Monday, October 17, 2016

เราจะเป็นคนใจเสาะ หรือ เลือกเป็นคนเข้มแข็ง



สวัสดีครับพี่นุชา จำผมได้มั้ยครับ ผมเคยมาปรึกษาพี่เรื่องเป็นสิวบ่อยๆ
ตอนนี้ผมมีเรื่องอยากปรึกษากับพี่นุชาอีกครั้งน่ะครับ
มีคนบอกผมว่า ผมเป็นคนอ่อนแอ ดูแลใครไม่ได้หรอก มันทำให้ผมรู้สึกเจ็บมากเลยครับ พี่นุชามีคำแนะนำมั้ยครับ

ประเด็นที่เราถามพี่ว่ามีคนบอกเราว่าเราอ่อนแอ ดูแลใครไม่ได้ มันทำให้เราเจ็บมาก
พี่มีวิธีแนะนำดังนี้พี่คิดว่าเราอาจจะเป็นเหมือนพี่ในอดีต
เพราะตัวพี่เองบุคคลิกท่าทาง การดู ใบหน้า คล้ายเด็กมัธยม และตัวเล็กบาง
.
ทำให้คนภายนอกดูแล้วรู้สึกว่าเราอ่อนแอ แต่มันเป็นเพียงแค่ภายนอกเท่านั้น ว่ามั๊ย
แต่ในส่วนที่ลึกที่สุดตอนนี้ เราอ่อนแอด้วย
.
จึงทำให้โลกภายนอกสะท้อนความรู้สึกของเราให้เรามองเห็นตัวเอง และ ได้รับมัน ตามที่เรารู้สึกกับตัวเอง ทันทีที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่คู่ควรกับใคร อ่อน กระดูกเบอร์เล็ก
ทำอะไรก็ใจฝ่อ มันเป็นความรู้สึกของเราทั้งนั้น
.
พี่เคยคิดเสมอว่า นี่เราโชคร้ายหรือโชคดีกับแน่ว่ะ ที่หน้าและบุคลิกไม่โตเป็นผู้ใหญ่ แต่เมื่อเราเปลี่ยนความคิดของเรา ความรู้สึกของเรา และ นำพาตัวเราไปอยู่ในสภาพแวดล้อม
.
ที่เอื้อต่อการพัฒนาตัวเองได้ เช่น ตัวเล็กก็ไปออกกำลังกาย
ไม่ใช่เอาเวลาว่างมานั่งเล็กเกมส์ กดมือถือ เล่นแชท แบบนั้นเราไม่มีวันพัฒนาตัวเองได้
กินให้เยอะให้ตัวใหญ่
.
พี่บอกเราได้เพราะพี่กำลังทำอยู่ พี่ลงทุนไปสมัครฟิตเนสเพื่อต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง และตอนนี้มันก็เริ่มเห็นผลแล้ว
.
ข้ออ้างต่างๆ ที่เรามักอ้างกับตัวเอง เช่น เราทำนั่น ทำนี่ไม่ได้ มันไม่ใช่สำหรับเราหรอก มันเป็นพียงแค่ความรู้สึกเท่านั้น
.
จงทลายความกลัวในใจตัวเอง ไม่สนคำพูดคนอื่น คนที่พูดดูถูกคนอืนได้ เขาก็ไม่ได้เก่งไปกว่าเรา แต่มันเป็นคำตอบชัดเจนอยู่แล้วว่า เขายังจัดการปัญหาชีวิตของตัวเองยังไม่ได้
เพราะถ้าคนเขาปราถนาดีจริงๆ เขาไม่ได้พูดให้กดคนอื่นดูต่ำลงแน่นอน
.
พี่เข้าใจเราว่าเรารู้สึกอย่างไรครับ พี่เป็นกำลังใจให้เราต้องผ่านข้อสอบชีวิตที่ง่ายดายแบบนี้ไปได้แน่นอนเพราะคนอื่นเขาก็ผ่านมันมาได้ทั้งนั้น

สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นภายนอก เกิดจากการที่เรารู้สึกกับตัวเองในตอนนี้ว่าเป็นอย่างไร
เราเลือกความรู้สึกได้ในตอนนี้เลยว่า... เราจะเป็นคนใจเสาะ หรือ เลือกเป็นคนเข้มแข็งครับ

ฝากไว้ครับ

ด้วยรักเสมอ
พี่นุชา

LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @mdt6242v
หรือ คลิก :http://line.me/ti/p/@mdt6242v

Friday, October 7, 2016

โครงการรักษาสิวฟรีรุ่นที่ 4 น้องฟิน ครั้งที่ 3




สวัสดีครับทุกคนที่ติดตามมาจนถึงบทความนี้ ตอนนี้ก็เข้าสู่การอัพเดทครั้งที่ 3 แล้ว
หลังจากห่างหางไปนาน สำหรับใครที่ยังไม่ได้ตามอ่านบทความก่อนหน้านี้

นุชารวบบทความเดิมไว้ที่นี่นะครับ

โครงการรักษาสิวฟรี ครั้งที่ 1 http://www.happynucha.com/2016/07/4-1.html
โครงการรักษาสิวฟรี ครั้งที่ 2 http://www.happynucha.com/2016/09/4-2.html

