สวัสดีครับทุกคนหลังผ่านพ้นปีใหม่แล้วหลายคนน่าจะมีปัญหาผิวตามมาได้แก่ผิวแดงอักเสบผื่นขึ้นสิวอักเสบหัวหนองขึ้นสิวผดบางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย
.
อยากบอกจากใจว่านุชาก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาผิวที่แพ้ง่ายซึ่งยากมากที่เราจะเลี่ยงอาการดังกล่าวจากอาการเหล่านี้ได้แต่เมื่อเราเป็นแล้วมันต้องมีทางรักษาให้ดีขึ้นซึ่งเราสามารถทำได้เองในระดับเบื้องต้นได้ครับ
.
สาเหตุของปัญหาผิวช่วงฤดูร้อน
- แสงแดด
- ความร้อน
- เหงื่อ
- การอุดตันของครีมคสอ. ที่ใช้
ใครเป็นแบบไหนสังเกตกันเอาเองนะครับ
มาพูดถึงวิธีการรักษานุชาจะแบ่งออกแบบ3 แบบที่พบบ่อยคือ
- ผิวไหม้อักเสบแดงสิวผดเทียมขึ้น
- ผิวมีสิวหัวหนอง
- ผิวอุดตันใต้ผิว
ซึ่งแต่ละอาการมีทางออกในการรักษาเบื้องต้นดังนี้
——
Part 1 : หน้าไหม้ผิวอักเสบแดงสิวผดเทียมขึ้น
มักเกิดจากสาเหตุคือความร้อนแสงแดดฝุ่นควันมลพิษสิ่งที่ช่วยให้ผิวดีขึ้นได้คือ
- ใช้ตัวล้างหน้าอ่อนๆเพื่อลดการระคายเคืองงดใช้สบู่ก้อนแนะนำตัวล้างหน้าเพื่อลดการระคายเคืองคงความชุ่มชื้นให้ผิวได้แก่smooth e baby face gel ,cetaphil cleanser ,physiogel cleanser
- งดการลอกหน้างดสครับหน้างดแต่งหน้าจัดงดการใช้กลุ่มผลัดเซลล์ผิวAHA BHA ตั่งๆ
- ใช้ตัวบำรุงเพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวลดการระคายเคืองผิวเช่นphysiogel cream , burnova aloe ,ezerra cream
เป้าหมายเพื่อลดการระคายเคืองของชั้นผิวให้ผิวเกิดความชุ่มชื้นให้มากที่สุดผิวจึงจะกลับมาดีได้อย่างรวดเร็วนั่นเองจ้ะ
——
Part 2 : สิวอักเสบหัวหนอง
มักเกิดจากสาเหตุคือความร้อนแสงแดดและปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบอื่นๆ
- ใช้ล้างหน้ากลุ่มลดสิวเช่นAcne aid และอื่นๆ
- ยารักษาสิวพื้นฐานกลุ่ม (clindamycin)
- ใช้บำรุงสูตรบางเบาปราศจากน้ำมันน้ำหอม
- งดแต่งหน้าหรือใช้คสอที่คนเป็นสิวใช้ไม่ได้
เป้าหมายเพื่อลดการอักเสบของสิวลดเชื้อก่อสิวP.acne ให้เร็วที่สุดเท่าที่จำทำได้
——
Part 3 : ผิวอุดตันใต้ผิวมักเกิดจากสาเหตุคือเหงื่อความร้อนคสอที่เราใช้บ่อยส่วนมากน่าจะเป็นเยอะเพราะนุชาเป็นบ่อยมากกกแนวทางแก้ไขปัญหา
- ไปกดสิวออกให้ไวที่สุดก่อนสิวจะอักเสบหรือจะกดเองก็ได้ถ้ามั่นใจว่ากดเป็นอุปกรณ์สะอาดแต่นุชามักไปกดออกที่คลินิกเพื่อป้องกันการอักเสบของสิวไม่ให้ผิวเกิดรอยหลุมที่จะตามมา
- ยาที่ต้องใช้รักษาหลังกดสิวใช้ทาเพื่อป้องกันได้ผลิตภัณฑ์กลุ่มที่มีretinol หรือยา BPO เพื่อลดการอุดตันของผิวป้องกันสิวใหม่
- งดรองพื้นBB CC
- ใช้กันแดดเสมอเลือกที่ไม่ก่อสิว
หมายเหตุ: การรักษาที่แนะนำไปเป็นการรักษาที่นุชาทำแล้วคาดหวังผลให้ดีขึ้นได้เท่าที่ทดสอบกับตัวเองและคนที่ปรึกษาทำแล้วดีขึ้นแต่ไม่ได้อยู่ในระดับที่รุนแรงหากรุนแรงย้ำว่าต้องพบแพทย์เท่านั้นเพราะพื้นฐานเอาไม่อยู่นะจ้ะ
นุชาHappy Nucha
—-
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ
ปรึกษาสิวพูดคุยกับนุชาครับ
แอดLINE ID : @happynucha
คลิก: http://line.me/ti/p/@happynucha