGioVU2hlrCE8CG-eef08V0O3qVw4_-YEkKSiCY0b7Ca5zrp3ed2rj7EWMra31uLlLyF5uFj_MYLOt0/s1600/15590452_597188410474501_5314449703512029506_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdLmNlTA5p7J7Mev2CgiysNBZZkHmGxQdAdUqFnH4nRcstFCBsmO_5pzq2KMThGioVU2hlrCE8CG-eef08V0O3qVw4_-YEkKSiCY0b7Ca5zrp3ed2rj7EWMra31uLlLyF5uFj_MYLOt0/s320/15590452_597188410474501_5314449703512029506_n.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-56364383931102108252017-03-10T08:18:00.001-08:002017-03-10T08:19:38.962-08:00<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89?source=feed_text&story_id=597683500424992" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="แฮชแท็ก" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">ปัญหาระดับชาติก็ว่าได้</span></span></a><br />
_______________________</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
เฮ้อ ! ! ! เบื่อ สิวเสี้ยนไม่หายสักที ทำไงดีเนี่ย ?</div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
สิวเสี้ยน คือ จุดดำๆตรงรูขุมขนที่เห็นได้ชัดเจน ตรง บริเวณ ปาก จมูก คอ คาง และหลัง<br />
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
สิวเสี้ยน คือ เสี้ยนหนาวตำใจ ส่องทีไรก็เห็นชัดเจน<br />
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
วันนี้เรามารักษาจัดการเจ้าสิวเสี้ยนกันเถอะ ! ! ! เอาให้สิ้นซากไปเลย นุชาหาวิธีมาให้แล้วนะครับ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
_______________________</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
▶▶ รักษาจากต้นตอ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ทายาละลายสิวในกลุ่มวิตามิน A หรือพวกที่ผสมสาร AHA อาจใช้เวลารักษาถึง 3-4 สัปดาห์ทีเดียวถึงจะเห็นได้ชัดว่ามันจากลง และมันจะหลุดมาเองแต่มันก็จะกลับมาอีกไม่มีทางหายขาดได้จ้า แต่ระวังจะระคายเคืองผิวได้นะครับใช้ปริมาณน้อย</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
▶▶รักษาจากปลายเหตุ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนที่มีขายทั้วไป เหงผลทันที แ่อย่าใช่บ่อยเกินไปนะครับ ไม่งั้นผิวจะเจ๊งพอดี เลือกญี่ห้อตามชอบเลยครับ ลองทำสัก 2 สัปดาห์ครั้งก็พอคร้าบ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
▶▶เลเซอร์กำจัดสิวเสี้ยน</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ได้ผลดีมากๆกับเส้นขนที่อุดตันของขนหลายๆเส้น บรือส์ ! ! ! คิดก็สยองแล้วแต่ราคาค่อนข้างสูงหน่อย แต่ถ้ารวยมีตั้งค์เยอะๆก็จัดไปครับ ^^<br />
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
สุดท้ายนี้ก็ขอแนะนำว่าอย่าไปรบกวนผิวด้วยการ แคะ แกะ เกา สิ่งนั้นผิวนะครับ</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ด้วยความปรารถนาดี จาก นุชา</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
________________________</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH4_wYFX2bcU-YCo8cj672fLU7TF0GmscPnHaqXAp4ZIQFqT8pvze77y9Zd_Yz0ra2xeJKQSzD-KrVBNfMsY9WY8-7ajR1Gkx3nTOmFgAPeGMnNyAGvTmlfoGWTDNUML60tOClBjEgGvw/s1600/17155954_597683500424992_4292632403431147725_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH4_wYFX2bcU-YCo8cj672fLU7TF0GmscPnHaqXAp4ZIQFqT8pvze77y9Zd_Yz0ra2xeJKQSzD-KrVBNfMsY9WY8-7ajR1Gkx3nTOmFgAPeGMnNyAGvTmlfoGWTDNUML60tOClBjEgGvw/s320/17155954_597683500424992_4292632403431147725_n.png" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
สั่งซื้อ - ปรึกษา จากผู้มีประสบการณ์รักษาสิว</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
โดยตรง ฟรี ฟรี ฟรี !!!!!!!!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Line : @mdt6242v (มี @)<br />
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><br /><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/fc/1/16/1f449_1f3fb.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">👉🏻</span></span> คลิก <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fline.me%2Fti%2Fp%2F%40mdt6242v&h=ATNu1DE1ovTIFWxQBnIt_e5s9NPphlQgV8myc0BOdBgPRIl1yFsouVOWrs3RGjjH7ydPm33cLn01StzPI6isURdM1R0nI8DpWX0oCFOMStWjkbnYjcWHqsRImcKdN79g8lOZQs8&enc=AZPwYyomq_8Om6J2I27E4-JK0wUzfmy3MkHUimZ0Ae1egA1Wao7x6Yu_I29CFMa7dITQ97D9Jvy6Dfeik_YbjwUtU02DMTW50K6utWcfUUSZG4yGCGOKki0Tw3izqKGKM12jhiMOclqEVAiF0_UeNTeDPtJXI-nVbgPgkfigzt0vpm4F-EjuM0bWuktPoSMl20HVtF64Tvld00JWGHnyGenC&s=1" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v7/f22/1/16/260e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">☎️</span></span>: 087-567-3757</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
________________________</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-21266094502353958442017-01-27T17:19:00.000-08:002017-01-27T17:19:12.389-08:00กว่าสิวจะหาย มันไม่ง่าย แต่มันคุ้ม<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-qD7bnFncpgit5s2NEWHxe2VKK6PJKmvfaBQfBZQCpXQMjCKmUSFPR5u4LylVc3sDURsGi6nJoCJzp9Fbd6HedU1DRvNuSdGoQEfFEGan5EyYeLMNW-G5aKfe1O6_j8h4I4_YFCjTW0y/s1600/16265730_579356908924318_2377785865893451800_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-qD7bnFncpgit5s2NEWHxe2VKK6PJKmvfaBQfBZQCpXQMjCKmUSFPR5u4LylVc3sDURsGi6nJoCJzp9Fbd6HedU1DRvNuSdGoQEfFEGan5EyYeLMNW-G5aKfe1O6_j8h4I4_YFCjTW0y/s400/16265730_579356908924318_2377785865893451800_n.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
หลายคนที่ใจ อ่อนแอ ไม่กล้าสู้หน้าผู้คน </div>
<div style="text-align: center;">
