Monday, August 31, 2015

ทำไม? ต้องรอการยอมรับจากคนอื่น.

ทำไม? ต้องรอการยอมรับจากคนอื่น....
.
เป็นเรื่องปกติมากที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน
ซึ่งบางครั้งตัวนุชาเองก็เป็นเช่นกัน
.
คือ "ต้องทำให้คนอื่นชอบเรา" ถึงจะมีความสุข
ผลที่ได้คือ ต้องกลับมาเสียใจทุกครั้ง
.
เมื่อเราทุ่มเทตัวเองพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อคนอื่นมากเท่าไหร่.....
คนอื่นก็ไม่เห็นคุณค่าของเรา....
.
.
เป็นเรื่องจริงของโลกที่เกิดขึ้น
เมื่อเราลืมตัวเอง...... คนอื่นก็จะลืมเรา
เมื่อรักตัวเอง......  คนอื่นก็จะรักเรา
.
.
รักษาสิวหาย เพราะฉันรักตัวเอง
ออกกำลังกายทุกวัน เพราะฉันรักตัวเอง
ทานอาหารดีๆ เพราะฉันรักตัวเอง
แต่งหน้าสวย เพราะฉันรักตัวเอง
ฉันสวยขึ้น เพราะฉันรักตัวเอง
ฉันคบคนดี เพราะฉันรักตัวเอง
.
.
ถามตัวเองจริงๆเลยว่ากำลังขับเคลื่อนสิ่งทำ
ภายใต้ความพึงพอใจของใครที่ไม่ใช่ตัวเองรึเปล่า
.
.
"รักตัวเองมากพอรึยัง"
.
.
ฉันจะรักตัวเองวันนี้ ตอนนี้เลย
"เพราะฉันรักตัวเอง"

#นุชารักษาสิว

เพราะ


Wednesday, August 26, 2015

ตอบปัญหาเกี่ยวกับ เบนเซก ดริฟฟารีน

เผื่อใครรักษาสิวอยู่ นุชาเอาคำถามในพันทิปมาให้อ่านกันนะครับ เผื่อเป็นสิวในแบบเดียวกันกับพี่ที่ถามนุชามานะครับ

สวัสดีครับ ขอโทษที่มาตอบช้านะครับ
....ตอนนี้สิวอักเสบที่ผุดแบบเม็ดโต หัวโผล่แล้วหลุดออกมาจนเหลือรอยแดงครับ
ตอบ รักษาสิวให้หายและดีขึ้นแล้วค่อยไปรักษารอยนะครับ หากทำทั้งสองพร้อมกัน ผิวจะเกิดการรบกวนได้ครับและสิวจะไม่หายครับ

1.แต่ที่รำคาญใจคือบางทีพอสิวจะหายครบทุกเม็ดมักจะมีเม็ดใหม่ขึ้นมาบ้าง ผมสงสัยครับว่า. อีกนานไหมกว่าอาการแบบนี้จะหายไป 

ตอบ นุชาคิดว่าเชื้อสิวยังมีอยู่ ดังนั้นแนวโน้มการเกิดสิวยังมีเรื่อยๆ ครับ อย่างนุชาเอง รักษาสิวมา ช่วง 3 เดือนแรกที่ใช้เบนเซก สิวมันก็ไม่ได้หายไปหมด เม็ดนั้นยุบ อีกเม็ดขึ้น เป็นวงจรแบบนี้นานมาก แต่หากเราทายา และควบคุมปัจจัยการเกิดสิวในด้านอื่นๆ ผ่านไป 4-5 เดือน สิวมันห็หายไปหมดครับ ทั้งนี้ต้องใจเย็นๆ ครับ ทายาสม่ำเสมอ หากเป็นสิวมานาน 5-6 ปี คาดหวังผลการรักษาภายใน 1-3 เดือนให้หายหมด บางคนอาจจะเป็นไปไม่ได้ เพราะผิวหนังกับการใช้ตัวยารักษาสิวนั้นต่างกันครับ ดังนั้นต้องใจเย็นๆ และต้องพยายามเข้าใจผิวของเราครับ

