กรุงเทพฯ - แม่อาย เพราะสิว...ทำให้เราได้เจอกัน

สวัสดีครับ นุชาไม่ได้เข้ามาอัพเดทบล็อกซะนาน วันนี้นุชาจะมาเล่าเรื่องที่นุชาได้กลับบ้านที่เชียงรายเมื่อ ปลายปี 2556 ที่ผ่านมานี้นะครับ

ตามหัวข้อเลยนะครับ เพราะสิว....ทำให้เราได้เจอกัน ครั้งนี้ที่นุชาได้กลับไปเชียงรายได้ และได้มีโอกาสได้ไปพบกับพี่ที่คุยกันใน Facebook ตลอกเวลา 1 ปี ที่ผ่านมา ฮั่นแน่ เป็นผู้หญิงนะครับ อิอิ ซึ่งตอนแรกที่รู้จักกกันน่าจะจะมาจากที่พี่เขาได้ติดตามนุชาจากการรักษาสิวที่นุชาเคยใช้ผลิตภัณฑ์เมื่อก่อน และก็ได้พูดคุยปรึกษากันมาตลอด จนสนิทสนมกันแบบไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว (เขาว่ากันว่า... คนประเภทเดียวกันจะคุยกันได้0 อันนี้ไม่รู้จริงรึเปล่านะครับ)

สเต็กปลาแซวมอลของพี่ดา

เวลาประมาณ 9.00 ที่นุชานั่งรถจากเชียงรายโดยมีพี่สาวที่ขับรถ ชื่อดา และเพื่อนของพี่ดา ชื่อนุ นั่งไปด้วย เราเดินทางโดยรถยนต์จึงทำให้ระยะเวลาในการเดินทางไป อ.แม่อาย ใช้เวลาไม่นานมากใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง เวลาที่เราเดินทางไปถึงร้านของพี่แพรว พี่สาวที่นุชาได้ติดต่อกันผ่านทาง Facebook ประมาณ 11.30

นุชา พี่นุ พี่ดา

ตอนเจอครั้งแรก นุชาอธิบายไม่ค่อยจะถูกเท่าไหร่ เพราะสิ่งที่เจอคือเหมือนๆ กันที่เราคุยผ่านทางทางแชทตลอด ไม่มีอะไรผิดเพี้ยน และดีใจนะที่ได้เจอกัน ไม่น่าเชื่อว่าการที่เราได้คุยกันผ่านทางอินเตอร์เน็ตด้วยความจริงใจ จะทำให้เราได้พบกับมิตรภาพดีๆ และความรู้สึกดีๆ แบบนี้ได้

.....อ้อลืมบอกว่าพี่แพรวเปิดร้านสเต็กที่ อ.แม่อาย ชื่อร้าน รีลดาสเต็กเฮ้า อยู่ที่บ้านสันต้นม่วง ใครผ่านไปแวะชิมให้ได้อร่อยจริงๆ ราคามิตรภา่พด้วยนะครับ

สเต็กปลาที่นุชาทาน

นี่คือซุปข้าวโพด นุชาเพิ่งเคยกิน บ้านนนอกปะ อร่อยๆ นะ

พอไปถึงแล้วนุชาได้สั่ง เมนูสเต็กปลา พี่ดาสั่งสเต็กปลาแซวม่อน พี่นุสั่งสเต็กหมู
พี่แพรวได้จัดบารีคิวให้อีก 2 ไม้ ไม่ต้องพูดถึงอร่อยสุดๆ แทบทานไม่หมดกันเลย แต่สุดท้ายก็เหลือแต่ซากครับ 5555+

นุชา พี่แพรว

พอทานเสร็จเราก็ได้นั่งคุยกันซักพัก (เหมืแนไม่มีไรจะคุยอะ) เพราะก่อนหน้านี้เราคุยกันตลอดเพียงแต่ไม่เคยเจอกันเท่านั้นเอง  จากนั้นเราก็ถ่ายรูปเก็บไว้เเป็นที่ละลึก และกอดกัน 1 ครั้ง

ณ ร้าน รีลดาสเต็กเฮ้า อ.แม่อาย

ขอบคุณมิตรภาพดีดีจากใจ

ที่คอยห่วงใยให้กัน

แม้ผ่านคืนและวัน

หวังว่า.....  ซักวัน

เราคงได้เจอกันอีกนะ....

ผงพิเศษตราร่มชูชีพเหมาะกับสิวแบบไหน? ใช้อย่างไรให้หน้าใสไร้สิว

สวัสดีครับวันนี้นุชาจะมาแชร์ประสบการณ์และเคล็ดลับการใช้ผงพิเศษอย่างไรให้ได้ผล เพื่อนๆ หลายๆ คนอาจทราบกันบ้างและ บางท่านก็ยังไม่ทราบมาดูกันครับว่าใช้กันอย่างไร

อยากที่ทราบกันดีอยู่แล้วนะครับว่าผงพิเศษตราร่มชูมชีพ มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตั้งแต่รุ่นปู่ ย่า ตา ยาย ซึ่งสรรพคุณเอาไว้ในการฆ่าเชื้อโรคและที่โ่ด่งดังมากๆ จนถึงทุกวันนี้คือ การเอามาใช้เพื่อรักษาสิวครับ