ขาดความมั่นใจ เพราะใบหน้ามีสิว</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
นุชาเข้าใจและเห็นใจทุกคนดีครับ</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
แต่เราต้องรู้กฏของโลกว่า</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
"ไม่มีใครสนใจเรื่องของคนอื่น</div>
<div style="text-align: center;">
เท่าเรื่องของตัวเอง"</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
ดังนั้น เราคิด เราเลยทุกข์</div>
<div style="text-align: center;">
คนอื่นไม่ได้มาสนใจเราตามที่คิด</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
สิวที่เป็นไม่ได้สาหัส</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
นุชาเป็นเยอะกว่านี้มาก</div>
<div style="text-align: center;">
คนอื่นก็หนักมาก</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
ไม่ใช่ว่านุชาไม่ท้อ ไม่ทุกข์</div>
<div style="text-align: center;">
แต่นุชาเลือกที่จะฮึดสู้</div>
<div style="text-align: center;">
จึงผ่านเหตุการณ์ต่างๆมาได้</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
ตัดสินใจไปเลย</div>
<div style="text-align: center;">
ทวนอีกครั้ง ซ้ำๆ </div>
<div style="text-align: center;">
ตัดสินใจไปเลย</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
ลุกมาทำงาน ดูแลตัวเอง</div>
<div style="text-align: center;">
ไม่ป่วยทางใจ คิดภาพดีดี คนดีดี</div>
<div style="text-align: center;">
อย่างน้อยที่สุดก็มีนุชา อยู่เป็นกำลังใจนะครับ</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
ด้วยรัก</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
นุชา HAPPY NUCHA</div>
<div style="text-align: center;">
----------------------</div>
<div style="text-align: center;">
ติดตามนุชาผ่านทาง line@</div>
<div style="text-align: center;">
Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
กดเพิ่มเพื่อน : <a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a></div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-18679244671340009352017-01-26T23:53:00.001-08:002017-01-26T23:53:18.486-08:00แจกสูตรพอกผิวขาว ลดจุด่างดำ จากธรรมชาติหลายคนคงสงสัยว่าตัวเอง อยากผิวขาวใสบ้าง<br />
ทำยังไงก็ไม่เห็น ขาวขึ้น ดีขึ้น ใสขึ้น !<br />
<br />
<br />
ใช้ครีม บำรุง กินอะไรสารพัดจนตับจะพัง ก็ยังเหมือนเดิม<br />
นุชา อยากบอกทุกคนว่า ในอดีตนุชา ก็ไม่ได้แตกต่างจากทุกคนเท่าไหร่ครับ<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
เพราะนุชาเป็นเด็กต่างจังหวัด ลูกชาวไร่ชาวนา ไม่ใช่คุณหนูตามที่หลายคนคิด เมื่อก่อนผิวของนุชา ดำคล้ำมาก ที่ขาวใสได้อย่างทุกวันนี้ เป็นเพราะ อานิสงจากการดูแลผิวล้วนๆ<br />
<br />
<br />
<br />
แต่ Step การดูแลผิว ค่อนข้างจะมีสูตรพอกผิว มากกว่า 20 สูตร ที่หลายคนไม่ทราบ ซึ่งนุชาจะค่อยๆ นำมาลงให้ทุกคนทราบกันนะครับ<br />
<br />
<br />
แต่ข้อแรกก่อนที่จะมา บอกสูตรพอกผิวขาวให้หลายคนทราบกัน นุชา ขอบอกเทคนิคเล็กๆ แต่จุดเล็กๆนี้ คือสิ่งที่ทุกคนพลาด ไม่ทำให้ผิวของเราขาวซักทีคือ<br />
<br />
<br />
<br />
" การทาครีมกันแดด " ทำไมครีมกันแดดถึงจำเป็น เพราะแสงแดด ขึ้นต้นตอเลยก็ว่าได้ ที่จะทำให้สีผิวของเรา ดำเสีย คล้ำลง เกิดฝ้ากระ และ ทำให้ใบหน้าชรา ได้อย่างรวดเร็ว<br />
<br />
<br />
<br />
สังเกตได้อย่างง่ายเลย หลายคนคงเห็นเห็นถั่วงอกที่เราปิดผาดำสนิท ไม่ให้โดนแสง หรือ เราเอาผ้าไปคลุมหญ้าไว้ ใบของมันตะเป็นสีขาว เพราะมันไม่โดนแสงแดด ในการเปรียบเทียบถั่งงอกพอใบโดนแสง ใบกลับเขียวปี๋เลย<br />
<br />
<br />
<br />
เป็นข้อพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่า แสงแดดมีอิทธิพล ต่อการดูแลผิวอย่างมาก ดังนั้น หากพอกผิวด้วยสูตรไหนๆ ที่นุชา ได้แนะนำทุกคนไป ต้องทาครีมกันแดดตอนเช้าทุกครั้ง เราให้สัญญากันแล้วไว้แล้วนะครับ<br />
<br />
<br />
มาเริ่ม เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เป็นคนผิวขาวใสกันเลยครับ !!!<br />
<br />
<br />
<br />
<b>สูตรพอกผิวขาวนี้ช่วยอะไรได้บ้าง</b> : แก้คอดำ จุดด่างดำตามร่างกาย<br />
<br />
เป็นสูตรพื้นฐานมากที่นุชาชอบ พอกตอนที่อยู่บ้าน ตั้งแต่สมัยมัธยมตอนปลาย เพราะส่วนประกอบต่างๆ หาง่ายไม่ต้องซื้อ<br />
<br />
<br />
<br />
<b>ส่วนผสมได้แก่ :</b><br />
<br />
1. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ<br />
2.มะขามเปียก 1 กำมือ<br />
3.น้ำสะอาด 1 ถ้วย<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjofdTQqf0zvpOFrOtuH-1Ia4VkeqwZIT0jTgAPCaqZKTItY3ZQO_EvVy5pZwppnqQ6qqjS3sgoH6DyunoJZQ_NZdDI4u3wROKF25cLxhPV2PPFePPzR4dc_lUOVTVULzylBXMuMlaBzTq4/s1600/%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjofdTQqf0zvpOFrOtuH-1Ia4VkeqwZIT0jTgAPCaqZKTItY3ZQO_EvVy5pZwppnqQ6qqjS3sgoH6DyunoJZQ_NZdDI4u3wROKF25cLxhPV2PPFePPzR4dc_lUOVTVULzylBXMuMlaBzTq4/s400/%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A1.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiuuzoKFGxcJ_BiWJsbenmNr8TB9fd3hPXLRkgRiEO1XJXP3Tx5Utwh2jGd6QI8SnipsNaVW9MGGtje1I92oxK958yp_dTi8iiAumcBjTC7EDw_F5tkWFnIh_NGrG8fVLUHu_YWKYxZEzM/s1600/%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B6%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiuuzoKFGxcJ_BiWJsbenmNr8TB9fd3hPXLRkgRiEO1XJXP3Tx5Utwh2jGd6QI8SnipsNaVW9MGGtje1I92oxK958yp_dTi8iiAumcBjTC7EDw_F5tkWFnIh_NGrG8fVLUHu_YWKYxZEzM/s400/%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B6%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_aXyQn60tdVNkoEnBzuFT4EL67NoG8tVJzyMyePwHw85P1NYnQNbt6-tDyCqe5xvDzm2C89U6QbL7jyoPkzqJtH5iFx1lwFHyjGs15XahgWlEymDaO0a_EDWXEpSzMZ21qMop6r60_4fy/s1600/%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_aXyQn60tdVNkoEnBzuFT4EL67NoG8tVJzyMyePwHw85P1NYnQNbt6-tDyCqe5xvDzm2C89U6QbL7jyoPkzqJtH5iFx1lwFHyjGs15XahgWlEymDaO0a_EDWXEpSzMZ21qMop6r60_4fy/s400/%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<b>วิธีการผสม :</b><br />
