Friday, January 27, 2017

กว่าสิวจะหาย มันไม่ง่าย แต่มันคุ้ม



หลายคนที่ใจ อ่อนแอ ไม่กล้าสู้หน้าผู้คน 
ขาดความมั่นใจ เพราะใบหน้ามีสิว
.
นุชาเข้าใจและเห็นใจทุกคนดีครับ
.
แต่เราต้องรู้กฏของโลกว่า
.
"ไม่มีใครสนใจเรื่องของคนอื่น
เท่าเรื่องของตัวเอง"
.
ดังนั้น เราคิด เราเลยทุกข์
คนอื่นไม่ได้มาสนใจเราตามที่คิด
.
.
สิวที่เป็นไม่ได้สาหัส
.
นุชาเป็นเยอะกว่านี้มาก
คนอื่นก็หนักมาก
.
.
ไม่ใช่ว่านุชาไม่ท้อ ไม่ทุกข์
แต่นุชาเลือกที่จะฮึดสู้
จึงผ่านเหตุการณ์ต่างๆมาได้
.
.
ตัดสินใจไปเลย
ทวนอีกครั้ง ซ้ำๆ 
ตัดสินใจไปเลย
.
ลุกมาทำงาน ดูแลตัวเอง
ไม่ป่วยทางใจ คิดภาพดีดี คนดีดี
อย่างน้อยที่สุดก็มีนุชา อยู่เป็นกำลังใจนะครับ
.
.
ด้วยรัก
.
.
นุชา HAPPY NUCHA
----------------------
ติดตามนุชาผ่านทาง line@
Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)
.
กดเพิ่มเพื่อน : http://line.me/ti/p/@happynucha

Thursday, January 26, 2017

แจกสูตรพอกผิวขาว ลดจุด่างดำ จากธรรมชาติ

หลายคนคงสงสัยว่าตัวเอง อยากผิวขาวใสบ้าง
ทำยังไงก็ไม่เห็น ขาวขึ้น ดีขึ้น ใสขึ้น !


ใช้ครีม บำรุง กินอะไรสารพัดจนตับจะพัง ก็ยังเหมือนเดิม
นุชา อยากบอกทุกคนว่า ในอดีตนุชา ก็ไม่ได้แตกต่างจากทุกคนเท่าไหร่ครับ



เพราะนุชาเป็นเด็กต่างจังหวัด ลูกชาวไร่ชาวนา ไม่ใช่คุณหนูตามที่หลายคนคิด เมื่อก่อนผิวของนุชา ดำคล้ำมาก ที่ขาวใสได้อย่างทุกวันนี้ เป็นเพราะ อานิสงจากการดูแลผิวล้วนๆ



แต่ Step การดูแลผิว ค่อนข้างจะมีสูตรพอกผิว มากกว่า 20 สูตร ที่หลายคนไม่ทราบ ซึ่งนุชาจะค่อยๆ นำมาลงให้ทุกคนทราบกันนะครับ


แต่ข้อแรกก่อนที่จะมา บอกสูตรพอกผิวขาวให้หลายคนทราบกัน นุชา ขอบอกเทคนิคเล็กๆ แต่จุดเล็กๆนี้ คือสิ่งที่ทุกคนพลาด ไม่ทำให้ผิวของเราขาวซักทีคือ



" การทาครีมกันแดด " ทำไมครีมกันแดดถึงจำเป็น เพราะแสงแดด ขึ้นต้นตอเลยก็ว่าได้ ที่จะทำให้สีผิวของเรา ดำเสีย คล้ำลง เกิดฝ้ากระ และ ทำให้ใบหน้าชรา ได้อย่างรวดเร็ว



สังเกตได้อย่างง่ายเลย หลายคนคงเห็นเห็นถั่วงอกที่เราปิดผาดำสนิท ไม่ให้โดนแสง หรือ เราเอาผ้าไปคลุมหญ้าไว้ ใบของมันตะเป็นสีขาว เพราะมันไม่โดนแสงแดด  ในการเปรียบเทียบถั่งงอกพอใบโดนแสง ใบกลับเขียวปี๋เลย



เป็นข้อพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่า แสงแดดมีอิทธิพล ต่อการดูแลผิวอย่างมาก ดังนั้น หากพอกผิวด้วยสูตรไหนๆ ที่นุชา ได้แนะนำทุกคนไป ต้องทาครีมกันแดดตอนเช้าทุกครั้ง เราให้สัญญากันแล้วไว้แล้วนะครับ


มาเริ่ม เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เป็นคนผิวขาวใสกันเลยครับ !!!



