Wednesday, April 30, 2014

REVIEW : แชมพู ไม่ก่อเกิดสิว หมดปัญหาหนังศรีษะกวนใจ

เอาละครับ ติดค้างกันมายาวนานสำหรับ เกี่ยวกับแชมพูที่นุชาใช้อยู่ หลายๆ คนอยากทราบว่านุชาใช้แชมพูอะไรอยู่ ในช่วงที่เป็นสิวหนักๆ จนสิวดีขึ้นจนหน้าทึ่งครับ วันนี้นุชาจะมาแนะนำแชมพู 1 ชนิดที่ใช้อยู่ ในปัจจุบัน เอามารีวิวกันเลยดีกว่า

ก่อนอื่นนุชาขอเล่าก่อนนะครับ ตอนแรกนุชาไม่ได้สนใจหรือใส่ใจอะไรกับการเปลี่ยนแชมพู มากมายเท่าไหร่ครับ แต่.. เนื่องด้วย พี่สาวของนุชา เขามีปัญหาเกี่ยวกับหนังศรีษะมานานกว่า 3 ปี ก็คือมีอาการคันหนังศรีษะ และเกิดเป็นสะเก็ดคล้ายรังแค เยอะมาก  ซึ่งไปหาหมอรักษาก็ไม่หาย ซื้อผลิตภัณฑ์รักษาอาหารคันหนังศรีษะเพื่อบรรเทาอาหารก็ยังดี แต่กลิ่นนั้นเหม์นมาก ฟุ้งไปทั่วห้อง จนนุชาทนไม่ไหว จึงของให้พี่สาวเลิกใช้ดู

นุชาจึงลองค้นหาข้อมูล และ หาสาเหตุเกี่ยวกับแชมพูดูว่า เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวหรือไม่
ในความเป็นจริงแล้ว มันเกี่ยวข้องกันเลยละครับ ดังนั้นจึงตัดสินใจเปลี่ยนแชมพู เป็น "แชมพูเด็ก"
เมื่อใช้ไปไม่ถึง 1 เดือน อาการคันที่หนังศรีษะ และอาการแห้งลอกคล้ายรังแค ก็ได้หายไป

ก่อน

นุชาลองคิดเล่นๆ ดูว่า แล้วปัญหาสิว ที่มักจะขึ้นตามไร หน้าผาก ผมนุชาหล่ะ ! แชมพูมีส่วนเกียวข้องหรือไม่? นุชาจึงร่วมใช้แชมพูครั้งนี้ด้วย ปรากฏว่าสิวตรงนี้หายไปด้วยเช่นกัน จนถึงตอนนี้นุชาก็เลยใช้แชมพูเด็กสระผม มาตั้งแต่นั้นมาครับ

หมายเหตุ : ปัจจัยที่ทำให้สิวขึ้นบริเวณหน้าผากมีหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น
  • การนอนดึก
  • เครียด
  • การใช้แชมพูที่มีสารเคมีที่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน
  • ระบบขับถ่าย
  • การลุกลามของเชื้อสิว P.acne ไร้การป้องกัน

ถ้าหาสาเหตุของตนเองเจอ การรักษาสิวให้หายก็เป็นไปได้อย่างรวดเร็ว มากขึ้นครับ

หลัง
สารเคมีที่เป็นอันตรายที่อยู่ในแชมพู มีอะไรบ้าง ทุกคนจะได้ทราบและเป็นตัวเลือกในการตัดสินใจการเลือกซื้อแชมพูมาใช้กันดูนะครับ

           - สาร PVP film formers (Polyvinylpyrrolidone) สารพลาสติกเหมือนแผ่นฟิล์ม ช่วยให้ผมอยู่ทรงเป็นประกาย ซึ่งเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะ ทำให้เกิดการตกค้างและอุดตันของรูขุมขนบนหนังศีรษะ ทำให้เซลล์ผมทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ ทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย เป็นสิวบนหนังศีรษะ และก่อให้เกิดปัญหาเรื่องการขับเหงื่อบนหนังศีรษะ

          - เอสดี แอลกอฮอล์ ทำให้เกิดการระคายเคืองที่หนังศีรษะ ถ้าผลิตภัณฑ์นั้นๆมีแอลกอฮอล์อยู่ในปริมาณมาก

          - สารกันแดดประเภท PABA (para – aminobenzoic acid) เป็นสารกันแดดที่สามารถป้องกัน UVB ได้ ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายมาก จึงได้มีการหลีกเลี่ยงการใช้สารในกลุ่มนี้ เพราะว่าคนที่ใช้กันแดดที่มี PABA จะแพ้ได้ง่าย โครงสร้างโมเลกุลของ PABA จะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนได้ง่ายและทำให้ครีมกันแดดเปลี่ยนสี ดูไม่สวย ทำให้เสื้อผ้าที่สวมใส่เปรอะเปื้อน และที่สำคัญยัง ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น คุณควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ฉลากระบุว่า "PABA Free"

         - ซิลิโคน (Silicone) เป็นสารเคมีที่ทำให้เส้นผม มีความลื่นเป็นมันวาว สปริงตัว หวีง่าย โดยซิลิโคนจะทำหน้าที่คล้ายฟิล์มพลาสติกบางๆ เคลือบเส้นผมบนหนังศีรษะของเราไว้ เวลาหวีจึงให้ความรู้สึกว่าผมสลวย ซึ่งในขณะเดียวกันสารซิลิโคนจะเข้าไปตกค้างอุดตันในรูขุมขนบนหนังศีรษะ ทำให้เซลล์ผมทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ หลุดร่วงได้ง่าย ทำให้มีปัญหาเรื่องการขับเหงื่อตามมา

และสุดท้ายจะเป็นตัวยาที่ใช้ในการแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง

         - Minoxidil ซึ่งยาชนิดนี้มีทั้งที่เป็นประเภทน้ำและยาเม็ด ซึ่งแฮร์โทนิคส่วนมากนิยมนำไปเป็นส่วนผสม ซึ่งอาจจะเข้มข้น 3% หรือ 5% แล้วแต่ยี่ห้อ ในความเป็นจริง Minoxidil เป็นยาลดความดันในผู้ป่วยที่มีความดันสูงผิดปกติ ซึ่งผู้ป่วยประเภทนี้เมื่อเกิดภาวะความดันผิดปกติขึ้นอาจมีผลกระทบต่อผมร่วงได้ ดังนั้นการใช้ยา Minoxidil รักษาจึงตรงจุด เพราะถ้าความดันที่ผิดปกติลดลงอยู่ในภาวะที่ปกติทั่วไปก็จะมีผลต่อการลดลงของผมร่วง แต่เนื่องจากปัญหาผมร่วงมีสาเหตุที่มาจากปัจจัยหลายอย่างมากมายไม่ได้มาจาก ความดันที่ผิดปกติเพียงอย่างเดียว
           กรณีที่มีการใช้ Minoxidil ในการรักษาผมร่วงและสาเหตุผมร่วงไม่ได้มาจากความดันที่ผิดปกติใดๆอาจเกิดผลข้างเคียงติดตามมาได้ เมื่อท่านใช้ไปสักระยะจะมีขนอ่อนๆขึ้นตามแขน หนวด ศีรษะ ไม่แนะนำให้ใช้ยานี้มากินเพื่อรักษาผมร่วงเป็นอันขาด เนื่องจากมีผลข้างเคียงมาก ทำให้ความดันเลือดตก ยาที่นำมาใช้นั้น อยู่ในรูปของยาทาหนังศีรษะ ซึ่งไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ บางรายอาจมีหนังศีรษะแห้งได้ การใช้ยาตัวนี้จะทำให้เส้นผมที่เล็กลง กลับคงตัวอยู่ได้ และมีอายุยืนยาวขึ้น แต่ผลนี้จะอยู่ตราบเท่าที่ได้รับยา เมื่อหยุดยาผลนี้จะหายไป

           สารซัลเฟต (Sulphates) ซัลเฟต คือ เกลือของกรดซัลฟิวริก ซึ่งในแชมพูจะมีสารซัลเฟตอยู่ 2 ชนิด ได้แก่ Sodium lauryl sulphate (SLS) และ Sodium laureth sulphate (SLES) ซึ่งทั้งสองชนิดนี้ความจริงแล้วไม่ได้มีอันตรายร้ายแรงเหมือนอย่างที่มีคนร่ำลือกันว่า เป็นสารก่อมะเร็ง แต่ความจริงแล้วมันมีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า เป็นสารลดแรงตึงผิว ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากร่างกาย รวมทั้งทำให้เกิดฟองจำนวนมาก
         ถึงแม้มันจะไม่ได้เป็นสารก่อมะเร็งอย่างที่เขาลือกัน แต่ผู้ใช้แชมพูที่มีสารซัลเฟตผสมอยู่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ ดวงตา และทำให้เส้นผมที่เคยนุ่มชุ่มชื้นกลายเป็นแห้งเสียได้อย่างง่ายดาย รวมทั้งทำให้สีผมที่คุณไปโกรก ย้อม หรือไฮไลท์มานั้นหลุดออกภายในระยะเวลาไม่นาน
         สำหรับครีมนวดผม จะไม่มีซัลเฟตชนิดใดผสมอยู่เลย สังเกตได้ว่าเมื่อใช้ครีมนวดจะไม่มีฟองเหมือนกับเวลาใช้แชมพูเลยสักนิด ดังนั้นในส่วนของครีมนวด ผู้ใช้จึงไม่จำเป็นต้องกังวลอะไรมาก แต่ก็ควรเลือกที่เหมาะกับสภาพผมของคุณด้วยเช่นกัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ


วันนี้นุชา รีวิว ผลิตภัณฑ์ของ  แชมพู Babi mild Ultramild 

ทำไมถึงใช้ยี่ห้อนี้ ให้เหตุผลว่า มันลดราคาบ่อย จาก 108.- เหลือ 89.- 
เลยจัดมาแบบไม่ลังเล แถมขนาด 400. ml. จะคุ้มไปไหน



คุณสมบัติ คำเครมจากทางผลิตภัณฑ์ :


ส่วนผสม : โอเคถือว่ารับได้ ถึงแม้จะมีอนุพันธ์ของแอลกอฮอร์ในปริมาณเล็กน้อยมาก็ไม่เป็นไร 
เพราะผลการทดสอบพบว่า... สามารถใช้ได้กับเด็กเล็กได้


เป็นฝาปั่ม กดง่ายมาก

อันดับ 1 ที่คุณแม่วางใจ ว่างั้นนะ
กลิ่น : หอม อ่อนๆ จากธรรมชาติ แนว Baby มากมากๆ คะแนน 9/10 

ความนุ่มลื่นหลังสระ - อาบน้ำ : ไม่แห้งตึง ผมนุ่มลืม 9.5/10

ไม่เกิดให้เกิดสิว เกิดการอุดตัน : 10/10


เอาละครับ วันนี้ขอจบการรีวิวเพียงเท่านี้นะครับ
ฝากกดลไท์ เพจด้วยนะครับ
https://www.facebook.com/Diaryhome

XO,XO
HAPPYNUCHA

แชมพูสิว, รังแค, หนังศรีษะลอก, แชมพูอ่อนโยน, รักษาสิวแชมพู

Monday, April 28, 2014

REVIEW : ปัถวี คุณค่าสมุนไพรไทยสู่ผิวเนียน

เรื่องผิว เรื่องสุขภาพ เป็นสิ่งที่นุชาไม่เคยหยุดค้นหาสิ่งใหม่ๆ และศึกษามาใช้กับตนเองครับ
วันนี้ นุชาจึงอยากจะมารีวิว สมุนไพรไทยต้นตำรับที่สืบทอดกันมายาวนานกว่า 40 ปี คือ "ปัถวี" นั่นเอง

เนื่องจากเป็นที่เล่าขนาดในเว็บไซต์โด่งดัง Pantip.com ที่บอกว่าสรรพคุณมันเจิดจรัสมาก เหมาะกับผู้ที่เป็น สิวผด ผดผื่นคัน และยังสามารถใช้ทาพอกผิวเพื่อความเนียนใส ซึ่งระบุไว้อย่างชัดเจน



ประวัติของปัถวี เริ่มต้นจาก ลุงซูม หรือ คุณสหพันธุ์ ชุมสาย ณ อยุธยา หนึ่งในผู้ร่วมสร้างสายการบิน นกแอร์ซึ่งตอนนี้ได้เสียชีวิตแล้วครับ ปัถวีเป็นสมุนไพรสูตรที่สืบทอดกันมายาวนาน จาก รุ่นปู่ ย่า ตา ยาย ตำหรับ ของคนในตะกูล ซึ่งจะไม่เปิดเผยเคล็บลับให้ใครทราบ เพราะจะมีส่วนผสมบางตัว ที่เป็นสมุนไพร ที่นำมาจาก ลาว หรือ พม่า นี่แหละครับ ประวัติโดยละเอียดลอง > คลิกอ่านดูที่นี่นะครับ