<br />
1. เอามะขามใส่ในชาม แล้ว เทน้ำใส่พอประมาณ แช่ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วเอามือขยำ จนได้น้ำมะขามเนียน<br />
<br />
2. ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ<br />
<br />
3. คนทั้งหมดให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อครีมนุ่มๆ<br />
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>คำแนะนำการใช้พอกผิวใส :</b><br />
<br />
1. ควรอาบน้ำด้วยสบู่ให้เรียบร้อยก่อน<br />
2. ตอนผิวหมาดๆ พอกผิวให้ทั่ว เรือนร่าง ยกเว้นใบหน้า อาจใช้วิธีขัดเบาๆ เพื่อให้เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว หลุดลอกออกไปได้เร็วขึ้น<br />
3. ใช้ระยะเวลาพอกผิว ประมาณ 5-15 นาที<br />
4. แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด<br />
5. ทาโลชั่นบำรุงที่ตัวเองชอบให้ชุ่มชื่น ไม่ควรปล่อยให้ผิวแห้งเด็ดขาด ไม่งั้นไม่ผิวจะเสียได้นะครับ<br />
6. ตอนเช้าทุกวัน เราต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งครับ<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfAq7y6ppFn6TQFkQ5QJB8NrgaTgUHC2CuLd7IsjTxTAarp2D7bcF-h_HEtivSLnwu5WmHMV19cB-UOO080yj0upe0eXcyM9wfEldCcbLq9AKo0KQZMuOS9wsxuMwJIUpCKXf1iyA1PrT6/s1600/%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfAq7y6ppFn6TQFkQ5QJB8NrgaTgUHC2CuLd7IsjTxTAarp2D7bcF-h_HEtivSLnwu5WmHMV19cB-UOO080yj0upe0eXcyM9wfEldCcbLq9AKo0KQZMuOS9wsxuMwJIUpCKXf1iyA1PrT6/s400/%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AA.png" width="400" /></a></div>
<br />
ลองทำต่อเนื่องดูซักอาทิตย์ละ 2 -3 ครั้ง<br />
ติดต่อกัน 2 – 3 อาทิตย์ รับรองผิวขาวใสขึ้น<br />
จนใครๆ ก็ต้องทัก<br />
<br />
<br />
ด้วยรักจากใจ<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
นุชา HAPPY NUCHA</div>
<div style="text-align: center;">
----------------------</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
พูดคุยกับนุชาผ่านทาง line@</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)</div>
<div style="text-align: center;">
กดเพิ่มเพื่อน : <a href="http://line.me/ti/p/@happynucha">http://line.me/ti/p/@happynucha</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.oranuchaskin.com/" target="_blank"> www.oranuchaskin.com</a></div>
<div>
<br /></div>
Happy Nuchahttp://www.blogger.com/profile/12332345303416574665noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-71507521484276330902017-01-23T04:19:00.001-08:002017-09-26T02:38:47.069-07:00วิธีรักษาหน้าแพ้ครีม หน้าแพ้ง่าย หายได้แน่นอนสวัสดีครับทุกคน หลังจากที่นุชาไม่ค่อยได้มาอัพเดทข้อมูล เกี่ยวกับสุขภาพและความงามเลย<br />
วันนี้เลยได้มีโอกาสที่ดี ที่จะได้นำเรื่องราวที่เกิดขึ้นตลอดเดือนที่ผ่านมา ให้ทุกคนได้นำไปใช้และทราบกันนะครับ<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCpqsEb38Qzafz2YluuVAKxmSPQJ7ZJJHYDI-Akn_pIn0ZKvVZDWB-OUdZhh93YEhY5vktX9AZtInOoeyHFteGPe-d3XnIr_Tlgn1VMQr7vZvkBMrQZbZzOHr5g9nmzYZOgdiT1oyNBM3y/s400/%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259E%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%25A1.png" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
เนื่องด้วยนุชาเป็นภูมิแพ้อากาศ คิดเอาเองว่าไรฝุ่น น่าจะมีส่วนสำคัญที่จะเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ด้วย เพราะที่ห้องของนุชา มีฝุ่นค่อนข้างเยอะ แม้ว่าจะกวาด หรือทำความสะอาดมากมายเท่าไหร่ แปบๆ ฝุ่นก็มาอีกละ อยากย้ายไปที่ที่ไม่มีฝุ่น แต่คงทำไม่ได้ 5555<br />
.<br />
นุชาจึงไปหาซื้อสเปย์ฉีดไรฝุ่นมา ขอไม่บอกยี่ห้อนะครับ หลังจากซื้อมาแล้ว นุชาก็เอามาถือที่นอน ฉีดผ้าม่าน แต่ด้วยความว่าสเปย์นี้เครมว่ามีส่วนผสมของสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เวลาฉีดกลิ่นจะออกแนวการบูร พิมเสนเต็มห้อง หลังฉีดทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง นุชาถึงเวลาที่นุชาจะนอนหลับ พอตื่นเช้ามา<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7CfrUHMSe9WfQy_EtYBrAP-OL122A_Hw17YqWii5zzdJPua9fIQPzWTEWexUNsPztA7AeSDHAK3N82OYjZ1oaeEfur6EQk64OUFjyDvV3IUgEzYnPhhpBhYyB8wcKdBJint3N7sIs_-a9/s1600/dustmite.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7CfrUHMSe9WfQy_EtYBrAP-OL122A_Hw17YqWii5zzdJPua9fIQPzWTEWexUNsPztA7AeSDHAK3N82OYjZ1oaeEfur6EQk64OUFjyDvV3IUgEzYnPhhpBhYyB8wcKdBJint3N7sIs_-a9/s320/dustmite.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
นุชาพบว่าผื่นขึ้นเต็มหน้า ยิ่งกว่าแพ้ครีม ตอนนั้นแทบกรี้ด แต่พยายามยิ้ม และ รีบเอาที่นอนไม่ ซักทันที นุชาไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนใหม่เลย ต้องเป็นตัวสเปย์ตัวนี้แน่ๆ<br />
.<br />
วันถัดไป นุชาได้ไปหาคุณหมอ ที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ย่านสีลม ซึ่งนุชาได้รักษาภูมิแพ้ที่นี่เป็นประจำ หลากจากเสร็จนุชาจึงไปหาคุณหมอผิวหนังต่อ หลังจากการสนทนาคุณหมอไม่ได้จ่ายยาอะไรให้<br />
เพียงให้คำแนะนำเพิ่มเติม เพราะนุชาใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และ เหมาะกับผิวตอนนี้อยู่แล้วอาการจะดีขึ้นเองครับ<br />
.<br />
.<br />
คุณหมอให้คำแนะนำ 5 ข้อหลักเกี่ยวกับการดูแลผิวและสุขภาพมาดังนี้ครับ<br />