2.ผมกำลังคิดว่าอาการแบบนี้เกี่ยวกับ รูขุมขนที่ผิดปกติไหมครับ 

ตอบ แน่นอนครับว่า คนที่เป็นสิวส่วนประมาณ ร้อยละ 90% รูขุมขนเกิดการเสียสภาพและบิดเบี้ยวผิดรูปถ้าไปตรวจผิวหน้าอย่างละเอียดจะเห็นได้ชัดเจนครับ หากรูขุมขนเราบิดเบี้ยว ทีนี้มันก็ทำให้เกิดการอุดตันได้ง่าย ดังนั้นการทาครีมทายา ล้างหน้า ควรทา หรือ ล้างตามแนวขน เพื่อปรับให้ทิศทางของเส้นขนไปในทิศทางเดียวกันครับ และลดการอุดตันของสิวได้ครับ

3.และถ้าเสริมด้วย differin จะดีขึ้นไหมครับ

ตอบ ถ้าใช้ เบนเซกเกิน 3 เดือน แล้วสิวไม่ดีขึ้นเลย สามารถใช้ ดริฟฟารีนร่วมได้เพื่อลดสิวอุดตันครับ

4.differin ถ้าใช็benzacมาสักระยะนึงแล้วค่อยใช้diffจะทำให้เห่อน้อยลงไหมครับ
ตอบ ขึ้นอยู่กับสิวที่เป็นอยู่ครับ เป็นมากสิวอาจจะประทุได้ครับ แต่คิดว่าคงไม่มีผลทำให้เห่อนน้อยลงครับ อาจจะเห่อมากขึ้นแล้วแต่สภาพผิวอีกทีครับ

5. diffจะช่วยเรื่องรอยสิวเหมือนretin a

ตอบ เท่าที่ศึกษามา ยังไม่มีผลการวิจัยที่ดริฟฟารีนจะช่วยเรื่องรอยสิวครับ แต่เรติเอมีมานานมาก ช่วยเรื่องชะลอวัย ฝ้า กระ และหลุมสิวครับ

เป็นกำลังใจให้นะครับ ติดตามๆ 

นุชา ^^

Tuesday, August 25, 2015

"คนอื่นทำร้ายเราได้แค่ครั้งเดียว"

"คนอื่นทำร้ายเราได้แค่ครั้งเดียว"

เคยมั้ยครับ เวลามีคนมาว่าเรา ด่าเรา
มีคนมาทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่ดีกับเรา
ทักเรื่องสิว บั่นทอนจิตใจของเราให้เศร้าหมอง

เขาพูดเพียงเพื่อความสะใจของเขาในตอนนั้นเท่านั้น เพื่อสนองความต้องการของเขา
แต่ดูสิทำไม เราถึงเอาคำพูดแย่ๆ ของคนไม่ดี
กลับมาว่ามาคิด วนเวียนซ้ำๆ ว่าด่าตัวเองซ้ำอีกมันไม่มีประโยชน์อะไรกับเราเลย

ต่อจากนี้ไปเราจะรู้ดีเลยว่า. เราจะไม่ยอมให้ใครหรืออะไร. มาบั่นทอนใจของเราได้นาน โอเค.. ว่าเราตรงไหน ทำไม่ดีกับเราตรงไหน ให้อภัยและไม่ต้องนำมาคิดต่อ

ต่อไปนี้เราจะพูดกับตัวเองดีๆ พูดกับคนอื่นดีๆเหมือนที่เราอยากให้คนอื่นพูดกับเราดี ขีดเส้นให้ตัวเองอย่างชัดเจนว่าเราเป็นคนแบบไหน


นุชาเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ

Monday, August 24, 2015

นี่เราเป็นสิวหรือเป็นโรคอะไรกันแน่?

นี่เราเป็นสิวหรือเป็นโรคอะไรกันแน่?


หลายคนที่เป็นสิวกำลังตั้งคำถามนี้กับตัวเองอยู่
นุชาในอดีตก็เคยถามว่า นี่เป็นสิวหรือโรคอะไรกัน

ช่วงที่หน้าพังเพราะไปใช้ครีมมีสารยิ่งสาหัสมาก
มีทั้งสิวอัก สิวอุดตัน สิวผด สิวซีส และทุกสิว
มาเยือนบนหน้าของนุชาทั้งหมด ไม่มีที่เว้น
จนเรียกได้ว่าเป็น "กูรู" อย่างไม่มีข้อยกเว้น

ช่วงรักษาสิวช่วงแรกสิวจะเห่อมากหน่อย
หายช้า และสิวดีขึ้นน้อยมาก
ถ้าวันนั้น นุชาท้อ และล้มเลิกการรักษาสิวไป
นุชาคิดภาพหน้าของตัวเองไม่ออกจริงๆ
ว่าสภาพจะเป็นแบบไหน

มันเหนื่อย มันท้อ มันไม่มีคำบรรยายใดมาบอกได้
ไม่เคยเป็นสิว คงไม่มีวันเข้าใจแน่

นุชาสิวไม่ใช่โรคร้ายแรง เป็นสัญญาณเตือนว่า
มีบางอย่างที่เราดูแลสุขภาพไม่ถูกต้อง
มันหายได้ถ้าเรารักษาสิวถูกวิธี

เป็นกำลังใจให้นะครับ
นุชา


Wednesday, August 19, 2015

เลือกรักษาสิวด้วยตนเอง

เราเลือกใช้ชีวิตของเราเอง....

ปีที่แล้วตอนที่นุชาเป็นสิว ตอนนั้นจำได้เลยว่า
หน้าของนุชา "สิวเห่อ" แบบอลังการมาก
คนไม่เป็นสิวคงไม่มีวันเข้าใจความรู้สึก

นุชาหาหนทางที่จะรักษาด้วยการทดลองต่างๆ
จนเกิดการเขียน blog และทำเพจขึ้นจนถึงวันนี้

ช่วงมรสุมที่สิวเห่อแบบอลังการนั้น
จะมีตัวเลือกใช้เรารักษาสารพัด
คนนั้นก็ว่าอันนี้ดี อันโน้นดี จนเลือกไม่ถูก

สิ่งที่นุชาเลือกคือ เลือกฟังเสียงของตัวเอง
ศึกษาจนมีข้อมูลที่แน่นพอจึงรักษาด้วยตนเอง

ไม่น่าเชื่อว่าไม่กี่เดือนสิวของนุชาก็ดีขึ้น
จนทำให้ทุกวันนี้ทำให้นุชาประสบผลสำเร็จ
ในการรักษาสิวด้วยตนเอง

แล้วคุณล่ะเชื่อใครอยู่....
ใครกำลังใส่ข้อมูลให้คุณอยู่....
ตัดสินใจดีๆ นะครับ.....
เพราะผิวหน้าเรามีเพียงอันเดียว....

ด้วยรัก

นุชา

------------------------------------------
"ถึงเวลาตัดสินใจให้สิวหายไปจากชีวิตเรา"
www.oranuchaskin.com
#นุชารักษาสิว # นุชา #รักษาสิวด้วยตัวเอง

Q&A : สิวหายแล้วเลิกรักษาแล้วทำไมกลับมาเป็นอีก

สวัสดีครับวันนี้นุชามาตอบคำถามที่มีน้องๆ เข้ามาสอบถามใน Inbox
Facebook เรื่องสิวเรื่องบ้านๆ by nucha  หลายคนมากๆ ถามนุชาเข้ามาด้วยคำถามว่า


"พี่นุชาครับทำไมรักษาสิวหายแล้ว เลิกรักษาสิวแล้วทำไมกลับมาเป็นอีกครับ"


นุชาขอตอบคำถามและอธิบายง่ายๆ สั้นๆ ไม่เป็นหลักการอะไรมากนะครับ
ต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับว่า สิวไม่สามารถรักษาครั้งเดียวให้หายขาดได้


หลายคนเข้าใจว่า เมื่อสิวหายแล้ว เลิกรักษาสิวก็จะไม่กลับมาเป็นอีก
เป็นความเชื่อที่ผิด และเป็นเหตุผลที่ทำให้สิวกลับมาเป็นอีก

