Monday, July 28, 2014

ข้อคิดจากสิว + ความเคลื่อนไหวของนุชา

สวัสดีครับเพื่อนๆ ที่เข้ามาติดตามอ่านบทความของนุชานะครับ ช่วงนี้ไม่ไก้อัพเดทบล็อคเลย มีเรียนตลอดเลยครับ ประกอบด้วยคอมพิวเตอร์ของนุชาเกิดอาการเจ้งครับ เลยไม่สามารถมาเขียนเล่าเป็นตัวหนังสือที่ยาวๆ ได้ครับ


วันนี้นุชาเลยอยากจะมาอัพเดทความเคลื่อนไหวว่ายังสบายดีครับ อาการสิวส่วนมากนุชาจะอัพเดทผ่านช่องทางยูทูปเป็นส่วนใหญ่ครับ สามารถติดตามได้ที่นี่นะครับ http://www.youtube.com/channel/UC6yq9nAdCU1wWu8d1WxRREw


ตอนนี้สิวก็มีขึ้นบ้างนะครับ มีขึ้นบ้างเม็ดสองเม็ด หากนอนน้อย เครียด และ ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์มากๆ แต่สามารถควบคุมได้ในระดับที่พึงพอใจครับ


รอยสิวก็ยังคงมีรอยดำซะส่วนใหญ่ครับ รอยแดงไม่ค่อยมีแล้ว นุชาไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์อะไรรักษารอยเลยนะครับ ช่วงนี้ก็มีใช้แต่ เรตินเอ 0.025% และ เบนเซก 2.5 % ทาเพื่อควบคุมและป้องการกลับมาของสิวอยู่เสมอ


เรื่องหลุมสิว นุชาพยายามรวบรวมข้อมูลอยู่ครับว่า มีอะไรรักษาได้บ้าง ทั้งเลเซอร์ ครีม หรือาหารเสริม ตอนนี้ก็ใช้เรตินเอเพื่อรักษาหลุมอยู่ด้วยครับ ก็ตื้นมานิดนึงแต่ไม่มากเท่าไหร่ครับ ยังมองเห็นชัดเจนอยู่ว่าเป็นหลุมสิวครับ สรุปผิวหน้าของนุชาก็ยังไม่เรียบเนียน 100% นะครับ แต่โดยรวมก็ดูเป็นมนุษย์ปกติเสียทีครับ

ส่วนผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่นุชา ทานอยู่ก็จะมี ฟักข้าวสกัด ตัวนี้นุชาปลื้มมากๆ เลยครับ เพราะช่วยลดการอักเสบของผิว สิว และ ยังช่วยทำให้สิวไม่ขึ้นเพิ่มด้วยครับ เจ๋งดี เวลาออกแดดนานๆ ปกติผิวจะแดงและคล้ำเสียง่ายกว่าคนอื่น แต่ตอนนี้ ผิวกลับแข็งแรงขึ้นเยอะเลยครับ


เมื่อวานนุชาได้รับข้อความ ทางอินบล็อก มีน้องๆ มาปรึกษาสิว ทางแฟนเพจ มีคำถามมาในอินบล็อคน่าสนใจเลยขอตอบกันเลยที่นี่นะครับ อยากให้หลายๆคน ได้อ่านกันด้วยครับ

อยากถามว่า พี่นุชา ตอนเปนสิว โดนเพื่อนทักบ้างไม๊ค่ะ แล้วสร้างแรงบันดาลใจยังไง ให้กล้าออกไปพบเจอคนอื่นได้บ้างค่ะ ตอนนี้หนูโดนทักเยอะมากค่ะ?

นุชา :

โดนครับ พี่เฉยๆนะพี่ฟังธรรมะด้วยครับ เลยไม่ได้คิดต่อ พูดตรงนั้นก็จบตรงนั้นครับ ถ้าเราเก็บคำพูดมาคิด ก็เหมือนเราเก็บก้อนหินมาถือในมือ หากเราถือหินเราก็หนัก หากเราปล่อยเราก็ไม่หนักครับ พี่คิดแบบนี้

เวลาพี่หน้าเห่อมากๆ พี่ก็ยังคิดว่ามีคนเห่อ หรือหน้าแย่กว่าเราอีกเยอะครับ เช่น คน ขอทาน เด็กสลัม เขายังแย่กว่าเราอีก

เขาคงจะทุกข์กว่าเราน่าดูที่ต้องเป็นแบบนี้ เขาน่าสงสาร เราก็น่าสงสาร เราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เราเลือกที่กำหนดตัวตนจริงๆ ของเราเองได้ครับ

หากคิดว่าหน้าตาสำคัญที่สุด มีใบหน้ามีสิวจะทำให้ไม่มีความสุขน้องก็ทุกข์แล้วครับ

หากลองค้นหาตัวตนของตัวเองจริงๆ  ตัวตนที่แท้จริงอาจจะไม่ใช่ใบหน้าก็ได้ครับ 

 เคยเห็นไหมครับ คนหน้าตาดีแต่นิสัยแย่ๆ เราก็มองเขาไม่ดี แต่พอเราเจอคนหน้าตาแย่ๆ แต่เป็นคนดี นิสัยดี เขากลับดูดีสำหรับเรา

น้องจะเลือกคบคนแบบไหนครับ สังคมภายนอกมองเราแบบนั้นเหมือนกันครับ 




28 / 7 / 2557
นุชา
กทม.