.<br />
1.คนเป็นสิวต้องหลีกเลี่ยงและงดอาหารที่มีน้ำตาลสูง และ อาหารสำเร็จรูปต่างๆ เช่น ขนมหวาน เบเกอร์รี บิงชู บะหมี่สำเร็จรูปต่างๆ และรวมไปถึงอาหารสำเร็จในร้านสะดวกซื้อ เพราะมีสารปรุงแต่ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบเพิ่มมากขึ้น<br />
.<br />
.<br />
ง่ายที่สุดควรทานอาหารไทยพื้นบ้านเรา คุณแม่ทำอะไรให้ทานก็กิน ส่วนถ้าตัวนุชาอยู่คอนโดก็ทานอาหารตามสั่ง หรือ สั่งอาหารคลีนมาทาน (อันนี้ทำบ่อยเพราะขี้เกลียด) หรือ ไม่รู้จะทานอะไรทานข้าวกับไข่เจียว หรือไข่ดาวจะดีกว่าทานอาหารสำเร็จรูป อร่อยแต่ไม่ส่งผลดีต่อสิว และ สุขภาพของเราในระยะยาว<br />
.<br />
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrnsd7jhFunX_PiCazIpA5JPX1v31W7y7IdQjRuzeczwl6C9qbgAjgh5zrQ6AFAyZMxRnM5W4bngAZiz0FGYdpBFW9XYGhYD6qCx-3Or0UjtxqoZ4Vtea_spQnkexrdKlp18PinetM_WSN/s320/%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B9%258C%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599-2.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
2. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่อยู่เสมอ หลายคนเป็นนักลอง ชอบลองของ ลองนั่นนี่ คุณหมอย้ำมากๆ หากเราสิวหาย ผิวดีแล้ว ไม่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อย คุณหมอยกตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแชมพู หรือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย น้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม หากใช้อะไรที่มันดีอยู่แล้ว ก็ไม่ควรเปลี่ยนบ่อยให้ใช้แบบเดิมต่อไป หากเปลี่ยนตัวใดตัวนึง เราจะทราบได้เร็วมากเลยว่า เราเป็นสิวจากอะไรกันแน่<br />
.<br />
.<br />
3. ไม่นอนดึกเกิน 5 ทุ่ม หลายคนทราบกฏตายตัวของการรักษาสิวอยู่แล้ว หรือ บางคนยังไม่ทราบ ว่าการนอนมีผลอย่างมากที่จะทำให้ระบบฮอร์โมนในร่างกายของเราแปรปรวนไปในทิศทางดีหรือแย่ การไม่นอนดึก และ การพักผ่อนอย่างเพียงพอย่อมเป็นปัจจัยสำคัญที่ทุกคนต้องทำ ถ้าอยากหายจากสิวอย่างถาวรนะครับ คุณหมอแนะนำ นุชาให้นอนประมาณ 4 ทุ่ม ช้าสุดไม่เกิน 5 ทุ่มครับ<br />
.<br />
.<br />
4.หากเป็นภูมิแพ้ หรือ แพ้ไรฝุ่น ภูมิแพ้ผิวหนังการเลือกใช้เครื่องซักผ้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะในปัจจุบันเครื่องซักผ้ามีทั้งปั่นแยกถัง แบบปั่นน้ำ และ ปั่นแห้ง ปั่นแบบฝาบน และ ที่คุณหมอแนะนำให้หลายคนใช้คือฝาล่างที่มีระบบทำความร้อนที่จะสามารถอบผ้าของเราให้ร้อน และสามารถฆ่าไรฝุ่นให้ตายไปได้ด้วย นุชายังแอบเสียดายเลยเพราะเพิ่งซื้อเครื่องซักผ้าฝาบนมาใหม่ขนาด 12 กิโลกรัม กะจะเอาไว้ซักผ้าห่ม จะไปขายต่อให้ใครละทีนี้ 55555<br />
.<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvsl23K4YRYz4OqoP2T_n0QiJWNeyYv8esfBBL0A5HgHloBb2WWpF-TZDc_VGbuHHVt4Y_Ouye9qSJegvayhYurwdB1QezzVNReVwRSS3N2QPBaSlzMMhAnz4wIJ3Z1qG0SPPfav-UjXhL/s1600/th_WD136UVHJWD-ST_001_Front_white.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvsl23K4YRYz4OqoP2T_n0QiJWNeyYv8esfBBL0A5HgHloBb2WWpF-TZDc_VGbuHHVt4Y_Ouye9qSJegvayhYurwdB1QezzVNReVwRSS3N2QPBaSlzMMhAnz4wIJ3Z1qG0SPPfav-UjXhL/s320/th_WD136UVHJWD-ST_001_Front_white.jpg" width="320" /></a>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
5.อย่าซนไปแกะเกาผิวหน้าขณะเป็นสิว นุชาเข้าใจว่าความคันไม่เคยปราณีใคร 555 เพราะช่วงที่นุชาผิวอักเสบผิวของนุชา มันก็คันยิบๆ ตลอดเวลา ดังนั้นการอดทนต่อสิ่งนี้ เมื่อผ่านไปคุ้มแน่นอน เพราะผิวเราจะไม่ติดเชื้อเพิ่ม และ ไม่ทำห้เกิดการลุกลามของสิว และ ไม่เกิดหลุมสิวครับ<br />
.<br />
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGTeoR7u-N33y5lLKjoOnxB1j8aIBcvmoKaWCZkGNimdPrSB4oxrjB6ZqYKQKaqULKZtRT-zib_uvn-wRNqTi_MIsB1EX6FERAGTsr_7uChD_gZaeSi2b2XUQ1iRKqkWN_TtrFTFJpfPuU/s1600/%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A7.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
6.เลือกทานอาหารที่มีจุลินทรีย์ชนิดดีให้กับร่างกาย และ ส่งเสริมทำให้เชื้อจุลินทรีย์ทำงานและเติบโตได้อย่างดี จุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่เพิกเฉยต่อการรับตัวจุลินทรีย์เข้าไป ซึ่งสำคัญมากๆ นุชาแนะนำอย่างน้อยที่สุดทานโยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วยกำลังดีครับ จะได้ไม่ต้องซื้อแบบแคปซูลอะไรมาทาน<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh97rx19jwrCoxY1q-zwDlKefVaf3IYuYtKxgtqi4B1fmFUxuxlI3mNsYeQJsPNQlPIh5AqqLf9WvijYmTk7UxqCKt13BQ15UnuFlojYRzLr-JAG7M-Zlgl7QvIGVaPGhMyME9TusWag_aY/s320/yogurt_1.jpg" width="306" /></div>
.<br />
<br />
นุชาหวังว่าบทความนี้ จะเป็นประโยชน์กับคนเป็นสิวมากๆครับ เพราะเป็นสิ่งสำคัญมากที่คนเป็นสิวต้องทราบ จะทำให้สิวของเราหายได้เร็วขึ้น แต่ทุกอย่างล้วนอยู่ที่เราครับ<br />
.<br />
.<br />
.<br />
มีคนเคยบอกกับนุชาว่า<br />
“เราไม่สามารถเปลี่ยนคนที่ไม่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ เขาต้องเปลี่ยนเองถึงจะเปลี่ยนได้”<br />
วันนี้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แล้วหรือยังครับ<br />
.<br />
.<br />
<div style="text-align: center;">
ด้วยรักจากใจ</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
นุชา HAPPY NUCHA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
Line เป็นช่องทางในการรับข่าวสาร</div>
<div style="text-align: center;">
line : @mdt6242v (มี @ข้างหน้า)</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a></div>
<div style="text-align: center;">
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a><br />