จากภาพ สติ๊กเกอร์จะไม่เหมือนกันนะครับ ด้านซ้ายเป็นรุ่นเก่า ด้านขวา เป็นรุ่นใหม่
ซึ่งสรรพคุณเป็นแบบเดียวกัน ไม่เปลี่ยนสูตรเพียงแต่เปลี่ยน สติ๊กเกอร์เฉยๆ ครับ


คำเครมจาก....
ปัถวี (ปัด-ถะ-หวี) 
มรดกแห่งตำนานสมุนไพร ภูมิปัญญาไทย อันล้ำค่าจากรุ่นสู่รุ่น ที่เกือบจะสูญหายไปกับกาลเวลา ทาแต้มปัถวีได้สารพัดประโยชน์ สูดดมได้หอมชื่นใจ สูตรสมบูรณ์ดั้งเดิมจามวิถีแห่งธรรมชาติ ที่ยังคงมนต์ตราไม่เสื่อมคลาย ทาบำรุงผิว ให้กระจ่างใส เย็นสดชื่น ใช้ปัถวีตราพัดโบก 

คุณสมบัติของปัถวี :
ทั่วไป ใช้ทาเพื่อลดอาการ ผด ผื่น คัน รอยยุงกัด แพ้แดด แพ้เงื่อ ลดอาการคัน ปวดแสบร้อนได้ดี 
สำหรับคุณสุภาพสตรี ใช้พอกหน้าหรือทาเพื่อบรรเทาสิวผด สิวอักเสบ สิวสิวอุดตัน สิวหนองได้ดี 
สำหรับเด็กทารกและเด็กเล็ก ใช้ทาเพื่อบรรเทาอาการผด ผื่น คัน จากการสวมใส่ผ้าอ้อมหรือจากรอยยุงกัดได้ดี 

ปัถวีเหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ไม่มีอันตรายแต่อย่างใด (ยกเว้นในกรณีที่ผู้ใช้แพ้สมุนไพร) เพราะผลิตจากสมุนไพรธรรมชาติ

ส่วนผสมสำคัญ : Aqua Zingiber cassumunar Roxb., Curcuma longa L.,
Cinnamomoum camphora L., Menthol Fragrance

แปลเป็นไทย : ขมิ้น ไพล การบูร เมนทอล ว่านโบราณ และน้ำบริสุทธิ์ 

วิธีใช้ :เขย่าขวดก่อนใช้ ใช้ทาผิวหนังภายนอกเท่านั้น 

ขนาด 30 ml.  

ราคา 90 บาท 

แหล่งซื้อ : ร้านค้าสมุนไพร / อินเตอร์เน็ต


เนื้อผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของน้ำเป็นหลัก จึงเหลว และมีเศษตะกอนสมุนไพรปนด้วย น้ำจะค่อนข้างเหลืองมาก ถ้าทากลางวันออกนอกบ้านต้องมีคนทักว่าเป็นโรคดีซ่านแน่นอนครับ แนะนำให้ใช้ตอนอยู่บ้านจะดีกว่า เมื่อทาแล้วมีความเย็นมาก ความเย็นที่ได้จากเมนทอล และ มีกลิ่นหอมของขมิ้นชันและไพล นุชาชอบใช้แทน ยาดมและยาหม่อง กลิ่นมันหอมสุดๆ เลยหล่ะครับ คิดว่าหลายคนที่ชอบสมุนไพรกลิ้นนี้นี้ต้องปลื้มแน่นอนครับ


ขวดแก้ว เล็กกะทัดรัด สำหรับนุชาคิดว่าค่อนข้างน้อยไปครับ เพราะนุชาใช้เปลือง ใช้ไม่ถึง สามอาทิตย์ก็หมดแล้วครับ ต้องซื้อตุนไว้ 2-3 ขวด เลยทีเดียว



เปิดออกมา จ๊ะเอ๋ ... มีฝากันหก รองอีกชั้นด้วยนะ


รีวิวผลการใช้จากนุชา

ผิวหน้า 0/10 ไม่มีคะแนน : เนื่องจากนุชานุชาไม่สามารถใช้เมลทอลได้ เพราะนุชาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ กรดวิตามินอยู่ ซึ่งจะไม่สามารถใช้ร่วมกันได้ครับ แต่นุชาทดลองกับผิวบริเวณหน้าผากไม่มีอาการแพ้นะครับ แต่ไม่กล้าทาทั่วหน้าเพราะไม่ได้มีปัญหาสิวอักเสบมากเท่าไหร่ครับ ยังคงใช้ที่แต้มสิว และ แผ่นดูดสิวแทนครับ สำหรับการรักษาสิวที่หน้าจึงไม่มีการรีวิวผลการใช้ครับ แต่....

ผิวกาย 9.5/10 : นุชานำปัถวีมาใช้กับผิวกายครับ และได้ผลดีมาก ปลิ้มมาก เพราะช่วงนี้หน้าร้อน นุชามักจะมีอาการคัน และ มีผื่นแดงอยู่เสมอ นุชาซื้อขวดแรกและหลับกลับไปทาด้วยที่เชียงราย ทดลองให้คุณแม่ และพี่สาวของนุชาทาด้วย เนื่องจากโดนขนตัวบุ้งจนทำให้เกิดการคัน และเกิดผื่นแดง เมื่อปัถวีไปความเย็นจะช่วยลดอาการคัน เมื่อผ่านไป 1 คืน รอยแดง และผื่นเหล่านั้นก็ยุบครับ

สำหรับ นุชา ทดลองจริงจังใช้ขวดที่ 2 นี่แหละ ซึ่งผลผลลัพธ์ในด้านหารลดอาการคัน ผื่นแดง ก็เป็นไปตามที่ พี่สาว และ คุณแม่ ของนุชา บอกครับ 1 คืนเท่านั้น อาการเหล่านี้ทุเลาลงไปมากครับ


อาการผื่นคัน และ มี ตุ่มแดง ขึ้น เนื่องจาก แสงแดด และอากาศที่ร้อน


นุชาจึงทา ปัถวี ลงไปทันที โอ๊.... เย็นสดชื่น.....
.
.
.
.