สูตรพอกผิวขาวนี้ช่วยอะไรได้บ้าง : แก้คอดำ จุดด่างดำตามร่างกาย

เป็นสูตรพื้นฐานมากที่นุชาชอบ พอกตอนที่อยู่บ้าน ตั้งแต่สมัยมัธยมตอนปลาย เพราะส่วนประกอบต่างๆ หาง่ายไม่ต้องซื้อ



ส่วนผสมได้แก่ :

1. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
2.มะขามเปียก 1 กำมือ
3.น้ำสะอาด 1 ถ้วย








วิธีการผสม :

1. เอามะขามใส่ในชาม แล้ว เทน้ำใส่พอประมาณ แช่ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วเอามือขยำ จนได้น้ำมะขามเนียน

2. ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

3. คนทั้งหมดให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อครีมนุ่มๆ



คำแนะนำการใช้พอกผิวใส :

1. ควรอาบน้ำด้วยสบู่ให้เรียบร้อยก่อน
2. ตอนผิวหมาดๆ พอกผิวให้ทั่ว เรือนร่าง ยกเว้นใบหน้า อาจใช้วิธีขัดเบาๆ เพื่อให้เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว หลุดลอกออกไปได้เร็วขึ้น
3. ใช้ระยะเวลาพอกผิว ประมาณ 5-15 นาที
4. แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
5. ทาโลชั่นบำรุงที่ตัวเองชอบให้ชุ่มชื่น ไม่ควรปล่อยให้ผิวแห้งเด็ดขาด ไม่งั้นไม่ผิวจะเสียได้นะครับ
6. ตอนเช้าทุกวัน เราต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งครับ


ลองทำต่อเนื่องดูซักอาทิตย์ละ 2 -3 ครั้ง
ติดต่อกัน 2 – 3 อาทิตย์ รับรองผิวขาวใสขึ้น
จนใครๆ ก็ต้องทัก


ด้วยรักจากใจ


นุชา HAPPY NUCHA
----------------------

พูดคุยกับนุชาผ่านทาง line@

Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)
กดเพิ่มเพื่อน : http://line.me/ti/p/@happynucha

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา 

Monday, January 23, 2017

วิธีรักษาหน้าแพ้ครีม หน้าแพ้ง่าย หายได้แน่นอน

สวัสดีครับทุกคน หลังจากที่นุชาไม่ค่อยได้มาอัพเดทข้อมูล เกี่ยวกับสุขภาพและความงามเลย
วันนี้เลยได้มีโอกาสที่ดี ที่จะได้นำเรื่องราวที่เกิดขึ้นตลอดเดือนที่ผ่านมา ให้ทุกคนได้นำไปใช้และทราบกันนะครับ



เนื่องด้วยนุชาเป็นภูมิแพ้อากาศ คิดเอาเองว่าไรฝุ่น น่าจะมีส่วนสำคัญที่จะเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ด้วย เพราะที่ห้องของนุชา มีฝุ่นค่อนข้างเยอะ แม้ว่าจะกวาด หรือทำความสะอาดมากมายเท่าไหร่ แปบๆ ฝุ่นก็มาอีกละ อยากย้ายไปที่ที่ไม่มีฝุ่น แต่คงทำไม่ได้ 5555
.
นุชาจึงไปหาซื้อสเปย์ฉีดไรฝุ่นมา ขอไม่บอกยี่ห้อนะครับ  หลังจากซื้อมาแล้ว นุชาก็เอามาถือที่นอน ฉีดผ้าม่าน แต่ด้วยความว่าสเปย์นี้เครมว่ามีส่วนผสมของสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เวลาฉีดกลิ่นจะออกแนวการบูร พิมเสนเต็มห้อง หลังฉีดทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง นุชาถึงเวลาที่นุชาจะนอนหลับ พอตื่นเช้ามา


นุชาพบว่าผื่นขึ้นเต็มหน้า ยิ่งกว่าแพ้ครีม ตอนนั้นแทบกรี้ด แต่พยายามยิ้ม และ รีบเอาที่นอนไม่ ซักทันที นุชาไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนใหม่เลย ต้องเป็นตัวสเปย์ตัวนี้แน่ๆ
.
วันถัดไป นุชาได้ไปหาคุณหมอ ที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ย่านสีลม ซึ่งนุชาได้รักษาภูมิแพ้ที่นี่เป็นประจำ หลากจากเสร็จนุชาจึงไปหาคุณหมอผิวหนังต่อ หลังจากการสนทนาคุณหมอไม่ได้จ่ายยาอะไรให้
เพียงให้คำแนะนำเพิ่มเติม เพราะนุชาใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และ เหมาะกับผิวตอนนี้อยู่แล้วอาการจะดีขึ้นเองครับ
.
.
คุณหมอให้คำแนะนำ 5 ข้อหลักเกี่ยวกับการดูแลผิวและสุขภาพมาดังนี้ครับ
.
1.คนเป็นสิวต้องหลีกเลี่ยงและงดอาหารที่มีน้ำตาลสูง และ อาหารสำเร็จรูปต่างๆ เช่น ขนมหวาน เบเกอร์รี บิงชู บะหมี่สำเร็จรูปต่างๆ และรวมไปถึงอาหารสำเร็จในร้านสะดวกซื้อ เพราะมีสารปรุงแต่ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบเพิ่มมากขึ้น
.
.
ง่ายที่สุดควรทานอาหารไทยพื้นบ้านเรา คุณแม่ทำอะไรให้ทานก็กิน ส่วนถ้าตัวนุชาอยู่คอนโดก็ทานอาหารตามสั่ง หรือ สั่งอาหารคลีนมาทาน (อันนี้ทำบ่อยเพราะขี้เกลียด) หรือ ไม่รู้จะทานอะไรทานข้าวกับไข่เจียว หรือไข่ดาวจะดีกว่าทานอาหารสำเร็จรูป อร่อยแต่ไม่ส่งผลดีต่อสิว และ สุขภาพของเราในระยะยาว
.

2. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่อยู่เสมอ หลายคนเป็นนักลอง ชอบลองของ ลองนั่นนี่ คุณหมอย้ำมากๆ หากเราสิวหาย ผิวดีแล้ว ไม่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อย คุณหมอยกตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแชมพู หรือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย น้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม หากใช้อะไรที่มันดีอยู่แล้ว ก็ไม่ควรเปลี่ยนบ่อยให้ใช้แบบเดิมต่อไป หากเปลี่ยนตัวใดตัวนึง เราจะทราบได้เร็วมากเลยว่า เราเป็นสิวจากอะไรกันแน่
.
.
3. ไม่นอนดึกเกิน 5 ทุ่ม หลายคนทราบกฏตายตัวของการรักษาสิวอยู่แล้ว หรือ บางคนยังไม่ทราบ ว่าการนอนมีผลอย่างมากที่จะทำให้ระบบฮอร์โมนในร่างกายของเราแปรปรวนไปในทิศทางดีหรือแย่ การไม่นอนดึก และ การพักผ่อนอย่างเพียงพอย่อมเป็นปัจจัยสำคัญที่ทุกคนต้องทำ ถ้าอยากหายจากสิวอย่างถาวรนะครับ คุณหมอแนะนำ นุชาให้นอนประมาณ 4 ทุ่ม ช้าสุดไม่เกิน 5 ทุ่มครับ
.
.
4.หากเป็นภูมิแพ้ หรือ แพ้ไรฝุ่น ภูมิแพ้ผิวหนังการเลือกใช้เครื่องซักผ้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะในปัจจุบันเครื่องซักผ้ามีทั้งปั่นแยกถัง แบบปั่นน้ำ และ ปั่นแห้ง ปั่นแบบฝาบน และ ที่คุณหมอแนะนำให้หลายคนใช้คือฝาล่างที่มีระบบทำความร้อนที่จะสามารถอบผ้าของเราให้ร้อน และสามารถฆ่าไรฝุ่นให้ตายไปได้ด้วย นุชายังแอบเสียดายเลยเพราะเพิ่งซื้อเครื่องซักผ้าฝาบนมาใหม่ขนาด 12 กิโลกรัม กะจะเอาไว้ซักผ้าห่ม จะไปขายต่อให้ใครละทีนี้ 55555
.
.

5.อย่าซนไปแกะเกาผิวหน้าขณะเป็นสิว นุชาเข้าใจว่าความคันไม่เคยปราณีใคร 555 เพราะช่วงที่นุชาผิวอักเสบผิวของนุชา มันก็คันยิบๆ ตลอดเวลา ดังนั้นการอดทนต่อสิ่งนี้ เมื่อผ่านไปคุ้มแน่นอน เพราะผิวเราจะไม่ติดเชื้อเพิ่ม และ ไม่ทำห้เกิดการลุกลามของสิว และ ไม่เกิดหลุมสิวครับ
.

6.เลือกทานอาหารที่มีจุลินทรีย์ชนิดดีให้กับร่างกาย และ ส่งเสริมทำให้เชื้อจุลินทรีย์ทำงานและเติบโตได้อย่างดี จุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่เพิกเฉยต่อการรับตัวจุลินทรีย์เข้าไป ซึ่งสำคัญมากๆ นุชาแนะนำอย่างน้อยที่สุดทานโยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วยกำลังดีครับ จะได้ไม่ต้องซื้อแบบแคปซูลอะไรมาทาน


.

นุชาหวังว่าบทความนี้ จะเป็นประโยชน์กับคนเป็นสิวมากๆครับ เพราะเป็นสิ่งสำคัญมากที่คนเป็นสิวต้องทราบ จะทำให้สิวของเราหายได้เร็วขึ้น แต่ทุกอย่างล้วนอยู่ที่เราครับ
.
.
.
มีคนเคยบอกกับนุชาว่า
“เราไม่สามารถเปลี่ยนคนที่ไม่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ เขาต้องเปลี่ยนเองถึงจะเปลี่ยนได้”
วันนี้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แล้วหรือยังครับ
.
.
ด้วยรักจากใจ

นุชา HAPPY NUCHA


.
Line เป็นช่องทางในการรับข่าวสาร
line : @mdt6242v (มี @ข้างหน้า)
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา