สวัสดีครับ วันนี้นุชาจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับการรักษาสิวตามแนวกึ่งธรรมชาติ ซึ่งใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยต่อผิว และเลือกทานอาหารตามสุขภาพของตนเองนะครับ
วันนี้นุชาจะมาเสนอเคสรักษาสิวของพี่การ์ตูน มาเล่าก่อนว่า นุชารู้จักพี่การ์ตูนได้อย่างไร พี่การ์ตูนบอกว่าติดตามนุชาจากเฟสบุ๊คตอนแรกก็ไม่ได้พูดคุยกันเลยนะครับ จนประมาณเดือนถ้าจำไม่ผิดนะ น่าจะประมาณต้นเดือน กรกฏาคม - สิงหาคม 2556 นี่แหละครับ พี่การ์ตูนได้โทรมาสอบถามวิธีการดูแลผิวและการปรับสุขภาพของตนเองว่าเป็นสิวควรทำอย่างไรบ้างและใช้อะไรบ้าง
ในบทความนี้นุชา ขอไม่เอ่ยถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาใดๆ จะพดถึงแต่การดูแลรักษาสุขภาพของตนเองจนทำให้พี่การ์ตูนสวยใส ออร่าจนถึงทุกวันนี้นะครับมาดูกันว่าพี่การ์ตูนทำอะไรไปบ้างนะครับ
ภาพก่อนเข้ารักการปรึกษาการดูแลสุขภาพ ต้นเดือน สิงหาคม 2556
นุชาแนะนำพี่การ์ตูนดังนี้นะครับ
- ปรับเรื่องอาหารนุชา สังเกตุดูผิวของพี่การ์ตูนที่ส่งมาทางอินบล็อมีลักษณะแดงๆ บริเวณคาง วิเคราะห็ได้เลยว่าอาจจะเกินมาจากภาวะร้อนเกิน และปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย หรือ ประจำเดือน นุชา แนะนำให้พี่การ์ตูน ลดเนื้อสัตว์ลงมา งดไก่ หมู ทานได้แต่ทานให้น้อยกว่าเดิม และเน้นทานผักผลไม้ฤทธิ์เย็น เช่น น้ำย่านางปั่น บีทรูท แอปเปิ้ลปั่น อาหารก็จะเป็นพวก ผักๆ ปลาๆ เช่นน้ำพริก ปลาเผา ผัดผัก นะครับ
- การดื่มน้ำ ให้ดื่มน้ำตามที่ร่างกายคสรได้รับ โดยคำนวณจากสูตร โดยปกติเราควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ประมาณ 2 ลิตร หรือคิดตาม น้ำหนักตัวคูณด้วย 33 เช่น คุณน้ำหนัก 60 นั้นคือ 60 X 33 = 1,980 ซีซี หรือประมาณ 2 ลิตร
- การนอนแนะนำให้ไม่เกิน 5 ทุ่ม ครับ
- ต้องปรับระบบขับถ่ายให้ได้ เช้า-เย็น (หากปรับการทานระบบขับถ่ายจะดีไปด้วยครับ)
- ทานสมุนไพรล้างลำไส้ เพื่อกำจัดสารพิษที่ตกค้างลำไส้ ไม่ขับสิวนะครับ รายละเอียดูที่นี่
- ล้างพิษตับระยะสั้น 1 ครั้ง พี่ตูนใจเ็ด็ดทำเองด้วยนะครับ
- พี่ตูนสวนลำไส้ขณะทำการรักษาสิวด้วย จึงทำให้ผลการรักษาสิวได้ผลเร็วมากๆครับ
สิ่งที่ทำให้พี่การ์ตูนประสบผลสำเร็จในการรักษาสิวให้หาย พี่การ์ตูนโชคดีมากที่แฟนของพี่การ์ตูนเข้าใจ และสนใจการดูแลสุขภาพแนวธรรมชาติด้วย จึงไม่มีอุปสรรค์แต่อย่างใดครับ
มาดูกันว่าแต่ละวันพี่ตูนทานน้ำผัก หรืออาหารอะไรบ้างนะครับ
 |
| หิวๆจัดไป2ห่อเล็กๆ..ไม่อ้วน(มั้ง) |
 |
| คั้นแยกกาก#ใบบัวบก#ใบเตย#มะนาว#แอปเปิ้ล#แครอทนิดโหน่ย#มาดื่มฉลองกันเถอะฮี่ๆๆกับๆๆ |
 |
| มื้อเช้า#ผัดถั่วใส่ไข่#เต้าหู้ปลา#โรยงาดำด้วยนะ |
 |
| ใบบัวบก#ใบเตย#ก่อนอาหารเย็น#สักแก้วมั๊ยจ๊ะ♥ |
 |
| ตุ๋นกะหล่ำ#เห็ดหูหนู#ฟองเต้าหู้#ดอกไม้จีน#น้ำซุปกระดูกหมู...หวานน้ำผักมากๆ |
 |
| ตามด้วยของหวานอีกหนึ่งอย่างอิ่มสบายท้อง...ผักไฮโดรฯ#เต้าหู้ปลา#แอ๊ปเปิ้ลเขียว#น้ำสลัดงาดำ♥ | | |
 | |
| มันคือขวดอะไรเอ่ย???มาฟินไปพร้อมๆกันเร้ว (สวนลำไส้) |
|
 | |
| ใบเตย&อันชัญเย็นๆชื่นใจสำหรับนักดนตรี |
 |
| น้ำเต้าหู้#ใบเตย#เม็ดแมงลัก#อร่อยที่สุดในโลก#ทำเองภูมิใจ#กินไปยิ้มไป^^ |
 |
| จัดมาแล้วตามคำแนะนำของน้องนุชาลูกละ15บาท#ดูดน้ำเกลี้ยง#เนื้อให้น้องกิน |
 | |
| ย่านาง#กรีนโอ๊ค#เตย#แอ๊ปเปิ้ล#มะนาว#ฟองนุ่มๆคล้ายไฮเนเก้น^_< | |
 |
| เที่ยงแล้ว...กินข้าวกันเถอะ |
 |
| มื้อเย็นเบาๆ |
 |
| ยาต้มขับเมือกมัน#น้ำเดือดปุดๆ#เวลานัดหมายของเรา3ทุ่มเจอกันจุ๊กกรู้วววววว — กับ Happy Nucha |
 |
| ชนแก้ว...ดื่มเพื่อลืมเธอ(น้องไขมัน) |
หลังจากได้รับชมตัวอย่างภาพอาหารแต่ละมื้อของพี่การ์ตูน นุชาคิดว่า หลายๆ คนคงท้องรเองกันไป เพราะแต่ละอย่างถึงจะเ้ป็นอาหารสุขภาพ แต่ก็ทำออกมาให้หน้าทาน ทานได้ตั้งแต่เด็ก ยัน ผูู้สูงอายุกันเลยทีเดียว สิ่งที่นุชา ประทับใจในตัวพี่การ์ตูนคือ พี่การ์ุตูนปรับเรื่องอาหารได้ดีมากๆ ดีกว่านุชาด้วยซ้ำนะครับ ไม่แปลกที่จะทำให้สุขภาพภาพผิวของพี่การ์ตูนสดใสแบบนี้นะครับ
ภาพปัจจุบันของพี่การ์ตูนนะครับ ประมาณ เดือน ปลายเดือนกันยายน 2556
นุชาต้องขอขอบคุณพี่การตูนมากๆนะครับที่ อนุญาติให้นำรูปและข้อมูลมาเผยแพร่ให้กับผู้ที่สนใจได้รับชมกันนะครับ นุชาคิดว่า มิตรภาพดีๆ ยังเกิดขึ้นได้เสมอ นุชา กับพี่การ์ตูนไม่เคยเจอกันมาก่อนนะครับ ได้แต่พูดคุยผ่านทางเฟสบุ๊คเพียงเท่านั้น แต่ไม่น่าเชื่อว่าอินเตอร์เน็ตจะมีประโยชน์ขนาดนี้ที่ทำให้ได้มาเจอกัน ขอบคุณมากๆ นะครับพี่ตูน อิอิ
นุชา คาดหวังว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่รักษาสิว ตามแนวธรรมชาติ ไม่ึ่พึ่งสารเคมี สวยแบบปลอดภัย มีสุขภาพดี มีพลังใจในการรักษาสิวต่อไป นุชาไม่กล้า สถาปนาตัวเองเป็น กูรูสิวนะครับ เพราะนุชาก็ยังมีสิวอยู่ และข้อมูลเรื่องสุขภาพยังไม่แน่นพอ หรือ ครบทุกด้านๆ แต่พร้อมที่จะให้คำปรึกษากับผู้ที่สนใจพร้อมก้าวไปพร้อมๆ กัน ขอให้ทุกท่านที่ได้รับชม อ่านบทความนี้ สุขภาพดี สิวหายทุกๆ คนครับ ขอบคุณครับ
XOXO
Happy Nucha
ติดตามความเคลื่อนไหวได้ีพูดคุยกันได้ที่
Line ID : Happy Nucha
E-mail : happynucha.shop@gmail.com