ผ่านไป 1 คืน
หลังจากผ่านไป 1 คืน อาการเหล่านั้นทุเลาลงไปมากครับ จนเกือบมาเป็นปกติ



ทาต่อเนื่องไป 2 - 3 วัน ผิวก็กลับมาสู่สภาพเดิมครับ


นอกจาก นุชาจะใช้ ปัถวี ใช้เพื่อลดอาการผดผื่นทางผิวหนัง แล้ว นุชา ยังใช้ ทาผิวในช่วงตอนกลางคืนด้วยครับ เพราะนุชาไม่ชาทาครีมบำรุงผิวเลยในช่วงกลางคืนเพราะเหนียวตัว และกลางวันก็ใช้แต่ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF50 PA+++ ขึ้นไป เท่านั้น ผลปรากฏว่าผิวเนียนดีแฮ๊ะ แต่ความขาวไม่ช่วยนะ นุชคงสีผิวขาวได้เท่านั้นแล้วครับ คงเป้นตัวเลือกที่ดีสำหรับการทาเพื่อบำรุง และ พอกผิว 2 in 1 ถ้าใครไม่แพ้ เมนทอลก็สามารถใช้ทาพอกหน้าก่อนนอนได้ด้วย อ้อ พี่สาวของนุชาใช้พอกหน้าด้วยนะ แต่นางดิเรื่องนึงคือ มันเย็นเกินไป จนแสบตา ต้องทาห่างๆ บริเวณรอบดวงตาด้วยนะครับ ลองทดสอบกันดู เผื่อผิวจะสวยเนียนใส แบบธรรมชาติบ้างก็ได้ครับ

ย้ำนะครับ..... นุชาไม่ได้ใช้ปัถวีกับใบหน้า และไม่ได้ใช้เพื่อรักษาสิว และไม่ได้สิวหายจาก ปัถวี ใช้แต่ผิวกายเท่านั้น เข้าใจตรงกันนะครับ 

หลังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่กำลังอยากลองใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกันนะครับ
ฝากติดตามกดไลท์พูดคุยกันได้ที่เพจ https://www.facebook.com/Diaryhome

HAPPYNUCHA BLOGGER
XO , XO
รักทุกคน <3
ขอบคุณครับ



สมุนไพรรักษาสิว, ปัถวีรักษาสิว, สมุนไพรปัถวี, ปัถวี

Tuesday, April 22, 2014

Trance For Acne : ปฏิบัติการรักษาสิวจากจิตใต้สำนึก ได้ผลจริง! By นุชา

  Trance For Acne : ปฏิบัติการรักษาสิวจากจิตใต้สำนึก ได้ผลจริง! By นุชา Part.1

          สวัสดีครับวันนี้นุชาจะมาพูดประเด็นเกี่ยวกับ การรักษาสิวจากความคิด หรือ จิตใต้สำนึก ซึ่งนุชาได้เคยโพสใน FanPage หรือ หน้า Facebook ส่วนตัวหลายเดือนก่อนของนุชานะครับ เมื่อโพสไปแล้วหลายคนให้ความสนใจ และอยากจะนำไปทดลองปฏิบัติด้วยตามกันดูครับ แต่ด้วยเหตุการณ์ในช่วงนั้นนุชาได้กำลังทดลองปฏิบัติจึงไม่สามารถพูด หรือ บอกเล่า ได้เต็มปาก หรือด้วยความมั่นใจครับ เดี๋ยวจะมีข้อกรหาว่าเมื่อนุชาบอกแล้ว รักษาไม่เกิดผลจะกลายเป็นบทความหรือบล็อกที่ไร้ประโยชน์นะครับ


           ขอออกตัวก่อนนะครับ นุชาไม่เคยเข้าครอส จิตใต้สำนึกของอาจารย์ท่านไหนนะครับ เพราะส่วนตัวแล้ว ไม่มีเงินเพียงพอที่จะไปอบรมด้วยนะครับ วิธีที่นุชาจะนำมาบอกต่อ ณ ที่นี้ก็คือ สิ่งที่นุชา นำความรู้ของ ครู และ อาจารย์ หลายๆ ท่านมาปรับประยุกต์ใช้ด้วยตนเองนะครับ จนเกิดผลลัพธ์ที่นุชาคาดไม่ถึงนะครับ จะเป็นอย่างไรก็ขอให้อ่านจนจบบล็อกก่อนนะครับ รับรองว่าหลายๆ คนสามารถนำไปปฏิบัติได้แน่นอนครับ โดยไม่เสียเงินเลยครับ


อัพเดทวิดีโอครับ




         มาทำความรู้จักกับจิตใต้สำนึกกันก่อนนะครับว่าคืออะไร ขออธิบายให้เข้าใจง่ายๆ นะครับ วิธีการสั่งจิตใต้สำนึกคือ กระบวนการที่เราได้ปรับคลื่นของสมองให้ต่ำลง ด้วยการทำให้ร่างกายของเรานั้นผ่อนคลายครับ เมื่อเราเริ่มเข้าสู่ภวังค์ซึ่งอยู่ในอาการครึ่งหลับครึ่งตื่น เราดึงก็ดึงข้อมูลลบที่เราคิดนั้นออกไปครับ แล้วก็ถูกใส่กลับ ขอมูลแบบบวกแทนครับ

         ในช่วงที่เราล้าง "ข้อมูลด้านลบ" นั้นออกไปเราก็ต้องใส่ "ข้อมูลด้านบวก" ลงไปแทนที่นั้นนะครับ ซึ่งนุชาเองจะใช้คำพูด ร่วมกับจิตนาการของตนเอง ความรู้สึกในการสร้างเป้าหมายที่นุชาต้องการสร้างหรืออยากได้ สิ่งที่นุชาทำอย่างเช่น สิวบนใบหน้าที่เคยเกิดขึ้นได้หายไปอย่างถาวร , หน้าของฉันปราศจากสิวและรอยสิว , ผิวหน้าและผิวการของฉันขาวเนียนใสสุขภาพดี ซึ่งนุชาจะพูดประมาณนี้นะครับ และการใช้คำพูดอาจจะปรับเปลี่ยนไม่ตายตัวแต่เป็นความคิดเชิงบวกอาจเปลี่ยนแปลงไปแต่ละวันแต่เป็นเป้าหมายเดียวกัน สอดคล้องกันครับ

ขอบคุณภาพจาก www.hypnosishappy.com
ซึ่งในการทำงานของการสั่งจิตใต้สำนึกของตนเองจะคิดถึงเป้าหมายที่อยากได้ก่อนซึ่งนุชาขอเรียกว่า "เป้าหมายแห่งจิตนาการ" 

            การตั้งเป้าหมายที่ดีควรกำหนดระยะเวลาที่เราต้องการสำเร็จไว้ด้วยนะครับ เช่น นุชาสั่งจิตของตนเองว่า 'สิวอุดตันข้างแก้มของนุชาจะหายไปภายในเวลา 4 เดือน"  เมื่อเราได้สั่งจิตของเราเรียบร้อยแล้ว จิตใต้สำนึกของเรานั้นจะรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นเอาไว้และจะส่งกลับไปที่จิตใต้สำนึกให้ปฏิบัติภาระกิจ

                ที่เราตั้งไว้ให้ลุล่วง หรือที่เรียกว่า 'เป้าหมายจริง" นั่นเองนะครับ  เช่น ร่างกายของเราจะถูกเลือกให้อยากแต่อาหารที่ดี อยากทานผักผลไม้ ไม่อยากเนื้อสัตว์ ไม่อยากของทอดของหวาน ไม่นอนดึก ไม่จับหน้า ไม่ส่องกระจก เมื่อเวลาผ่านไป 4 เดือน สิวอุดตันที่ขึ้นข้างแก้มนั้นก็หายไปตามที่เราตั้งใจไว้เองครับ

สรุปสูตรในการสั่งจิต

เป้าหมายจินตนาการ      =     คำพูด   +    จินตนาการ     +    ความรู้สึก

             จากที่นุชาได้คิดคว้าหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต และหนังสือ ทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ ทำให้นุชาทราบข้อมูลที่น่าสนใจหลายอย่างที่ได้เขียนเกี่ยวกับ วิธีการบำบัดจิตใต้สำนึกไว้มากมาย แต่จะมีน้อยรายที่จะนำศาตร์นี้มาใช้ในการบำบัดรักษาสิว และโรคทางผิวหนัง ซึ่งในประเทศไทยหลายๆ คนอาจจะเคยได้รู้จักหรือได้ยินผ่านหู คือ ครูอ้อย  ผู้เขียนหนังสือ "เข็มทิศชีวิต" ที่โด่งดังจนหลายคนรู้จัก , อ.บุญเลิศ สายสนิท ที่เคยได้เปิดครอสฝึกอบรมต่างๆ และมีข้อมูลและวิธีการบำบัดจิตใต้สำนึกรักษาสิวฝ้า นุชาเห็นมีขายในเว็บ ราคา 150 บาท แต่ไม่เคยซื้อมาดูครับ ถ้าคนไหนสนใจแนวทางของ อ.บุญเลิศ ก็ลองไปซื้อมาดูกันแล้วมาเล่าให้นุชาฟังด้วยนะครับ และต่างประเทศก็มี Louis L. Hay ผู้เขียนหนังสือ 

 


1.ครูอ้อย ครูอ้อย ฐิตินาถ ณ พัทลุง ผู้เขียนหนังสือ “เข็มทิศชีวิต”  เป็นผู้เชี่ยวชาญการสอนด้านจิตใต้สำนึกจากสถาบันชื่อดังจากต่างประเทศทั้งด้าน Hypnotherapy และ NLP  ทำให้สามารถนำเข็มทิศชีวิต มาทำเป็นเข็มทิศ In Action เป็นเข็มทิศจิตใต้สำนึก ที่ช่วยผู้คนให้เคลื่อนตนเองไปสู่จุดที่ดีที่สุดในตัวเอง


           ครูอ้อยยังได้รับการรับรองเป็นผู้เชี่ยวชาญการสอนด้านจิตใต้สำนึก Certified Instructor จากสถาบัน National Guild of Hypnotists  NGH ซึ่งเป็นสถาบันที่เก่าแก่และใหญ่ที่สุดทางด้าน การดูแลบริหารจิตใต้สำนึกในภาวะพิเศษ Hypnotherapy การบำบัดจิตใต้สำนึก (ดังที่เห็นครูอ้อยพาคนกลับไปสำรวจและคลี่คลายสิ่งที่ซ่อนอยู่ในใจในเรื่องต่างๆที่เขาอาจลืมไปแล้ว) จนสามารถสอนให้ผู้สนใจศึกษาทั้งในระดับเพื่อการดูแลตนเองไปจนถึงสามารถช่วยเหลือผู้อื่น ทำได้แบบที่ครูทำและได้รับใบประกาศณียบัตร ตรงจากสถาบัน National Guild of Hypnotists NGH




2. Loius L. Hay ผู้เขียน และ Miranda Kerr นางแบบ Victoria's Secret  กับหนังสือ You can heal your life “ชิวิตนี้ลิขิตได้” ที่โด่งดังไปทั่วโลก ด้วยการมองโลกด้านบวก ทุกอย่างในชีวิตที่เกิดขึ้นเกิดจากที่เราคิดและกำดนทั้งสิ้นครับ


ในวงเวียนชีวิตที่ฉันอยู่
ทุกสิ่งแสนสมบูรณ์ และพรั่งพร้อม
พรสวรรค์แห่งการสรรค์สร้างอันโดดเด่น พร้อมความสามารถ แผ่ซ่านอยู่ทั่วร่างกายฉัน
และถูกถ่ายทอดออกมาอย่างน่าพอใจยิ่ง
ฉันรักตัวเอง ฉะนั้นฉันจึงเลือกทำงานที่ฉันรัก
งานที่ทำให้ฉัน ได้ใช้ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ และความสามารถภายในตัว
เพื่อให้ได้ร่วมงานและทำงานเพื่อบุคคลที่ฉันรัก และรักฉัน
รวมถึงเพื่อเกิดรายได้อย่างงดงาม
ฉันสนใจที่จะคบหาผู้คนที่น่ารักในโลกของฉัน
เพราะคนเหล่านั้นคือกระจกสะท้อนตัวฉัน
เพราะฉันรักตัวเอง ฉันจึงให้อภัยและปล่อยอดีตให้ผ่านไป ทั้งประสบการณ์ที่ผ่านมา.........จากนั้นฉันจะเป็นอิสระ

เพราะฉันรักตัวเอง ฉันจึงมีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
รับรู้ว่าทุกขณะที่ผ่านไปล้วนแต่ดี
และรู้ว่าอนาคตจะงดงาม เปี่ยมสุข และมั่นคง
เพราะฉันเป็นบุตรของจักวราล
และจักรวาลก็ดูแลรักใคร่ฉันเป็นอย่างดี นับแต่นี้......และตลอดไป

ทุกสิ่งในโลกของฉันล้วนเป็นไปด้วยดี




3. อาจารย์บุญเลิศ สายสนิท Ph.D., A.M.D., M.H.A., P.M.T., N.L.P., C.Ht

Certified Hypnotherapist, Hypnoanesthesia and Pain Management Therapist, Michigan, USA
ผู้เชี่ยวชาญการสั่งจิตบำบัดทางการแพทย์และทันตกรรมนานาชาติ  มิชิแกน สหรัฐอเมริกา

การสั่งจิต(Hypnotism) แก้ไขปัญหาสุขภาพจิตและกาย พัฒนาศักยภาพชีวิตความเป็นอยู่ การศึกษาเล่าเรียน-ธุรกิจการงาน-การเงิน

สอนฝึกจิตให้เข้าสมาธิได้เร็ว ฝึกสมาธิแบบต่าง ๆ ด้วย “พลังจิตใต้สำนึก” (Subconscious Power) สั่งจิต (Hypnotize)บำบัดแก้ปัญหา “สุขภาพจิตและร่างกาย”

ได้รับการรับรองจาก สมาคมนักสั่งจิตทางการแพทย์และทันตกรรมนานาชาติ  สหรัฐอเมริกา
ใบรับรองจากสถาบัน International Medical and Dental Hypnotherapy Association

       ซึ่งนุชาได้นำข้อมูลของ ครู และ อาจารย์ ที่ได้กล่าวมาข้างต้นนั้นลองนำไปปรับประยุกต์ใช้ จนได้มาในแบบฉบับที่นุชาสามารถทำได้ครับ และฟังเทปเสียงก่อนนอนทุกคืน ก่อนนอนคืนนั้น นุชาได้นอนพยายามนึกคิดเกี่ยวกับสาเหตุของการเป็นสิวของนุชาว่าเกิดจากกอะไรกันแน่

        เชื่อหรือไม่ อยู่ๆ ในหัวของนุชา ก็ แว้บแรกในหัวของนุชา นุชาเห็นภาพปรากฎว่า นุชาเองเป็นคนที่ชอบอิจฉาคนอื่นที่หน้าใสกว่า หน้าตาดีกว่าอยู่ตลอดเวลา ในจิตเกิดอการหมั่นไส้ไม่ชอบขี้หน้า แต่ในความเป็นจริงนั้นนุชาเองไม่เคยแสดงกริยาอะไรออกมาให้คนนั้นๆ เห็น และช่วงเวลาตอนเด็กๆ นุชาเองเคยคิดว่าคนเป็นสิว หรือผิวหน้าไม่สวย มีฝ้า กระ จุดด่างดำ นั้นจะไม่เป็นที่ยอมรับของคนในสังคม  ไม่เป็นที่ยอมรับของเพื่อน ครู อาจารย์ และคนรอบข้าง มองตัวเองต่ำเกินไป ไม่เคยรักตัวเอง เมื่อโตมาความคิดลบๆ เหล่านี้ถูกฝังเข้าไปในจิตสำนึกของนุชาโดยอัตโนมัติ 

        เมื่อเวลาผ่านไปหลายปีจนทำให้นุชากลายเป็นสิวเรื้อรัง พบเจอคนหน้าใสใจแย่ และที่ผ่านมาคิดเสมอมาว่า ตอนนุชาเป็นสิวนุชาคิดเสมอว่า เพื่อนุชาต้องรังเกียจนุชา ครู อาจารย์ ต้องไม่ชอบ เวลาเดินผ่านตลาดก็มีคนมองคนทัก จนเป็นที่หน้าขยะแขยง คิดลบๆ เสมอมา จนทำให้สิวของตัวเองเป็นๆ หายๆ ตลอดมานั่นเอง เมื่อทราบสาเหตุแล้วนุชาก็ได้กำจัด จิตใต้สำนึกที่คิดลบๆ เหล่านั้นออกไปครับ เมื่อความคิดลบๆ เหล่านั้นออกไป นุชาก็พยายามปรับความคิดใหม่ โดยใช้วิธีการบอกตัวเองผ่านจิตใต้สำนึกทุกๆ วัน  และพยายามดึงความคิดบวกเข้าไปในสมองแทนความคิดลบ ความคิดอาฆาตต่างๆ ออกไปให้หมด แต่ต้องใช้เวลาซักระยะนะครับ เพราะช่วงเวลาที่นุชาได้สั่งสมจิตใต้สำนึกลบเหล่านั้น นานมากเหมือนกันคงจะลบออกไปภายใน 1 – 2 วันไม่ได้แน่นอนครับ

         ด้วยเหตุการณ์ดังกล่าวเมื่อนุชาเอง ทราบสาเหตุของจิตใต้สำนึกลบของตนเอง นุชาก็ได้กำจัดออกไปและหายไปอย่างสิ้นเชิงโดยใช้วิธีการตามแบบฉบับของนุชาเอง ซึ่งนุชาจะพูดในหัวข้อต่อไปครับ นุชาก็ใช้วิธีพยายามปรับความคิดใหม่ โดยจะสั่งจิตให้ตนเองยอมรับกับความจริงที่เกิดขึ้นใน ปัจจุบันขณะ มีความสุขในวันนี้ และรักตนเองที่เป็นในแบบนี้ในแบบของเราเอง มีความสุขในขณะที่นุชาเป็นสิวอยู่ รักและสงสารเห็นใจคนเป็นสิวด้วยกันมากขึ้นกว่าเดิม


        เมื่อเวลาผ่านไปซักระยะ โดยที่นุชาใช้วิธีการสั่งจิตใต้สำนึกของตัวเองทุกวัน ให้เป็นบวกอยู่เสมอ เมื่อเวลาส่องกระจกตอนอาบน้ำ ตอนทาครีม ตอนเจอตัวเองในกระจกในสถานที่ที่เดินผ่าน จากที่เมื่อก่อนตกใจมาก และจิตตกเสียความมั่นใจตลอด ตอนนี้อาหารเหล่านั้นได้หายไป ไม่เครียด ไม่จิตตกหรือมีอาการลบๆ ในหัวของนุชาอีกเลยครับ นุชาคิดว่าน่าเกิดจากการที่เราสั่งจิตของเราทุกวัน คิดบวกทุกวัน ทุกขณะที่รู้สึกทำให้ทัศนะคติ และความคิดของตัวเองเปลี่ยนไปได้เองครับ

        จนถึงตอนนี้ก่อนบอกวิธีในการปฏิบัติสำหรับการบำบัดจิตใต้สำนึกรักษาสิวด้วยตนเอง หลายคนที่ติดตามนุชาอยู่ หรือ เพิ่งเปิดมาเจอ หากท่านลองเลื่อนอ่านบทความเก่า หรือ ติดตามหน้าเฟสเก่าๆ ในช่วงระยะเวลาที่ผ่านมาสำหรับการเป็นสิวหรือหน้าพังครั้งล่าสุดเมื่อปี 2556 ที่เกิดจากอะไรหลายอย่างไม่ขอพูดถึงในบทความนี้แล้วกันนะครับ จะสังเกตได้ว่า ในรูปนุชาเกือบทุกรูป มีความสุขมาก ทั้งที่ตอนนั้นนุชาหน้าแหก ถามว่าเพราะทำไม.... นุชาถึงมีความสุขเวลาหน้าแหก เพราะนุชายอมรับความจริงที่เป็นอยู่ และใช้วิธีการบำบัดจิตใต้สำนึกนั่นไงครับ เมื่อเวลาผ่านไปจะสั่งเกตุได้ว่าสิวของนุชานั้น ดีวันดีคืน จนหลายคนทึ่งกับแนวทางการรักษา ซึ่งอาจจะคล้ายกับแนวทางของใครที่เคยทำ แต่ครั้งนี้ที่เปลี่ยนไปนุชาว่านุชาไม่เหมือนแน่นอนครับ 


          เอาล่ะ... อ่านมาถึงตรงนี้กันแล้ว คงอยากจะทราบวิธีการและขั้นตอนที่นุชาได้นำวิธีจิตใต้สำนึกมาบำบัดตนเองเพื่อใช้ในการรักษาสิว นุชาก็ไม่รู้จะเรียกอะไร เพราะไม่มีความรู้ทางนี้มากมาย แต่เอาหลายๆ แนวทางมาผสมกัน ทั้ง NLP , การคิดบวก การสั่งจิตของตนเอง การพูดกับตนเอง อะไรประมาณนี้แหละครับ นุชามีวิธีการทำอย่างไรมาดูกันนะครับ

วิธีการปฏิบัติ 

1. วิธีแรกเป็นวิธีการของ อาจารย์บุญเลิศ สายสนิท โดยจะใช้วิธี positive affirmations หรือการบอกตัวเองผ่านทางคำพูดที่คิดดี ในทุกๆ วัน อยู่กับปัจจุบันขณะยอมรับความจริง คิดบวก 

ในทุกวันตอนล้างหน้า ตอนทาครีมบำรุง ก่อนนอนจะพูดกับตัวเองเสมอว่า....

          1. ฉันยอมรับในความเป็นฉัน

          2. ฉันดึงดูดคนดี คิดดี เข้าสู่ชีวิตของฉัน

          3. ฉันรักและเคารพความคิดของฉัน

          4. ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้มีชีวิตอยู่

             (ห้ามบอกตัวเองว่าแย่ ห้ามบ่นว่าหน้าพังหน้าเยิน ไม่งั้นจะหน้ายิ่งแย่เข้าไปอีกครับ )

บอกตามตรงนุชาขี้ลืมมาก นุชาใช้วิธีการในการทำ โน้ต ใส่กระดาษแปะไว้หน้ากระจกในห้องน้ำ กระจกทาครีม หน้าคอม หรือทุกที่ ที่นุชานั่งอยู่ประจำจะได้เห็นผละพูดกับตัวเองบ่อยๆ ครับ ลองเอาไปทำตามกันดูครับ 

ซึ่งนุชาได้นำวิธีนี้มาจากคุณ murakami สมาชิกเว็บไซต์แห่ง jeban.com ที่เขาเคยเขียน Review ไว้เมื่อปี 2555 และเคยได้ร่วมเข้าอบรมครอส จิตใต้สำนึก กับอาจารย์บุญเลิศ สายสนิท โดยตรงครับ ต้องขอบคุณที่เอาความรู้มาแบ่งปันและเป็นประโยชน์กับนุชามากครับ

2. ก่อนนอนเครียร์ธุระทุกอย่างให้เสร็จ ละทิ้งความเครียดที่ต้องคิดวางลงไว้ก่อน จัดห้องนอนให้อากาศถ่ายเท และใช้วิธีการตั้งเป้าหมายก่อนนอนโดยการคิดจิตนาการบอกตนเอง ใส่ความรู้สึกในการสร้างเป้าหมายที่นุชาต้องการสร้างหรืออยากได้ สิ่งที่นุชาทำอย่างเช่น สิวบนใบหน้าที่เคยเกิดขึ้นได้หายไปอย่างถาวร , หน้าของฉันปราศจากสิวและรอยสิว , ผิวหน้าและผิวการของฉันขาวเนียนใสสุขภาพดี ซึ่งนุชาจะพูดประมาณนี้นะครับ ทำใจให้ผ่อนคลาย สบายๆ ครับ

3. เมื่อทำข้อสองเสร็จ นุชาจะใช้วิธีการเปิดเทปเสียงที่นุชาหาโหลดจากอินเตอร์เน็ตครับ ซึ่งเป็นศาสตร์ที่เรียกว่า Trance นั่นเองครับ  นุชาคิดว่าโชคดีมาก โชคดีที่ได้ฟังเทป Trance โดยไม่ต้องเสียตังไปครอสอบรม แต่สามารถเปลี่ยนวิธีคิดชีวิตของนุชาได้ โดยจะฟังเทปนี้ทุกวัน เทปนี้จะเป็นเทป ที่ครูอ้อยน่าใช้พูดใน Class NLP เข็มทิศชีวิต มั่งคลั่ง และการสร้างความสำเร็จให้กับตนเองครับ จากที่นุชาได้ดูผ่านๆน่าจะมีอยู่ครับ จะเป็นเทปที่คล้ายกับการสะกดจิต หรือสั่งจิตด้วยคำพูดบอกตัวเอง ให้กำลังตัวเอง ทำให้คิดบวกและผ่อนคลายก่อนนอนครับ ซึ่งจะมีอยู่ 2 เทป ฟังวันละ 1 เทปสลับกัน ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีครับ 

สามารถฟังได้ที่นี่นะครับ หาวิธีโหลดใส่ในมือถือกันเอาเองนะครับ

เทปที่ 1 Trance relaxation 1 by DDnard 
ทรานซ์ เข็มทิศชีวิต-เพื่อการผ่อนคลาย-สุขภาพกายใจที่ดี




เทปที่ 2 Trance relaxation 2 DDNARD ทรานซ์เข็มทิศชีวิต


         อ้อลืมบอกไปอีกเรื่องนึงครับ นุชาได้ความรู้จากเทปนึงที่ครูอ้อยได้พูดไว้คือ เวลาเจอคนที่ก้าวร้าว หรือแสดงพฤติกรรมรุนแรง คนเหล่านั้นในตอนเด็กๆ อาจจะเกิดความคิดลบว่าพ่อแม่ไม่รัก ไม่มีใครชอบเขา ความคิดลบเหล่านั้นถูกสั่งสมจากจิตใต้สำนึกของเขา จนมาถึงมาตอนโต เวลาเขาเจอใครเขาจะคิดว่าคนนั้นไม่ชอบ ก็จะแสดงวิธีการที่ก้าวร้าวออกมาครับ เพื่อให้คนอื่นไม่ชอบเขาจริงๆ ตามที่เขาคิดไว้ครับ คิดดูนะครับว่าแค่ความคิดลบนี้ส่งผลต่อชีวิตที่เราแสดงออกมามากขนาดไหนครับ แล้วสิวเรื้อรังที่เราก็ลังเป็นอยู่อาจเกิดจาก ที่เราสั่งจิตใต้สำนึกของเราไว้นั่นเอง ลองสำรวจตัวเอง หาสาเหตุให้เจอนะครับ

4. นอกจากจะทำทั้ง 3 วิธีที่กล่าวมาแล้วอย่าลืม คิดดี ทำดี พูดดี ยอมรับความจริง ดีใจในความสำเร็จของชีวิตในทุกวันด้วยนะครับ จะเป็นสร้างกำลังใจให้กับตนเองจะช่วยปรับโหมดความคิดให้เป็นบวก แล้วอะไรดีๆ จะเข้ามาในชีวิตครับ

       ระยะเวลาความสำเร็จเพื่อการรักษาสิวในแต่ละคนของนุชาอาจจะบอกไม่ได้ว่าสิวของท่านจะหายเมื่อไหร่ เมื่อใช้วิธีการเหล่านี้ ทุกสิ่งจะใช้ปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน ทุกอย่างเป็นไปตามเหตุที่ทำ และผลที่ทำจะออกมาดีครับ บางคนคิดลบมาตั้งแต่อายุ 7 ขวบ ถูกสั่งสมความคิดลบมานานจนอายุ 30 ปี ระยะเวลาคิดลบ 23 ปี อาจจะไม่สามารถลบความคิดลบเหล่านั้นได้เพียง 2 – 3 วันแน่นอนครับ แต่อย่าเพิ่งถอดใจครับ ขอให้ทำและปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ นุชาเชื่อว่าหลายคนที่นำวิธีการเหล่านี้มาใช้กับตัวเอง นอกจากสิวจะหาย สุขภาพกายจะดี ยังส่งผลต่อ สุขภาพจิต ความสุข และความสำเร็จในชีวิตตัวเองด้วยครับ

      เมื่อก่อนที่นุชารักษาสิวตามแนวทางธรรมชาติบำบัด การทานอาหาร การทานผักผลไม้เป็นอะไรที่ฝืนมากครับ จพทานอะไรต้องกลั้นใจกลืน บีบจมูก กินกันเลยทีเดียวครับ เมื่อปฏิบัติโดยการกำหนดจากจิตใต้สำนึก ตามที่นุชาได้บอกไว้ข้างต้นทำให้ ตอนนี้เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ตอนนี้นุชาหันมาชอบทานผักผลไม้ แบบไม่ต้องฝืน และร่างกายจะพยายามแอนตี้ ของหวาน ของทอด ของมัน ไปหมด เห็นแล้วรู้สึกเอียนนะครับ จนตอนนี้เวลาผ่านไปนานประมาณ 6 เดือน น่าจะได้ครับ (เร็วมาก) ที่นุชาเริ่มปฏิบัติตามวิธีการที่นุชาทำคือ การสั่งจิตใต้สำนึก ให้คิดดี ทำดี พูดดี ไม่คิดลบ ให้อภัย ทำให้นุชามีสุขภาพจิต สุขภาพกายที่ดี มีเพื่อนที่ดี มีสังคมที่ดี ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามที่เรากำหนดภายในใจจริงๆ "จิตใต้สำนึกรักษาสิว "

นุชานำภาพที่เริ่มปฏิบัติ เริ่ม 1 ตุลาคม 2256 จนถึงวันที่ 6 เมษายน 2557 
นำมาให้ชมกันครับ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ








อ้อ... ฝากนิดนึงครับ ตอนนี้นุชากำลังใช้ครีมละลายสิวชนิดที่ปลอดภัยกับผิวพัฒนามาเพื่อสำหรับผิวแพ้ง่าย และยังมีครีมกันแดดสำหรับผิวเป็นสิวและผิวแพ้ง่ายและผู้แพ้สารกันแดดในท้องตลาด และเจลบำรุงสำหรับผิวที่ติดสารปรอท สารสเตียร์รอยลดการคัน ฟื้นฟูผิวสร้างความชุ่มชื่นกันผิวดีมากๆเลยครับ  นุชาตั้งใจมากที่จะนำเสนอและแบ่งปันสิ่งดีๆให้กับทุกคน ผลิตภัณฑฺกำลังจะนำออกมาจำหน่ายให้ใช้กันของดีที่ปลอดภัยไม่อยากให้พลาดกันครับ อย่าลืมกด like ติดตามกันได้ที่นี่นะ
ครับ https://www.facebook.com/happynuchaShop 
และเพจ https://www.facebook.com/Diaryhome ขอบคุณครับ



นุชาหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนครับ ชอบแล้วคอมเม้นให้กำลังใจด้วยนะครับ

ขอบคุณข้อมูลเพิ่มเติมจาก
https://www.compassnlp.com
http://www.hypnosishappy.com
https://jeban.com/viewtopic.php?t=135721


ติดตามพูดคุยในเพจของนุชาได้ที่นี่นะครับ
https://www.facebook.com/Diaryhome

หรือค้นหา : เรื่องสิว เรื่องบ้านๆ By Nucha

สงวนลิขสิทธิ์บทความคัดลอกทำซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจะได้รับโทษสูงสุด

จิตใต้สำนึกรักษาสิว, จิตรักษาสิว, อารมณ์สิว, สิวเรื้อรัง, สิวเรื้อรังหายได้ด้วยจิตใต้สำนึก, สิว, รักษาสิวด้วยตนเอง,
XOXO
HAPPY NUCHA