Wednesday, September 30, 2015

วิธีการดูแลรักษา แผลสิว หรือ รอยดำจากการกดสิวอย่างไร ?

สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกคนที่ติดตามนุชากันมานานในการรักษาสิว
หรือเพิ่งมาเปิดเจอบทความนี้เป็นบทความแรก มีน้องๆ หลายคนที่เข้ามาสอบถามนุชามากันเป็นจำนวนมากว่ามี "วิธีการดูแลรักษา แผลสิว หรือ รอยดำจากการกดสิวอย่างไร"

วันนี้นุชาก็จะมารวบรวมวิธีการดูแล และวิธีการหลีกเลี่ยงการเกิดรอยดำ และที่สำคัญหลุมสิวจะทำอย่างไรไม่ทำให้เกิด และไม่ทำให้เพิ่มขึ้นกว่าเดิมอย่างไร...

ประเด็นสำคัญที่นุชาจะพูดในวันนี้คือ

1. เอาตามความจริงแล้ว นุชาไม่อยากให้ทุกคนกดสิวเองครับ !
สาเหตุเพราะว่า เวลาที่เรากดเอง เรากดสิวผิดประเภท และกดแรงมากเกินไปจะทำให้เซลล์รอบข้างที่มันไม่ได้เป็นสิวเกิดการบวมช้ำ และสามารถอักเสบจนติดเชื้อได้ และอาจมีอาการรุนแรงมากยิ่งขึ้น

แต่ถ้าหากให้แพทย์ผิวหนังที่มีความเชี่ยวชาญในการกดสิวกดด้วยตนเอง จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดหลุมสิวและแผลเป็นหรือรอยสิวที่ยากต่อการรักษาได้ครับ



2. ทายารักษาสิว หรือ ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่นุชาแนะนำสิวก็สามารถหายได้โดยไม่ต้องกดสิว
เป็นเรื่องน่ามหัสจรรย์มากของร่างกายมนุษย์ครับ ที่ร่างกายจะสามารถซ่อมแซมตัวเอง และนุชาพบและพิสูจน์ด้วยตนเองหลังการทำเลเซอร์รักษาหลุมสิวครั้งก่อนไป คุณหมอบอกว่าการที่เราปล่อยให้สะเก็ดหลุดช้าที่สุด หรือ การที่เราไม่ได้ไปยุ่งอะไรกับแผล มันเป็นกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และคลอลาเจนใต้ผิวจะทำงานได้ดีสุดๆ ในเรื่องของการช่วยการเติมเต็มหลุมสิว

นุชาหยิบยกประเด็นนี้มาพูดถึงหลังการกดบีบสิวของเราก็เหมือนกัน บางคนชอบแกะสิว เมื่อเนื้อเยื่อของเราไม่ถูกซ่อมแซมได้อย่างเท่าที่ควรก็จะทำให้เกิดหลุมสิวที่รักษายากมาก และ มีค่าใช้จ่ายแพงกว่าการรักษาสิวอีกครับ ฉะนั้นตั้งแต่ตอนนี้เป็นต้นไป นุชาขอให้ทุกคาหากกดบีบสิว หรือ ปล่อยให้มันหายเอง ก็อย่าไปพยายามบีบแกะแผลสิวที่เป็นครับ จะได้ไม่เป็นหลุมสิวเหมือนนุชา ซึ่งรักษาค่อนข้างยากและมีค่าใช้จ่ายที่สูงมากครับ ฮ่าาา ๆๆ (นุชาเป็นห่วงมากครับ)


3. ไม่ทำรุนแรงกับผิวหลังสิวหายแล้ว
มีหลายคนเลยชอบ สรรหา (ขอใช้คำนี้) อยากลองอะไรใหม่ๆ เมื่อสิวของตัวเองดีขึ้น ด้วยท่าทีแบบนี้มีหลายคนหรือร้อยละ 90 กลับมารักษาสิวใหม่อีกครั้ง บางคนเอาหอมแดง เอากระเทียม เอาอะไรนั่นนี่มาพอกหน้าตลอดมันทำให้ผิวของเรายิ่งแย่ไปกว่าเดิมแน่นอน นุชาจะแนะนำใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนก่อนและเหมาะกับสภาพผิวตอนนั้นจะดีที่สุดครับ


วันนี้พอแค่นี้ก่อนเดี๋ยวนุชาคิดออกเดี๋ยวมาต่อนะครับ

รักเสมอ
นุชา

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวของนุชาคลิก www.oranuchaskin.com


Monday, September 28, 2015

"ไม่หายจากสิวเพราะเชื่อคนง่าย"

"ไม่หายจากสิวเพราะเชื่อคนง่าย"

บ่อยครั้งมากที่นุชามักได้รับข้อความทางอินบลอค
พี่นุชา "หน้าหนูสิวเห่ออีกแล้ว" หนักกว่าเดิมด้วย
.
แต่เมื่อถามกลับไปว่าไปทำอะไร ใช้อะไรมา
ร้อยทั้งร้อย จะให้คำตอบว่า "หนูลองใช้ครีมมาคะ"
.
.
มันเป็นเรื่องปกติมากที่เราจะอ่อนไหวกับเรื่องแบบนี้
ช่วงที่นุชามีอาการสิวเห่อหนักมากอย่างที่ทุกคนเห็น
.
.
ช่วงนั้นจะมีสิ่งต่างๆ หรืนต่างๆ คอยแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ใหม่ใช้
และหลายคนก็ตกเป็นเหยื่อหรือหลงเชื่อ
จึงทำให้หน้าของเรามีอาการแย่ลงและไม่ดีขึ้น
.
.
นุชากำลังจะพยามบอกทุกคนว่า
ช่วงที่ทุกคนรักษาสิวนั้นจะต้องใจแข็งมาก
หากเลือกแนวทางการรักษาของตนเองศึกษาดีแล้ว
เราควรรักษาให้ดีที่สุดก่อนถ้าถึงเวลาหนึ่ง มันไม่ดี
เราจึงค่อยเปลี่ยนวิธี
.
.
นุชาเป็นห่วงทุกคนมากเพราะว่าผิวหน้า
"เรามีเพียงหน้าเดียว"
เราจะใช้ครีมมีสารหรือว่าอะไรที่เป็นอันตรายก็ตาม
ต้องคำนึงถึงผลเสียด้วย
เพราะว่ามันไม่ได้รักษากันง่ายๆ
.
.
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
.
.
#นุชารักษาสิว #เรื่องสิวเรื่องบ้านๆ
www.oranuchaskin.com

Sunday, September 20, 2015

จะย่ำอยู่กับที่ หรือจะก้าวไปข้างหน้า

จะย่ำอยู่กับที่ หรือจะก้าวไปข้างหน้า
"เราควรจะเลือกอะไร"
.
.
ระหว่างสิ่งเดิมไม่เคยเปลี่ยนแปลง
หรือสิ่งใหม่ที่พัฒนาดีเหนือกว่า
ชีวิตของเรา เราเป็นคนเลือกเสมอว่าจะทำอย่างไร
.
.
บางคนเลือกที่จะเป็นแบบนี้ไม่อยากเปลี่ยนแปลง
บางคนเลือกอยู่กับสิ่งที่มีความสุข
บางคนเลือกอยู่กับสิ่งที่เกิดความทุกข์
บางคนเลือกสิ่งเหนือกว่าเดิม
.
.
เราทุกคนไม่เคยเลือกอะไรผิด
เพราะตราบใดที่เรามีความเชื่อเดิม
เราจะคิดถูกทั้งนั้น "มันไม่เคยผิด"
.
นุชาอยากบอกสั้นๆ ว่า...
นี่ชีวิตเรา ไม่ใช่รถทัวร์...ที่จะบอกว่าไปไหนก็ได้
จงจะบุเส้นทางที่ชีวิตต้องเดินไป
นั่นคือเส้นทางที่ต้องดีกว่า
.
สวัสดีเช้าวันจันทร์
ขอให้ทุกคนสดในมีพลังทุกวัน

#นุชา
-------------------------
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุด
www.oranuchaskin.com

Monday, September 7, 2015

เป็นสิวเครียดมากเดินไปไหนก็มีแต่คนมองหน้าหนูควรทำอย่างไรดี

"พี่นุชาหนูเป็นสิวเครียดมากเดินไปไหนก็มีแต่คนมองหน้า หนูควรทำอย่างไรดีค่ะ"

จะบอกว่าพี่เคยผ่านจุดนั้นมาแล้วครับทราบเลยว่า
พวกเราทุกคนที่เป็นสิวรู้สึกกับตัวเองอย่างไร
.
เมื่อก่อนตอนที่หน้าพี่แพ้ครีมมีสารฯ หน้าพี่หนักมาก
.
.
หนักจนในระดับที่ทุกรูขุมขนไม่มีที่ว่างสิวขึ้นทุกที่
พี่ต้องบากหน้าไปเรียนที่มหาลัยเจอเพื่อนใหม่
พี่ต้องบากหน้าไปตลาดเพื่อซื้อของที่ตลาด
พี่ต้องบากหน้าไปอีกหลายๆที่ ที่มีคนเยอะๆ
แต่พี่ก็ผ่านมันมาได้ทุกครั้งเลย
.
.
มีเหตุการณ์ครั้งนึงที่พี่ไม่เคยลืมเลยตอนที่ไปตลาด
มีป้าคนนึงเดินซื้อของอยู่กับหลานชายวันรุ่น
อยู่ดีๆ ป้าคนนั้นก็สกิดหลายชายให้หันมาดูหน้าพี่
.
พร้อมกับเปล่งเสียงออกมาว่า
 "โหคนนั้นสิวเยอะมากเขาไปทำอะไรมา"
.
.
ตอนนั้นพี่ตกใจ และพยายามควบคุมอารมณ์ตัวเอง
และรีบเดินหน้าซื้อของต่อไป มันเป็นเรื่องปกติมาก
ที่เราจะเจอกับผู้คนที่ไม่รู้จักเรา และมาทำหลายสิ่งบั่นทอนใจเราให้แย่ลง
.
.
ทุกครั้งที่เจอพี่ตั้งคำถามเสมอว่า 
"เขาคนนั้นเป็นใคร" ทำไมถึงต้องมาเสียใจกับคนที่ไม่รู้จักอะไรเราเลย
เท่านั้นแหละความโกรธจบลงทันที
มันทำให้พี่สามารถเผชิญหน้ากับโลกได้มากขึ้น
.
.
จะให้บอกว่าไม่ต้องเครียดเรื่องสิวเลย
ก็คงยากเพราะมันก็มีบ้างพี่เข้าใจ
แต่อย่าให้ความเครียดสะสมจนเรากลายเป็นทุกข์
.
ทุกอย่างที่เกิดขึ้นมันมีข้อดีเสมอเลย
ถ้าพี่ไม่เป็นสิวหลายคนคงไม่ได้มาอ่านโพสนี้แน่ๆ
พี่คงไม่ได้มาเล่าเรื่องราวที่ให้กำลังใจพวกเรา
โชคดีสุดเลยที่ได้เป็นสิวเพราะมันมีประโยชน์
.
.
สิวมันไม่สามารถฆ่าเราให้ตายได้นะครับ
เราสามารถวางใจและจัดการมันให้หายได้
พี่มั่นใจ....
.
.
จบคำถามนี้พี่ว่าหนูคงหายเครียดไปบ้าง
และสามารถกลับมายิ้มได้อีกครั้ง 
พี่อยู่ข้างๆเสมอ
เราจะผ่านมันไปด้วยกัน