อัพเดทวันที่ 30 กันยายน 2559 ผ่านมากี่เดือนละเอ่ย น่าจะ 2 เดือนได้แล้ว
บทสนทนาที่นุชาได้คุยกับน้องฟินทาง Line เพื่ออัพเดทผลการรักษา
ตอนนี้น้องไม่มีอาการคันผิว แสบผิว เหมือนช่วงเดือนแรกๆแล้วครับ อาการเริ่มดีขึ้นมากๆ






อัพเดทสภาพผิวหน้าสดกันบ้างงงงงง
จากสภาพผิวตอนนี้ น้องสิวลดลงมากๆแล้วครับ 

จากเดิมที่มีสิวอุดตันใต้ผิวที่ผุดออกมาในระหว่างการรักษา
ตอนนี้ยุบ อาการอักเสบลดลง ยังคงมีแต่รอยแดงที่อาจดีชัดเจน และรอยดำจากสิว

อีกแปบเดียวเท่านั้น นุชามั่นใจว่าสิวน้องจะหาย
เราจะผ่านมันไปด้วยกันนะครับ พี่เป็นโค้ชให้ไม่ต้องกลัววววววว









ผลิตภัณฑ์ที่นุชาได้แนะนำให้ใหม่ตามสภาพผิวที่เป็นตอนนี้ได้ปรับใหม่ มีดังนี้ครับ




1.Sensitive Care Cream ครีมเนื้ออิมิชั่นบำรุงผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย และฟื้นฟูสภาพผิวจากสารเคมีอันตราย กรดรุนแรง เลเซอร์ ให้กลับมาแข็งแรง ลดการคัน สิวผด รักษาการแพ้เนื่องจากสารเคมีในครีมที่ใช้มาก่อน ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น  เป็นตัวบำรุงที่คนเป็นสิวผิวแพ้ง่ายต้องใช้15 g.
รายละเอียด  http://goo.gl/7EBFd3
ราคา 379 บาท

2.Total Acne Clear Gel เจลทาสิว สูตรพัฒนาที่ช่วยลดการอุดตัน ของสิว รักษาสิวผด การอักเสบของสิวใน 1 เดียว 10 g.
รายละเอียด http://goo.gl/OmTIVH
ราคา 300 บาท

3.Oli Control Liquid Wash สบู่เหลวควบคุมความมัน สำหรับผู้เป็นสิว ผิวแพ้ง่าย 50 ml.
รายละเอียด http://goo.gl/jqEAp7
ราคา 259 บาท

4. Daily Sunscreen Cream SPF30 ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย เป็นสิว ไม่ผสมรองพื้น ไม่เป็นคราบ ควบคุมความมันได้ยาวนาน สิวหายไวแน่ถ้าป้องกันแสงแดด 10g.
รายละเอียดเพิ่มเติม http://goo.gl/oOnbHC
ราคา 269฿

5. Good Night Mask ที่สุดมาร์ค&ทรีตเม้น เพื่อปัญหาริ้วรอย ผิวแห้งกร้าน เพิ่มความขาวกระจ่างใส และแก้ปัญหาสิว รอยสิว หลุมสิว ฝ้า กระในหนึ่งเดียว 15 g.
ราคา 390฿ รายละเอียดเพิ่มเติม http://goo.gl/CJUUZ6


แล้วพบกันบทความหน้านะครับ
รักและคิดถึงทุกคนครับ
นุชา HAPPY NUCHA

--------------------
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @mdt6242v
หรือ คลิก :http://line.me/ti/p/@mdt6242v
ครีมรักษาสิวจากนุชา www.oranuchaskin.com



Thursday, October 6, 2016

อย่าใส่อารมณ์กับคนที่เราสนิทด้วยที่สุด



เจอคนไม่ดี กลับพูดดีใส่ ไปเอาใจเขา อยากให้เขารัก..
...นี่เราเป็นอะไรกันอยู่....... ?
.
.

มีหลายครั้งที่เราอาจเผลอเหวี่ยง วีน รุนแรง

ใส่คนที่สนิทกับเรามากที่สุด
เพราะอาจคิดว่าเขาจะไม่หนีจากเราไปไหน
.
.
เมื่อก่อนนุชาเป็นแบบนั้นจริงๆ อย่างที่บอกตอนต้น
เหวี่ยงใส่เพื่อนที่เขารักเรามากที่สุด
แต่กลับไปดีกับคนมี่เขาแย่กับเราสุดๆ
แต่ท้ายที่สุดคืออะไร คนที่รักเราเสียใจไงล่ะ
มันใช่ไหม?
.
.
อย่าใส่อารมณ์กับคนที่เราสนิทด้วยที่สุด
เพราะหากวันใดวันหนึ่ง เขาทนเราไม่ไหว
เราจะยอมเสียคนดีดีไปอย่างนั้นรึเปล่า ....
.
อย่าทำแบบนั้นกับคนที่เราสนิท กับคนที่รักเรา
ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตาม
"จงเห็นคุณค่าของทุกคนที่รักเรา"
ทำดีกับคนที่เขารักเราให้มาก
อย่าอารมณ์เสีย อย่าขึ้นเสียง
มันไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้น...
.
.
แคร์คนที่เรารัก และ อย่าลืมแคร์
คนที่รักเรามากขึ้นไปอีก
จงรักษาสิ่งที่ดีเอาไว้ มันจะอยู่กับเราไปได้นาน
.
นุชา HAPPY NUCHA
--------------------
LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ
แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @mdt6242v
หรือ คลิก :http://line.me/ti/p/@mdt6242v