Tuesday, July 1, 2014

ใบหน้ากับจุด ที่ควรดูแลเป็นพิเศษ

          สวัสดีครับ ห่างหายไปนานเกี่ยวกับการเชียนบล็อกเกี่ยวกับ การดูแลผิวหน้า จากภายนนอกไปนาน ส่วนใหญ่จะอัพเดทก็จะเป็นพวกการดูแลรักษาสิว จากภายในเป็นหลักครับ วันนี้อารมณ์ดี เลยแวะมาเขียนก่อนเลยครับ

         วันนี้นุชาจะมาพูดถึง การดูแลผิวหน้าของเรา ที่ส่วนใหญ่หลายๆ คน อาจจะไม่ให้ความสำคัญ หรืิอหลงลืมไปว่า การดูแลผิวหน้าของเรานั้น ในใบหน้าของเราจะมีแต่ละจุดที่ต้องการบำรุงแตกต่างกันออกไป เช่น ริมฝีปาก ดวงตา เป็นต้นครับ
        
รูปนี้ถ่ายเมื่อ 3/3/2557
หาภาพหน้าตรงกว่านี้ไม่มีละ ฮ่าๆ  

      จากภาพคือจุดที่แสดงถึงผิวที่ สาวๆ และ หนุ่ม ๆ มักเกิดสิวบริเวณนี้บ่อยนัก อาจจะเป็นสิวอักเสบ หรือมีสิวอุดตันประปราย เป็นจุดที่นุชาให้ความสำคัญมากๆ เพราะว่าเป็นจุดที่ค่อนข้างบอบบางและกู้ให้ผิว ตรงในส่วนนี้ กลับมาแข็งแรงยากกว่าผิวบริเวณอื่นๆ ครับ

      เมื่อไม่นานมานี้ ประมาณสัปดาห์ที่แล้ว นุชาสิวขึ้นบริเวณนี้เยอะมาก ส่วนใหญ่จะเป็นสิว ในลักษณะของ สิวที่มีอาการอักเสบ เป็นหัวหนองสีเหลืองๆ เม็ดเล็กๆ ทั่วทั้งบริเวณสีแดงที่นุชาทำภาพไว้นะครับ ขึ้นแบบประปราย นุชาพยายามมาสังเกตุหาสาเหตุ ว่าน่าจะเกิดจากอะไรนะ จึงพิจาณาหาสาเหตุดังนี้
       1. การล้างหน้า : นุชาล้างหน้าแรงเกินไปมากจริงๆ เวลาถูทำความสะอาดจึงเกิดการเสียดสี จนเกิดการระคายเคืองและ เกิดการอักเสบของผิวหนังได้ครับ
       2. การใช้ยารักษาสิว ยาละลายสิว เบนเซก หากเราทาหน๋าไป หรือ นานเกินไป ก็ทำให้เกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน แทนที่สิวอักเสบจะยุบหายไป แต่ฉไหน สิวอักเสบกลับโผล่มาเยอะกว่าเดิมครับ


    เมื่อ นุชา ทราบถึงสาเหตุที่ทำให้นุชาเกิดสิวบริเวณนี้แล้ว นุชาเลยเปลี่ยนแปลง พฤติกรรมการดูแลผิวใหม่ ดังนี้ครับ

      1. ล้างหน้าอย่างเบามือ เบาให้มากที่สุดเพื่อลดการระคายเคือง
      2. ทายาละลายสิวแบบพอดี อาจจะไม่ทากรณีโกนหนวด หรือ ผิวเกิดการระคายเคือง แสบแดง ให้เว้นผิวบริเวณนี้ไปก่อน หากอาการอักเสบลดลดลงบ้างแล้วค่อยกลับมาทาใหม่
      3. ใส่ใจกับการบำรุงและดูแลผิวส่วนนี้เป็นพิเศษ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิิดการระคายเคืองหรือ อุดตันในบริเวณนี้ครับ


       เมื่ิอนุชารู้สาเหตุ และปรับตามี่ทเขียนไปข้างต้นแล้ว สิวบริเวณที่เกิดจากในภาพ ก็ลดลงมาก จนส่วนใหญ่หายดีครับ อาจจะเหลือทิ้งรอยแดง และรอยดำให้ช้ำใจและหายคิดถึงบ้าง ก็ยังคงรักษารอยกันต่อไปครับ

       นุชาหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆ และพี่ๆ ที่รักษาสิว นำไปปรับใช้ให้เหมาะกับผิวตัวเอง นะครับ ไว้พบกันในบทความหน้านะครับ


HAPPY NUCHA "เรื่องสิว เรื่องบ้านๆ "

1 กรกฏาคม 2557