ดังนั้นการรักษาสิวต้องรักษาต่อเนื่องครับ เพราะสิวเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ
แต่คนจำนวนมากเกิดจากการที่ผิวมีเชื้อ P.Acne (Propionibacterium acnes) บนผิวอยู่
ถ้าไม่รักษาหรือควบคุมการเกิดสิว สิวก็สามารถกลับมาเป็นได้อีกอย่างแน่นอนครับ


ดังนั้นเมื่อสิวหายนุชาแนะนำให้รักษาและควบคุมเพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่อยู่ตลอด
ไม่ควรละเลยครับ หากละเลยสิวก็มีโอกาสกลับมาเยือนได้ทุกเมื่อ


เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ

นุชา
19/8/2558
www.oranuchaskin.com


Wednesday, August 12, 2015

เคสตัวอย่าง : ผลเสียจากการทำเลเซอร์หลุมสิวที่ไม่เหมาะกับผิวจนผิวหน้าแย่ลง

วันนี้เคสตัวอย่างที่ทำเลเซอร์ที่เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้ผิวแย่ลง นุชาได้สอบถามพูดคุยแล้วพบว่า อาจะเกิดจากที่ผู้ทำเลเซอร์ไม่มีความชำนาญในการจัดเลเซอร์ให้เหมาะกับผิว จึงทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี และ เป็นการใช้เลเซอร์แบบเหมาจ่ายรวมโดยไม่คำนึงถึงสภาพผิวจึงกลายเป็นผลเสียแทนมากกว่าผลดีครับ

ข้อความจากคุณ Marc Roos

"นุชา อันนี้ผมอยาก เอาไว้เผื่อ มีคนมาถาม ว่า เลเซอดีไหม ผมเลเซอไป2 ครั้งแล้วหยุด น่าตอนแรกๆเห่อ มาก ตอนหลังมารักษาเอง ทายามั้ง ล้างหน้าเอามั้ง

ผมจำเลเซอ ชนิดอะไร ไม่ได้นะ แต่ คลีนิคXXXครับ เขาบอกว่าให้มาทำต่อเนื่อง แต่ อาจเป็นเพราะผมไม่ทำให้เสร็จดว้ย คือรับไม่ไหว หน้าออกแดด ไม่ได้เลย อยากให้เอาไว้เตือนคนที่จะเลเซอ ว่าถ้าจะทำต้องทำต่อเนื้อง ไม่ก็หาร้านดีๆ ดูนะครับ ฝากด้วยครับ จากกระบอกเสียงเล็กๆ

เวลาโดนจะแสบนิดๆเป็นคนไม่ค่อยทาไรเลย คือกันแดด ผมก็ไม่ค่อยทา แต่ตอนนั้น ก็ทาๆมั้งนะครับ แต่มัน รู้สึกไม่ค่อยดี เลยมารักษา แล้วก็นุชา ไปด้วยครับ พอรักษาเอง ผมก็ใช้ๆ หยุดๆ แต่ล้างหน้าทุกวันครับ ขอบคุณนุชาที่ช่วยให้ความรู้เรื่องยาด้วยนะครับ ^^ เลยมารักษาเอง แล้วก็ดูนุชา "






ภาพระหว่างทำเลเซอร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ทำโดยผู้ที่ไม่มีความเชียวชาญ
ทำให้ผิวแย่ลงและเกิดการอักเสบลอกแดงครับ






สภาพผิวหลังรักษาด้วยตนเองตามแนวทางและวิธีการดูแลของนุชา 
จนผิวหน้าเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นครับ






คำแนะนำจากนุชาสำหรับผู้ที่อยากรักษาสิวหลุมสิวรอยสิวด้วยการใช้เลเซอร์ร่วมในการักษามีดังนี้

1. ศึกษาและ้นหาข้อมูลอย่างลึกซึ้งถึงความน่าเชื่อถือของสถาบันที่จะไปใช้บริการ
2. ความเชียวชาญหรือชำนาญในการเลือกใช้ชนิดของเลเซอร์ที่เหมาะกับผิว
3. ราคาที่สมเหตุสมผล ไม่ถูกมากจนเกินไป และไม่แพงจนเกินไป
4. ศึกษาและปฏิบัติตามวิธีการดูแลผิวหลังทำเลเซอร์จากผู้เชียวชาญอย่างเคร่งครัด