<a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-size: x-small;">ครีมรักษาสิว</a><span style="font-size: xx-small;"> </span><b style="font-size: x-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">วิธีรักษาสิว </a> </b><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-size: x-small;"><i>ยารักษาสิว</i></a><span style="font-size: xx-small;"> </span><span style="color: red; font-size: xx-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">สิวสเตียรอยด์</a></span><span style="font-size: xx-small;"> </span><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-size: x-small;">สิวหายได้</a></div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-2881335742996772482016-12-25T21:49:00.001-08:002016-12-25T21:49:33.495-08:00นุชาขอมอบให้ปี 2016 เป็นปีที่โครต Storng ครับ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFJPyvClZU6YlWJ6hT9Jw0M-zQBOzvsRVSEkqmAkYQ4IsojFxWU2FpTtQu3Mjt-63CmCFL48L8rlk03khCGen6oRypcgRPYswLOYPkV6VOJgloDWoaWrigBphzbDnz87zu9IzJOldJIXfh/s1600/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFJPyvClZU6YlWJ6hT9Jw0M-zQBOzvsRVSEkqmAkYQ4IsojFxWU2FpTtQu3Mjt-63CmCFL48L8rlk03khCGen6oRypcgRPYswLOYPkV6VOJgloDWoaWrigBphzbDnz87zu9IzJOldJIXfh/s640/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
อีกไม่กี่วันก็สิ้นปี เลิกงอแงกับชีวิตตัวเองได้แล้ว...</div>
<div style="text-align: left;">
"นุชาขอมอบให้ปี 2016 เป็นปีที่โครต Storng ครับ"</div>
<div style="text-align: left;">
.</div>
<div style="text-align: left;">
ปีนี้ เป็นปีที่นุชาได้เรียนรู้ </div>
<div style="text-align: left;">
และ ก้าวข้ามปัญหาใหญ่ต่างๆ</div>
<div style="text-align: left;">
ที่เกิดขึ้นแบบสาหัสไปได้อย่างดี</div>
<div style="text-align: left;">
เรื่องที่อยากแชร์เพื่อเป็นประโยชน์คือ</div>
<div style="text-align: left;">
.</div>
<div style="text-align: left;">
1. อย่าทุ่มเทเรื่องรักมากเกินไป</div>
<div style="text-align: left;">
นุชาพบว่า มีแต่เราเท่านั้น</div>
<div style="text-align: left;">
ที่จะกำหนดและดึงดูดคนที่เข้ามา</div>
<div style="text-align: left;">
ว่าให้เป็นแบบไหน ดี หรือไม่ดี ก็ได้</div>
<div style="text-align: left;">
มันตรงตามคุณภาพใจเราทั้งนั้น</div>
<div style="text-align: left;">
. </div>
<div style="text-align: left;">
ปีนี้ นุชาเจอเรื่องนี้ที่ค่อนข้างแย่มาก</div>
<div style="text-align: left;">
แต่มันเป็นเหมือนบันใดที่ยกระดับใจ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ให้นุชาผ่านมันไป และ แข็งแรงมากขึ้น</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
เรื่องที่เกิดขึ้นทำให้นุชารู้ว่า</div>
<div style="text-align: left;">
เราไม่ควรเอาใจไปผูกกับใครคนนึงมากจนเกินไป</div>
<div style="text-align: left;">
เพราะขนาดอนาคตเรายังไม่รู้เลย</div>
<div style="text-align: left;">
ว่าชีวิตเราจะเป็นแบบไหน</div>
<div style="text-align: left;">
การเอาใจไปฝากกับคนอื่นจึงเสี่ยงมาก</div>
<div style="text-align: left;">
ยิ่งเป็นคนที่ไม่ดี ยิ่งต้องรีบเข้าให้เร็ว และ ต้องถอยให้เร็ว</div>
<div style="text-align: left;">
บางคนก็แค่คนที่เดินผ่าน... ผ่านมาและผ่านไป</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
2. ความขยันมุ่งมั่นชนะทุกสิ่ง</div>
<div style="text-align: left;">
มันมีช่วงเวลาที่เราขี้เกียจมากที่จะลงมือทำงาน</div>
<div style="text-align: left;">
งานของนุชาคือ ไม่ต้องเข้าออฟฟิศ </div>
<div style="text-align: left;">
แต่ต้องจัดการงานของตัวเองให้เสร็จ</div>
<div style="text-align: left;">
ทุกอย่างแข็งกับเวลา และ ความขยันของตัวเองล้วนๆ</div>
<div style="text-align: left;">
ช่วงที่ทำงานมันจะมีช่วงที่ขี้เกียจ อยากนอน</div>
<div style="text-align: left;">
อยากทิ้งร่าง อยากชิวล์ๆ ชิคๆ เหมือนคนอื่น</div>
<div style="text-align: left;">
แต่หากไม่มีความขยันแล้ว </div>
<div style="text-align: left;">
คงไม่สามารถทำงานที่รับผิดชอบให้ผ่านไปได้</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
3. สุขภาพต้องมาก่อน</div>
<div style="text-align: left;">
เป็นปีที่นุชาเริ่มมาสนใจเรื่องสุขภาพอย่างมาก</div>
<div style="text-align: left;">
เพราะนุชาเป็นภูมิแพ้อากาศ + เป็นไซนัสอักเสบ</div>
<div style="text-align: left;">
คุณหมอบอกว่าต้องพักผ่อนให้เพียงพอ</div>
<div style="text-align: left;">
ต้องเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง</div>
<div style="text-align: left;">
อาการต่างๆ จึงจะหายได้ </div>
<div style="text-align: left;">
เงินหาเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ถ้าสุขภาพเราไม่ดีแล้วยากที่จะหาเงิน</div>
<div style="text-align: left;">
และทำเรื่องที่อยากทำนะครับ</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
4. เรียนให้จบ</div>
<div style="text-align: left;">
เป็นปีที่นุชาเรียนจบ ปริญญาตรี ที่ ม.รามคำแหง</div>
<div style="text-align: left;">
อยากบอกว่าชีวิตมหาลัย มีทั้งสนุก และ เครียด</div>
<div style="text-align: left;">
เพราะทั้งเรียน และ ทำงานไปทั้ง 2 อย่าง</div>
<div style="text-align: left;">
มันเลยไม่ชิว ไม่ค่อยได้ใช้ชีวิตแบบวัยรุ่นทั่วไป</div>
<div style="text-align: left;">
แต่นุชาค้นพบว่า การที่เราตั้งใจทำอะไรแล้ว</div>
<div style="text-align: left;">
ลงมือทำมัน ไม่ย่อท้อ ยังไงก็สำเร็จ</div>
<div style="text-align: left;">
ดังนั้นปริญญาใบนี้จึงไม่สูญเปล่า</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
5. ครอบครัวคือสิ่งสำคัญ</div>
<div style="text-align: left;">