#นุชา #เรื่องสิวเรื่องบ้านๆ

Sunday, September 6, 2015

รวบรวมพุทธโอวาท

"Buddha's Dharma in the Episode 51-52"
รวบรวมพุทธโอวาทในตอนที่ 51-52 ที่มีในพระธรรมบท (The Dhammapada)
1. The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past nor to worry about the future, but to live the present moment wisely and earnestly.
    เคล็ดลับที่จะทำให้จิตใจและร่างกายแข็งแรงนั้น คืออย่าโหยหาอดีต อย่าวิตกเรื่องของอนาคต จงอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติและปัญญา

2. All that we are is the result of what we have thought. If a man has an evil thought, he acts badly; pain follows him like a cart that is pulled in the same direction of the cow. If the mind is pure, the action is good; joy follows like a shadow that never leaves.
    เราคิดแบบไหนเราก็เป็นแบบนั้น หากความคิดเราแย่ การกระทำก็แย่ด้วย ความทุกข์จะตามติดเรา เหมือนเกวียนที่ถูกลากตามติดไปในทิศทางเดียวกับโคกระบือ ถ้าหากเราคิดดีแล้ว การกระทำของเราก็จะดีด้วย ความสุขก็จะตามติดเราไปเสมอเหมือนเงา

3. In the end three things matter most: How well did you love? How fully did you live? How deeply did you let go?"
    ท้ายที่สุดแล้ว มีสามสิ่งที่สำคัญ คือ 1. เราได้รักทุกสิ่งด้วยหัวใจไหม 2.เราใช้ชีวิตอย่างสมบูรณ์ไหม 3.เราปล่อยวางได้เพียงใด

4. Your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it.
    เป้าหมายในชีวิตของเราคือ ค้นหาเป้าหมายของชีวิตให้พบ และเมื่อหาพบแล้ว ทุ่มเททั้งหัวใจและวิญญาณของเราเพื่อบรรลุมัน

5. Thousands candles can be lighted from a single candle, and the life of the single candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.
    ตะเกียงหนึ่งดวง จุดตะเกียงได้เป็นพันดวง และไม่ได้ทำให้แสงของตะเกียงดวงนั้นริบหรี่ลง การแบ่งปันความสุขไม่เคยทำให้ความสุขลดลง

6. Have compassion for all beings, rich and poor alike; each has their suffering. Some suffer too much, others too little.
    จงให้ความเมตตากับทุกคน ไม่ว่าจนหรือรวย ทุกคนล้วนมีความเจ็บปวด เพียงแต่จะมากหรือว่าน้อยต่างกัน

7. Believe nothing no matter where you read it, or who said it, no matter if I said it, unless it agrees with your own reason and your own common sense.
    จงอย่าเชื่อสิ่งใดง่ายๆ ไม่ว่าจะอ่านมาจากที่ไหน หรือใครพูด หรือแม้แต่ตถาคตพูด จนกว่าจะได้พิสูจน์แล้วด้วยปัญญาและเหตุผลของตัวเอง

8. All tremble at violence; all fear death. Putting onself  in the place of another, one should not kill or cause another to kill. (Dhammapada Verse 129)
    ทุกชีวิตล้วนกลัวความรุนแรง ล้วนกลัวความตาย หากมนุษย์เราเห็นความรู้สึกในใจของผู้อื่นแล้ว มนุษย์เราจะหยุดฆ่าหรือหยุดความรุนแรงในที่สุด

9. If you could see the miracle of a single flower clearly, our whole life would change.
    หากเราสามารถมองเห็นความมหัศจรรย์ของดอกไม้ได้อย่างชัดเจน ชีวิตเราจะเปลี่ยนไป (สามารถอ่านคำอธิบายเพิ่มเติมได้ในอีกโพสท์ค่ะ)
Posted by : Chomsopit Nualchanchai