แล้วมาพบบทความดีๆ ได้ใหม่ที่นี่นะครับ
นุชารักษาสิว



เลเซอร์หลุมสิว, รักษาสิว, หลุมสิว,







Tuesday, August 11, 2015

"เราไม่เคยถูกปฏิเสธจากใคร"

"เราไม่เคยถูกปฏิเสธจากใคร"

แต่ก่อนนุชาคิดเสมอว่า 
เราต้องสวยใสไร้สิวก่อน
ถึงจะทำให้คนอื่นมาชอบเราหรือรักเรา

แต่ในความเป็นจริงนุชาพบว่า
เราไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง
มากมายขนาดนั้นเพื่อให้คนอื่นมาชอบเรา

เพราะเอาจริงๆ คู่รักปัจจุบันที่เขาไม่ได้
สวย หล่อมากมายอะไรแต่เขาก็รักกันได้
เพราะอะไรรู้มั้ย "ความจริงใจของเรา"

อย่าเสียใจคนที่เพียงตัดสินเราเพียงหน้าตา
เพราะมันไม่ใช่คำตอบทั้งหมดว่าเราดีหรือไม่
ควรดีใจ ที่ได้ออกห่างคนแย่ๆมากกว่า

ขนาดพ่อกับแม่ เกิดมาตอนที่เราทำตัวไม่น่ารัก
ท่านรักเราเสมอ ไม่เคยปฏิเสธเราเลย

ต่อไปนี้เราจะไม่ยอมที่จะยอมคนอื่น
มาทำไม่ดีกับเรา มาปฏิเสธเรา

เพราะเราเป็นผู้เลือกใช้ชีวิต
ในแบบของเราเอง

ด้วยรัก
#นุชา

Friday, August 7, 2015

ประสบการณ์ฉีดเมโสหน้าใส ลดรอยสิว หลุมสิว ที่อกาลิโกคลินิก (Agaligo) By Nucha

สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่น้อวชาวเราทุกคน หลังจากที่นุชาได้ห่างจากการรีวิวเรื่องสิวมานาน และหันมาเขียนบทความให้กำลังใจแทนเพราะเกิดจุดอิ่มตัวไม่รู้จะรีวิวอะไรดี เพระาส่วนมากรีวิวในรูปแบบของ VDO ทาง YouTube ไปหมดแล้ว


อย่างไรก็ตามวันนี้เกิดประสบการณ์ใหม่ขึ้น ที่นุชาได้ทำการทดลองฉีดเมโส หรืออาจเรียกมาเด้คลอลาเจนก็ได้เช่นกันครับ นุชาได้ใช้บริการที่ อกาลิโกคลินิกครับ เพราะติดตามคุณหมอเบญจากครูอ้อย เข็มทิศชีวิตครับ  ประกอบกับการที่มีการตั้งราคาที่ไม่สูงมากพอที่นุชาจะรับได้ จึงตัดสินใจเลือกใช้บริการที่นี่ครับ

นุชานั่งรถเมล์สาย 39 สีส้ม จากสะพานใหม่ ไปลงฟิวเจอร์ปาร์ครังสิต คลินิกอยู่ใกล้ๆ กับโรบินสันเลยครับ มีพี่พนักงานที่นุชาจำชื่อได้คือพี่หญิง ขอบอกเลยว่าไม่ได้อวยแต่พี่เขาน่ารักและบริการดีมาก เราพูดคุยกันเรื่องต่างๆ นอกเรื่องผิว เป็นเรื่องการปฏิบัติธรรมก็มี พี่น่ารักดีนะครับ (ถ้ามาเห็นฝากชมจริงๆครับ)

นุชาเลือกแพคเก็จฉีด 6 เข็ม ครั้งละ 2 เข็ม รวมการใช้บริการทั้งหมด 3 ครั้ง ขณะนี้ที่มารีวิวนี้เป็นครั้งที่ 2 แล้วครับ ส่วนราคาและโปรโมชั่นสามารถติดตามได้ที่เพจคลินิกนะครับ เพราะมีหลายราคาตามที่เราสนใจเลยครับ

วันแรกที่นุชาเข้าไปใช้บริการ
ได้ปรึกษาพูดคุยกับคุณหมอพีเค คุณหมออธิบายกระบวนการการเกิดสิว หลุมสิว ปัจจัยต่างๆ และ สาเหตุที่ทำให้เกิดหลุมสิว 

ซึ่งตอนนี้เราจะมาพูดกันเกี่ยวกับหลุมสิว แบ่งออกใหญ่ๆ เป็น 3 ประเภท
1.หลุมสิวจิกลึก
2.หลุมสิวขนาดกว้าง
3.หลุมสิวขนาดแคบ

ซึ่ง !!!! นุชาได้รับแพคเก็จเป็นทั้ง 3 แบบ รวมทั้งมีจุดด่างดำ กระที่เป็นมานาน และรอยสิวดำที่เป็นมานานนับปีที่ไม่ยอมจากเสียทีครับ

ขั้นตอนในการทำความสะอาดผิวหน้า


ขั้นตอนในการทายาชาทิ้งไว้ประมาณ 40 นาที 

หลังฉีกเสร็จครั้งแรกเหมือนโดนผึ้งต่อย แต่นุชายังลุยไปกิน MK ต่อ
และอาการบวมยุบลงเองในเวลาประมาณ 30 นาที
จากนั้นนั่งรถเมล์กลับบ้านใสๆ ครับ ฮ่าๆๆๆๆ




ขั้นตอนการฉีดเมโส
1.ทำการเช็ดทำความสะอาดหน้าอย่างเบามือ
2.ทำการทายาชาทิ้งไว้ 40 นาที (วันแรกนุชาขอให้ทาเพราะกลัวเจ็บครับ)
3.ฉีดเมโสลงบนผิวหน้าตามจุดที่คุณหมอประเมินถึงปัญหาใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที


ความรู้สึกตอนฉีดเมโส
อยากบอกว่ายาชาไม่มีผลอะไรเลย นุชาเปรียบเทียบความรู้สึกจากการโดนฉีดที่บริเวณแก้มที่ทายาชา และส่วนที่หน้าผาก มีความรู้สึกเจ็บเท่ากันครับ ไม่ได้เจ็บขนาดที่ว่าแบบทนไม่ได้ สบายมากๆ เหมือนมดกัดยิบๆ และอาจมีอาการแสบจิ๊ดๆ เวลาฉีดตัวยาลงในผิวแค่นั้นเองครับ ซึ่งระหว่างทำก้จะมีการประคบน้ำแข็งเพื่อลดการเจ็บและลดการบวมแดงได้ครับ ใครอยากลองทำไม่ต้องกลัวครับ


การเปลี่ยนแปลงหลังฉีดเมโส
นุชาสังเกตุพบว่า หลังจากฉีดเมโส 1 สัปดาห์ จุดด่างดำและรอยสิวที่ฝังลึกที่เป็นมานานนับปี เริ่มดูจางลงเวลาลูบหน้ารู้สึกเนียนกระชับขึ้น หน้าขาวกระจ่างใสขึ้นกว่าเดิมเล็กน้อย โดยสรุปถือว่าดีครับ



อันนี้หน้าสดหลังดื่นนอน ถ้าทา BB แป้งฝุ่น 
ก็จะปกปิดรอยสิวและจุดด่างดำได้เนียนสนิทมากขึ้นครับ 




ความเห็นากนุชาถึงความประทับใจในการใช้บริการ
- คลินิกสะอาด พนักงานเป็นกันเอง
- ราคาไม่แพง ทุกอย่างมีคุณภาพผ่านมาตรฐาน อย. ทุกตัว
- คุณหมอสามารถตอบข้อสงสัยได้อย่างชัดเจน น่ารักด้วยครับ คราวหน้าขอถ่ายรูปกับคุณหมอด้วยนะครับ



อันนี้มารีวิวไม่ได้เป็นหน้าม้านะครับ เงินนุชาจ่ายเอง เกิดจากการทำงานเอง และไม่เคยรับเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้ใครด้วยครับเดี๋ยวจะเข้าใจผิดกันเนาะ


นุชาหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่กำลังตัดสินใจไม่มากก็น้อยครับ



"ไม่มีใครเข้าใจคนเป็นสิว เท่าคนเป็นสิวด้วยกัน"

ด้วยรัก 
-นุชา-
7/8/2558

เมโสหน้าใส,เมโสหลุมสิว, ฉีดหน้าใส

Monday, August 3, 2015

เข้าใจคนเป็นสิว

เข้าใจความรู้สึกคนเป็นสิวดี

นุชาเข้าใจว่าคนเป็นสิวรู้สีกอย่างไร
นุชาเข้าใจว่าเขาคิดอะไรอยู่

ตอนที่นุชาสิวเห่อหนักมากๆ
นุชาอยากให้ปัญหามันจบตรงนั้นหายวันนั้น
นุชาโดนเพื่อนล้อว่า ไปทำอะไรมาทำไมหน้าพัง
นุชาโดนผู้คนต่างๆ ที่พบเจอมองแบบประหลาด

แต่มีหลายสิ่งที่ทำให้นุชาพบระหว่างเป็นสิวคือ

สิวมันทำให้เรารู้ว่าปัญหาไม่สามารถจบลงตรงนั้นได้เดี๋ยวนี้ เพราะทุกอย่างมันใช้เวลา

สิวมันทำให้เราอดทนมากๆ

สิวทำให้เรากล้าใช้ชีวิตมากขึ้น
มากขึ้นในระดับที่ว่าเกิดมาแล้วควรทำอะไรดีๆซักอย่าง มากกว่าที่จะมานั่งเสียใจเพราะเรื่องสิว

นุชารู้เลยว่าหลายคนในวันนี้ที่เข้ามาอ่านบทความนี้ จะเกิดการตั้งคำถามในใจบางคนที่หายจากสิวแล้วจะทำให้รู้สึกว่ามันเหมือนกันสิ่งที่นุชาพูดจริงๆ

และคนที่เพิ่งเริ่มต้นจะช่วยทำให้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตและอยู่กับสิวอย่างเข้าใจ และรักษามันได้ด้วยตัวเอง 

อย่างที่นุชาและคนหลายพันคนที่รักษาจนสำเร็จ และมีอีกหลายร้อยคนที่มารีวิวแต่นุชาหาเวลาลงรีวิวแทบไม่ไหวทุกคนสำเร็จมาแล้ว

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
นุชา ☺️

Saturday, August 1, 2015

ตอบคำถามความรัก

"พี่นุชามีวิธีจัดการกับความรักที่ไม่สมหวังอย่างไรบ่างครับ"

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อเราตั้งคำถามว่าตัวเองดีพอหรือยังครับ

วิธีการคือเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ยอดเยี่ยมที่สุดในทุกๆด้าน ไม่ใช่เปลี่ยนให้ใครมารักแต่เปลี่ยนเพื่อที่จะให้ตัวเองรักตัวเองมากขึ้น เมื่อตัวเองรักตัวเองได้คนอื่นจะรักเราได้เช่นกัน

ในปัจจุบันพบว่า คนที่ไม่รักตัวเองคนอื่นก็ไม่อยากที่จะฝากความรักเช่นกันครับ


วิธีการที่จะทำให้เราเคราพตัวเองเพิ่มคือ. กลับไปซาบซึ้งในความรักของพ่อแม่ ออกกำลังกาย ตั้งใจเรียน. วางแผนชีวิตตัวเองว่าต่อไปนี้อยากเติบโตไปเป็นใคร แบบไหนครับ

"this love came back to me"
ความรักจะกลับมาหาเราอีกครั้ง

พี่นุชา

อย่าพยายามเปลี่ยนคนอื่น

อย่าพยายามเปลี่ยนคนอื่น
แต่จงพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เวลาที่ใจของเรามั่นคงแล้ว
เราไม่จำเป็นต้องเอาตัวเอง
ไปพิสูจน์อะไรกับใคร 
เพียงเพราะว่าตัวเองรู้สึกไม่ดีพอ
อย่าทำแบบนั้น มันไม่ช่วยทำให้อะไรดีขึ้น

นุชา