ความสำเร็จของนุชาจะว่างเปล่ามาก</div>
<div style="text-align: left;">
หากไม่มีคุณพ่อ และ คุณแม่ ชื่นชม</div>
<div style="text-align: left;">
และยินดีในทุกอย่างที่ทำ</div>
<div style="text-align: left;">
สิ่งที่นุชาทำ ล้วนเปลี่ยนแปลงครอบครัว</div>
<div style="text-align: left;">
ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน</div>
<div style="text-align: left;">
บอกรักท่าน ขอพรจากท่านทุกวัน</div>
<div style="text-align: left;">
ไม่มีพรใดที่ดีไปกว่าพ่อแม่ของเราอีกแล้วครับ </div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
6. เพื่อนที่เราคบบ่งบอกถึงคุณภาพใจ</div>
<div style="text-align: left;">
เพื่อนที่เข้ามาในชีวิตของเรามีเยอะจริง</div>
<div style="text-align: left;">
แต่กลุ่มที่เราคบจริงๆ จะมีซักกี่คน</div>
<div style="text-align: left;">
หลายคนเข้าเพื่อให้เราได้เรียนรู้ แล้วจากไป</div>
<div style="text-align: left;">
หลายคนเข้ามาเพื่อให้คุณภาพชีวิตของเราและเขาดีขึ้น</div>
<div style="text-align: left;">
เพื่อนที่เราคบ คนที่เราเลือก อยากรู้ว่าเป็นแบบไหน</div>
<div style="text-align: left;">
ต้องดูจากสภาพใจของเรา</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
7.ตั้งเป้าหมายแต่ทำได้กี่ข้อ</div>
<div style="text-align: left;">
นุชาจะตั้งเป้าหมายใหญ่ทุกครั้งว่าปีนี้ว่าจะทำอะไรบ้าง</div>
<div style="text-align: left;">
ปีนี้สารภาพว่าตั้งไว้เยอะ แต่มีบางข้อที่ทำไม่ได้</div>
<div style="text-align: left;">
เพราะชอบหาข้ออ้างนั่นนี่ ให้ตัวเองอยู่เสมอ</div>
<div style="text-align: left;">
ทำให้นุชาทบทวนได้ว่า ไม่เอาละต้องตั้งหลักใหม่</div>
<div style="text-align: left;">
หากยอมไปเรื่อยๆ คงเป็นไอ้ขี้แพ้ ทำอะไรไม่สำเร็จซักอย่าง</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
8. ต้องแบ่งปัน</div>
<div style="text-align: left;">
ความสุขความสำเร็จของเราจะว่างเปล่า</div>
<div style="text-align: left;">
หากเราไม่เคยคิดให้อะไรคนอื่นเลย</div>
<div style="text-align: left;">
นุชาคิด และ อยากทำโครงการรักษาสิวฟรี</div>
<div style="text-align: left;">
นุชาก็ลงมือทำ นุชาพบว่ามันคือความสุข</div>
<div style="text-align: left;">
ที่ไม่สามารถหาซื้อที่ไหนได้ มันเริ่มจากใจ</div>
<div style="text-align: left;">
มันไม่จำเป็นต้องประกาศว่านี่ฉันเป็นคนทำ</div>
<div style="text-align: left;">
ก็มีความสุขได้</div>
<div style="text-align: left;">
.....................................</div>
<div style="text-align: left;">
9. ความสุขคือทางเลือก</div>
<div style="text-align: left;">
หลังจากที่เข้าสู่วงการของโลกอินเตอร์เน็ต</div>
<div style="text-align: left;">
มันมีทั้งคนชอบเรา และ ไม่ชอบเรา</div>
<div style="text-align: left;">
นุชาเข้าใจสัจธรรมเลยว่า เออ.. มันก็คือเรื่องปกติ</div>
<div style="text-align: left;">
มันจะมีคอมเม้นด่านุชาในยูทูปบ้างเป็นระยะ</div>
<div style="text-align: left;">
บางคนบอกว่า มึงมาทำบ้าอะไร ให้คนอื่นดู</div>
<div style="text-align: left;">
แต่พอย้อนดูแล้วนุชาพบว่า สิ่งที่นุชาทำ </div>
<div style="text-align: left;">
ถ้านุชา ไม่บ้า และ ไม่กล้าพอ </div>
<div style="text-align: left;">
หลายคนคงไม่ได้มาอ่านบทความนี้แน่</div>
<div style="text-align: left;">
ว่ามั๊ยครับ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
ขอให้ปีเก่าเป็นสิ่งที่ผ่านพ้นไป มันแก้ไขไม่ได้ </div>
<div style="text-align: left;">
มันเป็นแค่เพียงบททดสอบหนึ่งที่เราจะต้องเรียนรู้และยอมรับมัน</div>
<div style="text-align: left;">
มาเริ่มต้นกันใหม่ กับปีใหม่ใหม่แทนนะครับ เอ้ายิ้ม </div>
<div style="text-align: left;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
นุชา HAPPY NUCHA</div>
<div style="text-align: center;">
----------------------</div>
<div style="text-align: center;">
ติดตามนุชาผ่านทาง line@</div>
<div style="text-align: center;">
กดเพิ่มเพื่อน : http://line.me/ti/p/@mdt6242v</div>
<div style="text-align: center;">
Line : @mdt6242v (มี@ข้างหน้า)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXSzrzkGc0g5DWs_l3gBA9EpiPT-FGmTgFUaF8h-29sxCYArsPkbEz1A6rF2F8_L_cbhXAoi6jUgG4Nnc8AN8UvRwBlUw5XRHuixRYQllHHKG0N60oPD6T1Kr9_5RFPIKlp8c0ijmMKsK4/s1600/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXSzrzkGc0g5DWs_l3gBA9EpiPT-FGmTgFUaF8h-29sxCYArsPkbEz1A6rF2F8_L_cbhXAoi6jUgG4Nnc8AN8UvRwBlUw5XRHuixRYQllHHKG0N60oPD6T1Kr9_5RFPIKlp8c0ijmMKsK4/s640/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2599.png" width="640" /></a></div>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-54882137285775070602016-11-29T01:57:00.002-08:002017-10-25T20:12:39.691-07:00เมื่อวันที่ไม่มีใครแคร์ความรู้สึกของเรา<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZdlwTdCJq_JIzP7G_bn6xojutmgkLfJeGY6z8tc_7mAeZQygPnX-1424TNtz9zC8uLTPf-vVxx-VVquqGnW88QO800tC1j2g50u-YsjOpGyWDmP7cyFOO7zWb-97k4K2s6lJBdiyenXoH/s1600/15202556_553790868147589_1565238567199303931_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZdlwTdCJq_JIzP7G_bn6xojutmgkLfJeGY6z8tc_7mAeZQygPnX-1424TNtz9zC8uLTPf-vVxx-VVquqGnW88QO800tC1j2g50u-YsjOpGyWDmP7cyFOO7zWb-97k4K2s6lJBdiyenXoH/s640/15202556_553790868147589_1565238567199303931_n.jpg" width="640" /></a>
เมื่อวันที่ไม่มีใครแคร์ความรู้สึกของเรา
ครั้งนึงที่นุชาสูญเสียความมั่นใจอย่างมาก
เมื่อเพื่อนที่มหาลัยทักด้วยเสียงดังมาก ว่า ...
หน้าแกไปโดนอะไรมา ทำไมเป็นแบบนั้น
ไปหาหมอรึยัง เมื่อไหร่มันจะหายเนี่ย?!??
หลายคนคงพอนึกออกว่านุชาคงรู้สึกเฟลมาก
แทบอยากเอาหน้ามุดลงดินในตอนนั้น
แต่ก็ต้องตอบไปว่า "เออ กำลังรักษาอยู่"
แล้วรีบเดินหนีจากกลุ่มเพื่อนกลุ่มนั้นอย่างไวที่สุด
ใครทักเราก็คงเสียใจมากๆ หน้าพังแล้ว
ใจยังต้องมาพังอีก. อยากหลบไปไกลๆ
แต่นุชาโชคดีมากที่มีเพื่อนกลุ่มที่สนิท
ยังคอยให้กำลังใจ และ ไม่เคยทักเรื่องสิวเลย
นุชาเชื่อเสมอว่า หากเราแก้ไขปัญหาถูกมันย่อมหายได้ แล้วสิวของนุชาก็หาย จึงเขียนบทความนี้มาเป็นกำลังใจให้ทุกคนไม่ท้อ
แม้ว่าวันนี้ที่ทุกอย่างดูยาก ไม่มีใครแคร์ความรู้สึกของเราเลย แต่อย่าลืมว่ายังมีตัวเราเอง
ที่ต้องแคร์ตัวเองนะครับ
เอ้า !! กอดตัวเองซักหน่อยซิ
นุชา Happy Nucha
Line เป็นช่องทางในการรับข่าวสาร
line : @mdt6242v (มี @ข้างหน้า)
<a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a>
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา
<a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a>
happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-14205551303766354532016-11-27T05:55:00.001-08:002016-11-27T08:17:39.063-08:00เคยไหม เดินไปที่ไหนก็มีแต่คนทักเรื่องสิวเคยไหม เดินไปที่ไหนก็มีแต่คนทักเรื่องสิว<br />
เคยไหม ตั้งแต่เป็นสิวความมั่นใจมันหายไปหมด<br />
เคยไหม อยากหน้าใสแล้วไปใช้ครีมมีสารฯ<br />
"หน้าเลยพังแล้วพังอีก...."<br />
.<br />
.<br />
สิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคน นุชาเข้าใจทุกคนมาก<br />
เมื่อก่อนที่นุชาหน้าสิวหนักๆ มีแต่คนมอง<br />
มีแต่คนทักเรื่องสิว... เพราะมันขึ้นเยอะจริงๆ<br />
.<br />
.<br />
หลายครั้งที่นุชาหมดความมั่นใจในตัวเอง<br />
หลายครั้งที่ท้อจนแทบจะร้องไห้<br />
ไม่มีตังรักษาสิว ไม่มีตังไปหาหมอ<br />
ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร<br />
ดีที่ยังเหลือครอบครัว เพื่อนที่สนิทให้กำลังใจอยู่<br />
.<br />
นุชาอยากบอกทุกคนว่า สิวมันรักษาไม่ยากเลย<br />
ขอแค่เราเข้าใจมัน เข้าใจโครงสร้าง<br />
กระบวนการรักษาเป็นขั้นตอน เป็นลำดับ<br />
ใช้เวลาซักระยะ ยังไงมันก็หาย<br />
.<br />
หลายคนที่ไม่หาย นุชาพบว่า<br />
เขาเหล่านั้นอยากเร่งระยะเวลา<br />
.<br />
ที่ทำให้ความทุกข์เกิดขึ้นดับลงไปทันที<br />
เขาจึงเลือกสิ่งไม่ดีเข้ามาแทน<br />
เลยไปใช้ครีมมีสาร เพราะ เห็นผลไว<br />
.<br />
สุดท้าย... หน้าพังแล้ว หน้าพังอีก<br />
.<br />
ความสวยที่ยั่งยืน ต้องใช้เวลา<br />
อะไรที่ฉายฉวยชั่วคราว ไม่เคยอยู่นาน<br />
.<br />
นุชามาส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนนะครับ<br />
ใครท้ออยู่ ให้เลิกท้อได้แล้ว เลิกบ่น<br />
แล้วลงมือทำ ลงมือรักษาซักที<br />
.<br />
"สู้โว้ยยยยยย"<br />
.<br />
นุชา Happy Nucha<br />
.<br />
Line เป็นช่องทางในการรับข่าวสาร<br />
line : @mdt6242v (มี @ข้างหน้า)<br />
<a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a><br />
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา<br />
<a href="http://www.oranuchaskin.com/">www.oranuchaskin.com</a>happy nuchahttp://www.blogger.com/profile/13393681817798661429noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-1729199138907750372016-11-05T20:45:00.001-07:002017-09-26T02:39:29.806-07:005 ข้อต้องรู้ สำหรับคนออกกำลังกายช่วงรักษาสิวถ้าไม่อ่านก่อนรักษาสิวหายช้าแน่นอนนนนนนนนนน !!!<br />
<br />
หลังจากที่นุชาได้เข้าฟิตเนสเพื่อออกำลังกาย ตอนนี้ผ่านมาจะครบ 1 เดือนแล้ว<br />
ทำให้รู้อะไรเกี่ยวกับความอดทนมาก เพราะมันฝืนใจช่วงที่ยกน้ำหนักในช่วงแรก<br />
และสิวจะมาพร้อมกับในช่วงที่เราละเลย และไม่ได้ใส่ใจกับผิวหน้า มาดูเฉลยสำหรับคนที่รักการออกกำลังกายกัน<br />
<br />
รู้ไว้เพื่อป้องกันสิว หรือ กำลังรักษาสิว สิวจะได้หายเร็วขึ้นนะครับ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMLcH0D-UWK5v1NI7gGci8bZEs9TntBHnqc91OnFswysRWG-EuTAHyzTZ7mLZcSvxs_U_q2WO5fMTnWq4qtS5Gd07a2FEjKdsRo2njX9B0Ff6OGw2UwqNRLmzmQJ8J1vboDaWeM82ipgNo/s400/S__57638948.jpg" width="400" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
1.หลังจากออกกำลังกายควรอาบน้ำล้างหน้าอย่าปล่อยให้นาน<br />
อย่าปล่อยตัวเองไว้นาน เพราะเหงื่อ และ สิ่งสกปรกต่างๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย จะอุดตันผิวของเรา ทำให้ผิวอักเสบ และกลายเป็นสิวในที่สุด นุชาทดลองกับตัวเองใอสัปดาห์ก่อนกำลังการเสร็จตั้งแต่เช้า คิดว่าผิวตัวเอง Strong แล้ว สิวไม่ขึ้นแน่นอน แต่ผ่านไป 5 ชม. นั่งเล่นคอม ทำงานนั่นนี่ ไม่ได้สนใจ ผ่านไปล้างหน้าตื่นเช้ามาสิวโผล่เป็นทั้งอุดตัน และ อักเสบ เป็นสิ่งทำให้นุชารู้เลยว่า ต้องไปล้างหน้า อาบน้ำหหลังออกกำลังกายทันที<br />
.<br />
<br />
2. อย่าทารองพื้น ครีมบำรุง แป้งฝุ่น กันแดดก่อนไปออกกำลังกาย<br />
เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดการอุดตันของผิว ทำให้เกิดสิวอุดตัน และการอักเสบของผิวได้ ควรไปออกกำลังแบบที่หน้าสดนั่นแหละ ยังมีคนสงสัยว่าแล้วถ้าไปออกกำลังการแบบที่ต้องเจอแสง เจอมลภาวะไม่ทาอะไรเลยหน้าเราจะยิ่งแย่ไปกันหมดรึเปล่า นุชาแนะนำใช้กันแดดสูตรเจล หรือ สูตรน้ำได้ครับ ตอนนี้ในท้องตลาดมีมากมายให้เลือกครับ หากใครยังหาตัวที่ถูกใจไม่เจอ แนะนำกันแดดตัวนี้นะครับ <a href="http://www.oranuchaskin.com/product/43/aqua-rich-jelly-uv-spf60-pa-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD" target="_blank"> Oranucha Aqua Rich Jelly UV SPF60 PA+++</a><br />
.<br />
<br />
3. ทานน้ำเปล่าให้มากเข้าไว้<br />
การดื่มน้ำในปริมาณมากที่เพียงพอมีประโยชน์ต่อเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย เพราะในร่างกายทุกส่วนมีส่วนประกอบของน้ำจำนวนมาก หากได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะส่งผลทำให้ระบบการกำจัดสารพิษต่างๆ ทำงานไม่ดีเท่าที่ควร จะทำให้ผิวพรรณไม่สดใส และ เกิดสิวได้<br />
.<br />
<br />
4. อย่าเน้นกินโปรตีนมากเกินไป ทานอย่างอื่นด้วย<br />
หลายคนที่กำลังเล่นเวทจริงจัง ละเลยการทานอาหารที่สมดุล กินแต่ไข่ต้ม อกไก่ต้ม กินวนไป แต่มันไม่ใช่คำตอบที่ดีกับสุขภาพของเรา ซึ่งมันส่งผลต่อผิวพรรณของเราด้วย นุชาแนะนำทานอาหารให้หลากหลาย ทานคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ธัยพืช นม ผักผลไม้ให้เพียงพอต่อความร่างกายต่อวันด้วยครับ<br />
.<br />
<br />
5. ออกกำลังกายแล้วต้องพักให้พอ<br />
นอนอย่างน้อย 7 -9 ชั่วโมงจะดีต่อคนที่ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ดีต่อการรักษาสิวด้วยครับ การนอนที่นุชาแนะคือไม่ควร 5 ทุ่ม จะทำให้ตับไม่ทำงานหนัก และทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของเราสมดุล แค่ปรับการนอนชีวิตก็เปลี่ยนนะครับ<br />
.<br />
<br />
5 ข้อที่เล่าให้ฟังนั้นล้วนเกิดจากประสบการณ์ของนุชาที่พบระหว่างการออกกำลังกาย มีทั้งสิวขึ้น และจนหาวิธีป้องกันและรับมือกับสิวได้ จะว่าไปเป็นสิวนี่สนุกดีนะครับมีอะไรให้ทำเลยฮ่าๆ<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTGd-vcQUoUzfONCJQd7kUvJLQlU7_G8ATupul6_l8bebI2PWyLdv48Yoy_mvD2yqSM1kBLJH2-RSci97VA8ePfvh96rrf8uxaqSarYnUrW4GDFMxmqO5noCmZNc9VP3rWSthxhDDOqbt0/s400/S__57638951.jpg" width="400" /><br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px;">
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px;">
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @mdt6242v</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px;">
หรือ คลิก :<a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a></div>
<br />
<div style="text-align: start;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
ครีมรักษาสิวจากนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">www.oranuchaskin.com</a><br /><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;">ครีมรักษาสิว</a><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">วิธีรักษาสิว </a> </b><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"><i>ยารักษาสิว</i></a><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><span style="color: red; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">สิวสเตียรอยด์</a></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;">สิวหายได้</a></div>
</div>
</div>
<div>
<br /></div>
Happy Nuchahttp://www.blogger.com/profile/12332345303416574665noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4973862167414977216.post-69391741140024156342016-10-17T07:14:00.001-07:002017-09-26T02:39:43.250-07:00เราจะเป็นคนใจเสาะ หรือ เลือกเป็นคนเข้มแข็ง<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBeSQkTdzYhsROnT7ltsIPqGJZVHC-CaIw8MWm1C4H6qUx5MTTe77M5PzY9-fkX63ihNCMaVNZQmqfliEJjTorvNdbzoKakM7Dy_UgFOzPFMtKZd5AoVm0uZ__2X8x_WafI5OuATPd1bkS/s1600/Untitled-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBeSQkTdzYhsROnT7ltsIPqGJZVHC-CaIw8MWm1C4H6qUx5MTTe77M5PzY9-fkX63ihNCMaVNZQmqfliEJjTorvNdbzoKakM7Dy_UgFOzPFMtKZd5AoVm0uZ__2X8x_WafI5OuATPd1bkS/s640/Untitled-1.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
สวัสดีครับพี่นุชา จำผมได้มั้ยครับ ผมเคยมาปรึกษาพี่เรื่องเป็นสิวบ่อยๆ<br />
ตอนนี้ผมมีเรื่องอยากปรึกษากับพี่นุชาอีกครั้งน่ะครับ<br />
มีคนบอกผมว่า ผมเป็นคนอ่อนแอ ดูแลใครไม่ได้หรอก มันทำให้ผมรู้สึกเจ็บมากเลยครับ พี่นุชามีคำแนะนำมั้ยครับ<br />
<br />
ประเด็นที่เราถามพี่ว่ามีคนบอกเราว่าเราอ่อนแอ ดูแลใครไม่ได้ มันทำให้เราเจ็บมาก<br />
พี่มีวิธีแนะนำดังนี้พี่คิดว่าเราอาจจะเป็นเหมือนพี่ในอดีต<br />
เพราะตัวพี่เองบุคคลิกท่าทาง การดู ใบหน้า คล้ายเด็กมัธยม และตัวเล็กบาง<br />
.<br />
ทำให้คนภายนอกดูแล้วรู้สึกว่าเราอ่อนแอ แต่มันเป็นเพียงแค่ภายนอกเท่านั้น ว่ามั๊ย<br />
แต่ในส่วนที่ลึกที่สุดตอนนี้ เราอ่อนแอด้วย<br />
.<br />
จึงทำให้โลกภายนอกสะท้อนความรู้สึกของเราให้เรามองเห็นตัวเอง และ ได้รับมัน ตามที่เรารู้สึกกับตัวเอง ทันทีที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่คู่ควรกับใคร อ่อน กระดูกเบอร์เล็ก<br />
ทำอะไรก็ใจฝ่อ มันเป็นความรู้สึกของเราทั้งนั้น<br />
.<br />
พี่เคยคิดเสมอว่า นี่เราโชคร้ายหรือโชคดีกับแน่ว่ะ ที่หน้าและบุคลิกไม่โตเป็นผู้ใหญ่ แต่เมื่อเราเปลี่ยนความคิดของเรา ความรู้สึกของเรา และ นำพาตัวเราไปอยู่ในสภาพแวดล้อม<br />
.<br />
ที่เอื้อต่อการพัฒนาตัวเองได้ เช่น ตัวเล็กก็ไปออกกำลังกาย<br />
ไม่ใช่เอาเวลาว่างมานั่งเล็กเกมส์ กดมือถือ เล่นแชท แบบนั้นเราไม่มีวันพัฒนาตัวเองได้<br />
กินให้เยอะให้ตัวใหญ่<br />
.<br />
พี่บอกเราได้เพราะพี่กำลังทำอยู่ พี่ลงทุนไปสมัครฟิตเนสเพื่อต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง และตอนนี้มันก็เริ่มเห็นผลแล้ว<br />
.<br />
ข้ออ้างต่างๆ ที่เรามักอ้างกับตัวเอง เช่น เราทำนั่น ทำนี่ไม่ได้ มันไม่ใช่สำหรับเราหรอก มันเป็นพียงแค่ความรู้สึกเท่านั้น<br />
.<br />
จงทลายความกลัวในใจตัวเอง ไม่สนคำพูดคนอื่น คนที่พูดดูถูกคนอืนได้ เขาก็ไม่ได้เก่งไปกว่าเรา แต่มันเป็นคำตอบชัดเจนอยู่แล้วว่า เขายังจัดการปัญหาชีวิตของตัวเองยังไม่ได้<br />
เพราะถ้าคนเขาปราถนาดีจริงๆ เขาไม่ได้พูดให้กดคนอื่นดูต่ำลงแน่นอน<br />
.<br />
พี่เข้าใจเราว่าเรารู้สึกอย่างไรครับ พี่เป็นกำลังใจให้เราต้องผ่านข้อสอบชีวิตที่ง่ายดายแบบนี้ไปได้แน่นอนเพราะคนอื่นเขาก็ผ่านมันมาได้ทั้งนั้น<br />
<br />
สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นภายนอก เกิดจากการที่เรารู้สึกกับตัวเองในตอนนี้ว่าเป็นอย่างไร<br />
เราเลือกความรู้สึกได้ในตอนนี้เลยว่า... เราจะเป็นคนใจเสาะ หรือ เลือกเป็นคนเข้มแข็งครับ<br />
<br />
ฝากไว้ครับ<br />
<br />
ด้วยรักเสมอ<br />
พี่นุชา<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;">
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;">
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @mdt6242v</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;">
หรือ คลิก :<a href="http://line.me/ti/p/@mdt6242v" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">http://line.me/ti/p/@mdt6242v</a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;">
ครีมรักษาสิวจากนุชา <a href="http://www.oranuchaskin.com/" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">www.oranuchaskin.com</a><br />
<a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;">ครีมรักษาสิว</a><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">วิธีรักษาสิว </a> </b><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"><i>ยารักษาสิว</i></a><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><span style="color: red; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"><a href="http://www.acnethailand.com/">สิวสเตียรอยด์</a></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: xx-small;"> </span><a href="http://www.acnethailand.com/" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;">สิวหายได้</a></div>
<div>
<br /></div>
Happy Nuchahttp://www.blogger.com/profile/12332345303416574665noreply@blogger.com0