เคล็บลับการใช้ผงพิเศษของนุชา จะใช้เป็น Mask พอกหน้า และใช้้แต้มสิวเราได้สะกิตหัวออกไปแล้วเท่านั้นครับ

สูตรการใช้ผงพิเศษของนุชา มีดังนี้ :

ทำ Mask หน้าใสไร้สิว
การทำมาร์คหน้าใสไร้สิวด้วยผงพิเศษตราร่มชูชีพ (แนะนำให้ทำก่อนนอนหรือตอนกลางคืนนะครับ)

• ผงพิเศษ 1 ซอง
• น้ำสะอาด หรือ น้ำเกลือ

วิธีใช้ : ล้างหน้าให้สะอาดซับหน้าให้แห้งหมาดๆ  > ละลายผงพิเศษกับน้ำสะอาดคน.ให้เป็นเนื้อครีมไม่เหลวมาก > ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้ง > ล้างออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า > ทาบครีมบำรุงผิว

*** ไม่ควร Mask แล้วนอน เพราะจะทำให้เกิดการอุดตัน และเกิดเป็นสิวอักเสบได้ นุชาเคยลองพอกข้ามคืน สิวอุดตันพรึมเพค๊ะ


แต้มสิวแห้งสนิท

ล้างหน้าให้สะอาด สิวสุกเอาหัวสิวออก ใช้ยาผงพิเศษ ตราร่มชูชีพละลายน้ำสะอาดหรือน้ำเกลือ แต้มบริเวณที่กดสิวออก ทิ้งไว้ทั้งคือโดนไม่ต้องล้างออก ตื่นเช้ามาแผลสิวแห้งสนิทครับ

*** ไม่ควรทาสิวอุดตันหรือทาแทนแป้ง เพราะจะทำให้เกิดการอุดตัน และเกิดเป็นสิวอักเสบได้

ลองเอาไปใช้กันดูนะครับ เผื่ออาจจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้คุณหายจากสิวได้ด้วยตนเอง ในราคาที่ประหยัดสุดๆ ครับ

XOXO

Happy Nucha

*************

ติดตามนุชาที่เพจ : https://www.facebook.com/Diaryhome

คุยกันในไลน์ : http://line.me/ti/p/@mdt6242v

Line : @mdt6242v (มี@ข้างหน้า)

 ผลิตุภัณฑ์รักษาสิวจากนุชา www.oranuchaskin.com

YOUTUBE : HAPPY NUCHA

สรุปขั้นตอนการรักษาสิวทุกประเภท (การใช้ยารักษาสิว)

สวัสดีครับ หลายคนที่เข้ามาอ่านบล็อกคงจับต้นชนปลายกันไม่ถูกว่าจะเริ่มรักษาสิวด้วยอะไรดี บางคนแพ้ครีม บางคนหาหมอมาสิวเห่อ บางคนทานยาหยุดยาสิวเห่อ ฯลฯ

ซึ่งนุชาจะมาแนะนำการใช้ยาและครีมรักษาที่เป็นตัวพื้นฐานที่คนเป็นสิวต้องใช้ ซึ่งมาดูกันนะครับว่าตัวเองสามารถใช้แบบไหนได้บ้าง

ขอแนะนำให้งดการทารองพื้น แป้งพับ แต่งหน้าจัดในบริเวณที่เป็นสิว หากสิวหายแล้วค่อยกลับมาแต่งหน้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณเคยใช้จะดีกว่า เพื่อให้ขั้นตอนการรักษาสิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพครับ

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้มีดังต่อไปนี้

1. BPO %
2. สบู่เหลว Acne-Aid liquid cleanser สีแดงผิวมัน , สีฟ้าผิวแห้งแพ้ง่าย เลือกใช้ตามสภาพผิวได้เลยครับ
3. ยาแต้มสิว CM หากใช้ตัวนี้สิวไม่ดีขึ้นดื้อยาเปลี่ยนมาใช้ EN 4%  แทนครับ
4. เจลว่านหางจระเข้ขององการเภสัช หรือ ครีมบำรุงสำหรับผิวเป็นสิวครับ เลือกตัวที่คุณคาดว่าไม่แพ้ ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอร์ น้ำมันครับ 
5. น้ำเกลือ klean&kare (ใช้เป็นโทนเนอร์) 
6. กันแดดสูตรที่สำหรับคนเป็นสิวใช้ได้ที่เหมาะกับผิวคุณเอง

 ขั้นตอนการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการรักษาสิว

 เช้า   

• BPO 2.5% 15 นาที > ล้างออกด้วยสบู่เหลว Acne-Aid liquid cleanser >เช็ดผิวด้วย น้ำเกลือ klean&kare (ใช้เป็นโทนเนอร์) > แต้มสิวด้วย CM > กันแดด

 เย็น/ก่อนนอน   

• BPO 2.5% 15 นาที > ล้างออกด้วยสบู่เหลว Acne-Aid liquid cleanser >เช็ดผิวด้วย น้ำเกลือ klean&kare (ใช้เป็นโทนเนอร์) > แต้มสิวด้วย CM

ระยะหลังผลการรักษา
นุชาคิดว่าสิวจะดีขึ้นภายใน 1-3 เดือน หากผู้รักษาสิวมีวินัยในการทายา ทำความสะอาดผิวหน้าของตัวเอง ดูแลผิวอย่างดีโอกาสที่สิวจะหายเร็วก็มีมากขึ้นครับ หายจริงๆ นะครับ การรักษาสิวไม่สามารถทำให้สิวหายเกลี้ยงไปทั้งหมดภายใน 3 วัน 7 วัน บางคนจะต้องใช้เวลา 3 เดือนขึ้นไป บางคน 6 เดือน ถึง 1 ปี ครับ ของให้ใจเย็น ทายารักษาสิืวไม่เครียดไม่ท้อ สิวก็หายได้แน่นอนครับ เป็นกำลังใจให้ครับ


กฏเหล็กของการรักษาสิว

1. ไม่นอนดึกเกิดกว่า 5 ทุ่ม เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่สามารถกำจัดของเสียออกกมาได้หมดจึงทำให้เกิดปัญหาทางระบบขับถ่ายได้
2. ขับถ่ายให้ได้ทุกวันวันละ 2 ครั้ง
3. ทานผักผลไม้ให้ได้ทุกมื้อ 
4. หลีกเลี้ยงขนมหวาน น้ำตาล น้ำอัดลม 
5. ไม่เอามือจับหน้าลูบหน้าระหว่างวันเพราะจะให้เกิดการรบกวนผิวและเกิดการอักเสบ
6. ล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น การล้างหน้าบ่อยหลายครั้งไม่สามารถทำให้สิวหายได้เร็ว แต่ยิ่งจะทำให้ผิวอ่อนแอ

Acne-Aid liquid cleanser

น้ำเกลือ klean&kare

เจลว่านหางจระเข้ขององการเภสัช

XOXO

Happy Nucha

ติดตามความเคลื่อนไหวพูดคุยกันได้ที่

FaceBook :https://www.facebook.com/Diaryhome

Line ID : Happy Nucha

E-mail : happynucha.shop@gmail.com

ติดตามบล็อกสุขภาพ : http://happyacne2you.blogspot.com

ปัญหาจากสุขภาพปาก ทำให้เป็นสิวได้นะ?

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ หลังจากที่นำเสนอบทความเกี่ยวกับสิวแพ้ิสิวขับพิษต่างๆ ไป ก่อนหน้านี่ หลายคนเข้ามาถามนุชาว่าครีมยี่ห้อนั้น ยี่ห้อนี้มีสารไหม นุชาไม่ขอตอบใครๆ ทางข้อความหรืออีเมลล์นะครับ แต่ขอให้พิจารณาข้อมูลจากผลิตภัณฑ์ความน่าเชื่อถือ หมายเลข อย. และผลหลังการหยุดใช้ครีมนั้นให้ดีก่อนจะตัดสินใจซื้อมาใช้ดีกว่าครับ

!!!! เข้าเรื่องดีกว่าครับ หลังจากเปิดคำถามไปในกลุ่มผู้รักษาสิวทำโพลสำรวจเรื่องความสัมพันธ์การขึ้นของสิว กับระบบอวัยวะภายในหลังจากสงสัยอยู่นานว่าสิวที่นุชาเป็นมันชอบขึ้นเฉพาะแก้มทั้งสองข้างนั้น รักษาอย่างไรมันก็ไม่หายขาด รักษาด้วยธรรมชาติบำบัดก็แล้ว ยาก็แล้วแต่หากละเลยไปเมื่อไหร่สิวมันก็โผล่มาทักทายอยู่ดี ด้วยความเชื่ออย่างหนึ่งที่นุชาเคยศึกษาและปฏิบัติมาเกี่ยวกับสิวที่เกิดจากระบบภายในพบว่า  เมื่อปัญหาจากสุขภาพช่องปากนั้นก็อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวเรื้อรังก็ได้

แต่.. ด้วยความสงสัย นุชาก็พยายามหาข้อมูลตลอดว่ามันเกี่ยวจริงๆ หรือไม่  จึงได้ส่งแบบสอบถามไปและได้ข้อสรุปดังนี้

จากสมาชิกผู้ืีที่เป็นสิว 267 คน ณ วันที่ 8 ธันวาคม 2556 

มี 33 คน ที่ได้เข้ามาตอบแบบสอบถามโดยสมัครใจ

• ฟันผุ มีจำนวน 12 คน

• เกิดอาการร้อนใน แผลในปาก 9 คน

• ไม่มีปัญาหาสุขภาพช่องปาก 7 คน

• มีปัญหากลิ่นปาก 4 คน

• จัดฟัน 1 คน

สรุป

นุชาได้สอบถามเข้าไปในทางข้อความทาง Facebook ของหลายๆ ท่าน ซึ่งตอบตรงกันว่า เมื่อเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากอาจจะมีบ้างที่สิวขึ้นบริเวณใบหน้าแต่ส่วนใหญ่จะขึ้นในบริเวณแก้มช่วงล้าง หรือ ทั่งทั้งแก้ม ดังนั้นเป็นไปได้ครับว่า นอกจากการรักาษาสิวจากภายนอกทาทาครีมผลิตภัณฑ์รักษาแล้วยังคงต้องรักษาสุขภาพภายในช่องปาก ซึ่งภายในช่องปากเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอันดับ 1 ที่จะนำพาสารเคมีของเสียเข้าไปในสุขภาพ ในรูปแบบของสารพิษ TOXIN เชื้อแบคทีเรียตัวร้ายและอื่นๆ เข้าไปในร่างกายได้ 

หากใครเป็นสิวแล้วเกิดมีปัญหาสุขภาพช่องปากและมีปัญหาสิวเรื้อรัง สิวเป็นๆ หายๆ ไปเช็คและตรวจช่องปากของตัวเอง เผื่อสิวจะหายก็ได้ ฮี่ๆ

แล้วพบกันในบทความหน้านะครับ

XOXO

Happy Nucha

ติดตามความเคลื่อนไหวพูดคุยกันได้ที่

FaceBook :https://www.facebook.com/Diaryhome

Line ID : Happy Nucha

E-mail : happynucha.shop@gmail.com

ติดตามบล็อกสุขภาพ : http://happyacne2you.blogspot.com

Q&A : สิวแพ้ครีม สิวขับสารพิษ สิวจากการใช้ tretinoin

สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆ ที่ติดตามบล็อกของนุชาทุกท่าน วันนี้นุชาจะมาบอกเล่าประสบการณ์ เกี่ยวกับสิวๆ ที่ตัวเปงประสบพบเจอมา และมีเพื่อนๆที่เป็นสิวเ้ข้ามาสอบถามบ่อยๆ ว่า สิวจากการแพ้ครีม? สิวจากการหยุดใช้สารเคมี สารสเตียรอย สารปรอท และสุดท้ายสิวที่ขับออกมาจากการใช้ tretinoin เป็นอย่างไร? นุชา จะมาถ่ายทอดประสบการณ์ที่ตัวเองเจอมาไม่นานให้ได้ทราบกันนะครับ

ย้ำว่าตัวเองไม่ใช่กูรูสิว ไม่ใช่รายแรกของไทยที่รักษาสิวด้วยตนเองสำเร็จ ไม่ได้เรียนจบด้านการแพทย์ ด้านผิวพรรณใดๆ ที่จะริอาจสถาปนาตนเองว่า "เป็นผู้ชำนาญในเรื่อง สิว!!" แต่บทความทุกบทความที่เขียน เกิดมาจากประสบการณ์ ภาษาที่ใช้เขียนจะเป็นภาษาอ่านง่ายๆ ภาษาพูด ไม่กล่าวถึงวิทยาศาสตร์มากมายเหมือนหนังสือวิชาการที่ทำให้อ่านแล้วน่าเบื่อ จะเขียนแบบรวบรัด เข้าใจง่าย หากเพื่อนๆ ที่ติดตามพร้อมแ้ล้ว สามารถอ่านบทความอื่นๆ ของนุชาต่อไปได้ครับ

สิวแพ้ครีมคืออะไร ?
โดยประสบการณ์ส่วนตัวสิวเกิดจากการแพ้ครีมที่นุชาเป็นคือ เมื่อใช้ครีมชนิดหนึ่งทาลงบนผิวหน้าแล้ว เกิดอาการคัน มีตุ่มแดงๆ ผดผื่นขึ้น อาจจะลามไปถึงคอ ด้วย ซึ่งสารเคมีที่ก่อใ้ห้เกิดอาการของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่างนุชา ผิวของตัวเองจะไม่ถูกกับส่วนผสมของต้นสะเดา (Neem) ที่ใส่เป็นส่วนผสมของเจลล้างหน้าของยี่ห้อหนึ่ง ซึ่งอาการเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง คือ มีอาการ ผดผื่นแดง ขึ้นบริเวณทั่วทั้งหน้า เมื่อทดลองหยุดอาหารเหล่านี้ก็หายไป และกลับมาทดลองใช้ในครั้งมาพบว่ามีอาการเช่นเดียวกัน จึงได้ข้อสรุปว่าผิวหน้าของจนเองไม่เหมาะกับสิ่งนี้จึงเลิกใช้ไป

ทั้งนี้ในแต่ละบุคคลจะไม่สามารถระบุได้ว่าตนเองแพ้อะไร จนกว่าจะได้ลองทดสอบดู หากมีอาการข้างต้นไม่ควรใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์นั้นต่อครับ


สิวขับสารพิษคืออะไร ?
สิวขับสารพิษในความหมายของนุชาคือ สิวเกิดจากการหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอย สารปรอท และสารไฮโดรคิวโนว ซึ่งเมื่อใช้ไปในระยะหนึ่งๆ ผิวเกิดความอ่อนแอหรือไม่สามารถรับสารพิษเหล่านั้นได้ ก็จะพยายามขับออกมาทางผิวหนัง ณ บริเวณี่เคยทาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมนั้นๆ ลงไป

• สิวจากสารสเตียรอย :
  จากประสบการณ์ นุชาได้เจอจากการใช้ผลิตภัณฑ์ยี่ห้อหนึ่งที่ดังในกลุ่มรักษาสิว ซึ่งเป็นครีม สมุนไพรซึ่งระยะแรกใ้ช้แล้วสิวยุบไวมาก หายไปเลย แบบว่ายาหมอไม่สามารถเทียบเ่ท่าได้ แต่.. เมื่อใช้ไประยะหนึ่ง ประมาณ 5 เดือน มันเริ่มเอาสิวไม่อยู่แล้วครับ ผิวหน้าจะดูใสๆ แต่ดูใกล้ๆ จะบางมากจนเห้นเส้นเลือดฝอย ซึ่งบ่งบอกถึงอาการผิวหน้าบาง พอเริ่มเอะใจคาดว่าจะมีสารอันตรายจึงหยุดใช้ไป ทีนี้แหละครับ สิวระเบิดออกมาเลย ขึ้นมาเป็นพรวนๆ เริ่มแรกจะมีสิวผดเม็ดแดง และกลายเป็นเม็ดหนองใส มีอาการคัน และสิวที่เคยยุบไป ณ จุดที่เคยทาครีมก็ผุดออกมา ซึ่งใช้เวลาในการรักษานานพอสมควร ทางทีดีควรไปพบแพทย์จะดีที่สุดครับ
  
  สำหรับผู้ที่งบประมาณจำกัด แถวที่บ้านไม่มีคลินิกรักษาสิว ผิวหนัง นุชาได้เขียนบทความเรื่องการรักษาสิวประเภทนี้ไว้ครับ สามารถรักษาด้วยตนเองได้ครับ ซึ่ง จะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้นะครับ
  (สามารถคลิกเพื่อเข้าสู่หน้าบทความได้เลยครับ)

• รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ

• รักษาด้วยยา 

• สิวจากสารสารปรอท,ไฮโดรคิวโนว :
  จากประสบการณ์นุชานุชาได้เจอจากการใช้ผลิตภัณฑ์ยี่ห้อหนึ่งซึ่งเป็นครีมชุดที่เครมว่า "รักษาสิว ฝ้า หน้าใส ภายใน 14 วัน" ซึ่งนานมาแล้วตอนนั้นอินเตอร์เน็ตไม่ได้บูมเหมือนสมัยนี้ บทความเกี่ยวกับสิวหรือความรู้เรื่องผิวหนังไม่ได้เผยแพร่ให้ทราบเหมือนในปัจจุบันนี้ครับ จึงทำให้นุชาลองสอยมาใช้ดู ซึ่งในชุดนั้น จำไ้ด้ว่าจะมี ครีมกลางวัน-กลางคืน โทนเนอ์ ละสบู่ล้างหน้า สนนราคา ก็ 49 บาท ฟังไม่ผิดครับ ราคาถูกมาก เห็นเดี๋ยวนี้ครีมยี่ห้อนี้ยังวางขายในตลาดนัดเปิดท้ายอยู่เลยครับ น่ากลัวมาก ซึ่งหลังจากเริ่มใช้ไปหน้าใสขึ้นดังคำโฆษณา จึงทำให้ติดใจใช้ไปเรื่อยๆ และหยุดในกล่องที่ 3 เพราะอยากลองผลิตภัณฑ์ใหม่ พอหยุดไปได้ซัก 2 อาทิตย์สิวก็เริ่มมา อาการคล้ายกับกรณีของสิวสเตียรอยแต่จะมีอาการที่หนักกว่าคือ มีสิวอุดตันเม็ดปูดขึ้นเยอะมากและหายช้ากว่าสิวจากสารสเตียรอยครับ แนะนำให้ไปหาแพทย์จะดีที่สุดนะครับ
• สิวที่ขับออกมาจากการใช้ Ratin A :
  เพิ่งผ่านการใช้ tretinoin มาสดๆ เนื่องจากนุชาศึกษารีวิวตามอินเตอร์เน็ตและบิวตี้บล็อกเกอร์ ยกย่องให้ tretinoin เป็นยาวิเศษสำหรับการรักษาสิวเกลือบทุกชนิด แต่ผลข้างเคียงของมันร้านกาจคือ ขับสิวออกมา เมื่อจุดไหนเกิดการอุดตันเจ้าเรติเอจะเข้าไปทำงานโดยทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวสร้างความยืดหยุ่นให้กับเซลล์ผิวและผลัก คอนมิโด ออกมาให้สิ้นซาก ซึ่งอาการจะปรากฏภายใน 1-3 สัแดาห์แรกของการใช้ ซิ่งสิวอาจจะขับออกมาในลักษณะสิวอุดตันเม็ดสีแดง สิวอักเสบครับ หากใครไม่กล้าใช้ ไม่อยากให้สิวเห่อ แนะนำให้เว้นตัวเจ้า tretinoin ตัวนี้ไปเลย แต่หากใครอยากใช้ เอาว่ะ.. ไหนๆ ก็แหกแล้วไม่ออกไปให้แล้วสามารถทนใช้ได้ ก็ใช้ไปเลยครับ ทางที่ดีก่อนซื้อลองปรึกษาหมอ เภสัชกร ก่อนการใช้ เพื่อให้คุณหมอ และเภสัชกร วิเคราะห์สิว และผิวหน้าว่าควรใช้หรือไม่ด้วยครับ 

XOXO

Happy Nucha

ติดตามความเคลื่อนไหวพูดคุยกันได้ที่

FaceBook :https://www.facebook.com/Diaryhome

Line ID : Happy Nucha

E-mail : happynucha.shop@gmail.com

ติดตามบล็อกสุขภาพ : http://happyacne2you.blogspot.com

เตือนตัวเองเสมอ (มุมชีวิต)

เราควรมีความมุ่งหวังที่สูงส่งในแต่ละวันของชีวิต เรามีสิทธิ์ที่จะสร้างความดีงามทุกวัน วันหนึ่งๆ จงให้เวลาทบทวนและตั้งใจปรับปรุงชีวิตให้มีคุณภาพมากกว่าเดิมดีกว่าเดิมสงบสุขกว่าเมื่อวาน เสียสละกว่าเมื่อวาน การกระทำงดงามกว่าเดิม...

ขึ้นชื่อว่า "ตบะ" อันเป็นเครื่องเผากิเลส ก็ต้องให้ความอดทนเสมอแต่มันต้องได้มาในสิ่งประเสริฐสุด แต่บางทีเราก็ต้องรอคอยอย่างอ่อนน้อม เพื่อให้เวลาแห่งกาเปลี่ยนแปลงตไปถึงชัยชนะ อาจต้องมีบาดแผลที่เจ็บช้ำบ้าง เพื่อที่จะได้แข็งแรงและมั่นคงอาจต้องหลั่งน้ำตาบ้าง เพื่อจะได้ยิ้มแย้มอย่างสิ้นเล่ห์ หากเราได้เรียนรู้้ ธรรมะมามากมาย แต่ไม่เคยเกิดการเปลี่ยนแปลงชีวิตไปสู่ความสงบ ความรู้เหล่านั้นก็ไร้ค่า เป็นความรู้ไม่จริง เหมือนเรามีแผนที่ไปสู่ดวงดาว แต่ทุกวันนี้ก็ยังอยู่แบบแหงนคอรอคอยเกินฝัน ที่ไม่มีมีวันเริ่มต้นเดินทางเลย ที่เรียนรู้ทั้งหลายก็ไร้ประโยชน์

หนทางแห่งชีวิตนี้ ไม่มีเคยมีใครเห็นใจตนเอง อย่างที่ตนเองรับรู้ การฝึกใจนั้นจำเป็นต้องสละสิ่งบำเรอชีวิตอันเป็นมายาออกไป วันนี้เราเริ่มต้นตั้งปฏิณานดีๆกับตัวเองกันรึยัง เราต่างเป็นคนที่มีศักยภาพสูงสามารถทำอะไรได้มากมาย สามารถเปลี่ยนตนเองให้เป็นคนเก่งวิชาการ เป็นคนดีที่ไม่นินทาใครเลย เป็นคนที่เผื่อแผ่ได้มากมายอย่างสุขใจ ลองฝันและทำซักอย่้างเถิด เพราะนั้นคือจุดเิริ่มต้นของการเปิดโอกาศอย่างชัยชนะ

XOXO

Happy Nucha

ติดตามความเคลื่อนไหวพูดคุยกันได้ที่

FaceBook :https://www.facebook.com/Diaryhome

Line ID : Happy Nucha

E-mail : happynucha.shop@gmail.com

ติดตามบล็อกสุขภาพ : http://happyacne2you.blogspot.com

REVIEW : น้ำเกลือ "klean & kare" สามารถรักษาสิวได้จริงหลอ?

หลายท่านเข้ามาถามนุชาเสมอว่าเคยเห็นรีวิวในเน็ต พูดเกี่ยวกับน้ำเกลือที่สามารถเอาไว้ใช้เช็ดผิวเพื่อรักษาสิว เพื่อทำความสะอาดสิว และหลายๆ คนคงสงสัยว่าทำไมว่า.. น้ำเกลือที่เอาไว้ทำความสะอาดแผลสามารถรักษาสิวได้หลอ? ด้วยความขี้สงสัย นุชาจึงสอยมาทดลองใช้ดู แต่ต้องใช้เวลาหน่อยถึงจะกล้าเอามารีวิว มาชมรีวิวกันเลยนะครับ

วันนี้นุชาจะมาแชร์ประสบการณ์ผลการใ้ช้น้ำเกลือยอดนิยมยี่ห้อ "klean & kare"

ส่วนประกอบ

ใน 100 มิลลิลิตร ประกอบด้วย Sodium Chloride 0.9 g. Water for Injection q.s

ข้อบ่งใช้

น้ำยาไอโซโทนิค โซเดียมครอไรด์ ชนิดปราศจากเชื้อเป็นน้ำยาที่มีส่วนผสมใกล้เคียงกับน้ำหล่อเลี้ยงในเซลล์ร่างกาย จึงเป็นยาที่เหมาะสำหรับใช้ละลายตัวยา (สำหรับยาใช้ภายนอกและยาใช้เฉพาะที่เท่านั้น) หรือใช้สวนล้างตามคำแนะนำของแพทย์ เ่ช่น สวนล้างโพรงจมูก หรือใช้ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ และบาดแผล (ไม่เห็นมีเกี่ยวกับสิวและผิวหน้าเลย ฮ่าๆ )

สำหรับขวด 500 ml. นุชาใช้ได้นานมาก มากกว่า 5 เดือนโดยไม่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่ควรเอาไว้ในที่ร้อน หรือมีแสงแดดส่องถึง อุณหาภูมิไม่ต่ำกว่า 30 องศา

กลิ่น/สี
ไม่มีเหมือนน้ำเปล่า ชิมแล้วเค็มๆ (แอบชิม อิอิ)

การใช้น้ำเกลือ  "klean & kare" ในฉบับของนุชา

1. ใช้เช็ดก่อนล้างหน้าเป็น cleansing water ใช้ในช่วงที่ไม่แต่งหน้าไม่ทารองพื้น ทาแต่แป้งฝุ่น อยู่บ้าน ซึ่งหากใช้วันที่แต่งหน้าทารองพื้น น้ำเกลือจะไม่สามารถล้างคราบไขมัน และสิ่งสกปรกออกได้ครับ
2. ใช้เช็ดเป็นโทนเนอร์ทำความสะอาดผิวหน้าหลังล้างหน้า โดยเช็ดตามแนวโพรงขน
3. ใช้เป็นตัวละลายผงสมุนไพรใช้พอกหน้า พอกตัว

ผลการใ้ช้น้ำเกลือ  "klean & kare" ระยะเวลา 5 เดือน

• รู้สึกผิวสะอาดขึ้นระดับนึง สิวอักเสบลดจำนวนลง แผลสิวหายไวขึ้น
• ไม่คุมความมันอะไรเลย
• ไม่มีผลต่อสิวอุดตัน
• สภาพผิวหน้า (สีผิว) คงเดิม
• ลดรอยแดงสิวได้ระดับนึง 

สรุปผลการใช้

อาจจะเป็นโทนเนอร์และ cleansing water ทางเลือก สำหรับผิวแพ้ง่าย ผู้มีสิวเรื้อรังไม่กล้าใช้โทนเนอร์อะไร กลัวแพ้ กลัวมีแอลกอฮอร์  กลัว... ฯลฯ ราคาประหยัด หาซื้อได้ตามร้านขายยาไม่เกิน 100 บาท 1 ขวดใช้ได้นานเป็นปี สำหรับสิวอักเสบพอช่วยได้ อุดตันไม่เห็นผลอะไร หน้ากระจ่างใสไม่ช่วย แผลสิวตกสะเก็ดเร็วช่วยระดับนึง  ลองสอยมาทดสอบกันนดูนะครับ ไม่ลองไม่รู้ ฮี่ๆ 

XOXO

Happy Nucha

ติดตามความเคลื่อนไหวพูดคุยกันได้ที่

FaceBook :https://www.facebook.com/Diaryhome

Line ID : Happy Nucha

E-mail : happynucha.shop@gmail.com

ติดตามบล็อกสุขภาพ : http://happyacne2you.blogspot.com

วิตามินบี 5 รักษาสิว จริงหลอ ?

หลังจากสิงสถิตคิดค้น แสวงหาหนทางการักษาสิวมานานเกือบ 3 ปี ธรรมชาติบำบัดก็แล้ว เคมีก็แล้ว อะไรก็แล้ว... สิวไม่หายขาดซักที นุชาเลยไปเปิดเจอบทความของต่างประเทศ เขียนไว้เกี่ยวกับการทานวิตามินบี 5 ที่เขาว่า มีสรรพคุณในการรักษาสิวได้อย่างน่ามหัสจรรย์มาก เห้ย.. ? พอได้อ่านเรื่อยๆ ก็เกิดกิเลสเอามากเลยได้สั่งซื้อมาทานดูมั่ง

" สิบปากว่าไม่เท่าตาเห็น

สิบตาเห็นไม่เท่าลงมือทำ "

ผลการทานวิตามินของจะเป็นอย่างไรมาดูกันนะครับ ว่าผลที่ได้จะเป็นอย่างไร

ก่อนทราบผลการทดลองทาน นุชาเขาเล่าความเป็นไปเป็นมาของประโยชน์ของวิตามินบี 5 ก่อนนะครับ

ว่าเขาช่วยอะไรบ้าง เอาสั้นๆ ไม่ยาวมากดังนี้

กรดแพนโทเทนิก (อังกฤษ: pantothenic acid) หรือ วิตามินบี5 (อังกฤษ: vitamin B5) เป็นวิตามินในการสร้างความเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยสร้างเซลล์ใหม่และช่วยบำรุงระบบประสาท

ร่างกายคนเราต้องการวิตามินบี5 อย่างน้อย 200 มิลลิกรัม

ประโยนช์ของวิตามิน B5

• ช่วยสร้างแอนติบอดีซึ่งเป็นตัวสำคัญของภูมิชีวิต
• เมื่อร่างกายเปลี่ยนไขมันที่สะสมไว้ให้เป็นน้ำตาลเพื่อสร้างพลังงาน วิตามินบี5 จะเป็นตัวสำคัญในการเปลี่ยนไขมันเป็นน้ำตาล
• ช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น
• ช่วยให้ร่างกายหายจากการช็อกหลังการผ่าตัดใหญ่
• ช่วยให้อาการอ่อนเพลียหายเร็วขึ้น
• ช่วยลดอาการข้างเคียงจากการใช้ยาปฏิชีวนะ
• ช่วยรักษาอาการเหน็บชาที่มือและเท้า

แหล่งที่พบได้ตามธรรมชาติ

ในเนื้อสัตว์ ไก่ ตับ ไต หัวใจ ธัญพืชไม่ขัดสี รำข้าว จมูกข้าวสาลี ถั่ว ผักสีเขียว กากน้ำตาลไม่บริสุทธิ์ บริเวอร์ยีสต์

ประสบการณ์การทาน Apple Cider เพื่อสุขภาพ

ตั้งใจอยู่นานว่าจะมาเขียนบทความเกี่ยวกับ การทาน App Clider หรือที่เรียกกันคือ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล  คนไทยอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูมากนักเพราะทางฝั่งบ้านเราไม่ค่อยนิยมเอามาำทำอาหารกัน เพราะค่อนข้างมีกลิ่นฉุน และมีรสชาติเปรี้ยวมาก

นุชาเริ่มมาสนใจการทาน Apple Cider เพราะช่วงนั้นสนใจการรักษาิสิว ด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด คือรักษาจากภายใน ควบคู่กับการรักษาภายนอก และเป็นช่วงที่นุชาเข้ามาเรียน ใน กทม และไม่สามารถหามะนาวมาทานได้ หรือกว่าจะหายได้ก็ต้องนั้นรถสองแถว ต่อพี่วินมอเตอร์ไซ ออกไปซื้อกว่าจะได้ เลยตัดสินใจซื้อเจ้า Apple Cider มาทานซะเลย

จากที่นุชาศึกษาจากแหล่งข้อมูลทางอินเตอร์เน็ตทั้งในและต่างประเทศพบว่ามี คุณสมบัติในการล้างสารพิษโดยเฉพาะที่ตับ ( detox ) เนื่องจากน้ำแอปเปิ้ลหมักอุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินบีและบีหก  ธาตุเหล็ก แคลเซียม โซเดียม โพทัสเซียม (น้ำแอปเปิ้ลหมัก เป็นแหล่งของโพทัสเซียมปริมาณสูง ซึ่งแร่ธาตุนี้เป็นแร่ธาตุหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งช่วยกำจัดน้ำส่วนเกิน ช่วยลดความดันโลหิต)   ทั้งนี้ควรทำร่วมกับการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ งดดื่มสุราและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ  และดื่มน้ำแอปเปิ้ลหมัก วันละ 1-2 แก้ว ( ในอัตราส่วนน้ำแอปเปิ้ล 2 ช้อนชาต่อน้ำ 1แก้ว)  ผลพลอยได้จากการล้างสารพิษจะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น มีพลังงาน และน้ำหนักลดลง   นอกจากนี้น้ำแอปเปิ้ลหมักยังมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอขบวนการเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกายได้เป็นอย่างดี

น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถต้านทานเชื้อรา แบคทีเรีย และเชื้อไวรัสบางชนิดได้( เพราะในน้ำแอปเปิ้ลหมักมีกรดมาลิก กรดอซิติก)  อาทิเช่น เชื้อไวรัส Herpes ที่เป็นสาเหตุของโรคเริม อาการเจ็บคอเป็นหวัด และงูสวัส

เชื้อไวรัส Herpes ที่เป็นสาเหตุของโรคเริม

ประสบการณ์ทานฟักข้าวสกัดเย็นแคปซูล "รักษาสิว ผิวใส ไร้สิวกวนใจ"

Hello ก่อนอื่นต้องขอบอกล้าวก่อนเลยว่า นุชานั้นเป็นคนช่างสรรหาสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ทุกเรื่องความสวยอย่าได้พูดถึง แต่ทั้งนี้ต้องไม่ Hi-So มาก เพราะงบไม่ค่อยจะมี 555

ต้องเล่าความเป็นมาของการเจอฟักข้าวแคปซูลก่อน นุชาได้รู้จักกับฟักข้าวสกัดแคปซูลจากพี่คนนึง ซึ่งแนะนำให้นุชาลองเอามาทานดู เพราะพี่เขาทานแล้วสิวหายและผิวพรรณสดในขาวผ่องขึ้น ส่งรีวิว และข้อมูลมาให้นุชาอย่างครบถ้วน นุชาจึงเกิดกิเลส สอยมาทดลองทานในบัดดล

จากที่นุชาได้ทดลองทานตอนนั้น จะเป็นช่วงที่สิวเห่อมากๆ จะเห่อในรูปแบบของการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมอันตราย จึงทำให้สิวขับออกมาในทุกอณู นุชา คิดว่าไหนๆ สิวก็ขึ้นมาละ จะทดลองทานด้วยตนเองซักตั้ง ลองดูประวัติการรักษาสิวช่วงสิวเห่อได้ที่นี่นะครับ >> http://happyacne2you.blogspot.com/2013/10/3-by-nucha.html  จะสังเกตุได้เลยว่า สิวของนุชาหายเร็วทันควันมาก ผิวฟื้นตัวเร็วมาก และรอยสิวจางไว ระยะเห็นผลภายใน 1-2 เดือนเท่านั้นเอง

เลข อย.10-3-171551-1-0001

ผลที่นุชาได้ทดลองทานนั้นจะสังเกตุได้ชัดเจนเลยว่าช่วยในเรื่อง

• ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ปกติ เป็นคนนอนยาก นอนไม่ค่อยหลับ หลังจากทดลองทานประมาณ 1 สัปดาห์ อาการที่เคยเป็นหายไปเลย
• ช่วยให้ระบบขับถ่ายกลับมาเป็นปกติ จากที่เคยคาดหวังกับการทานยาต้มอยู่นาน ตอนนี้ก็ไม่ได้ทานแล้วแต่มาทานตัวแคปซูลฟักข้าวแทน ซึ่งได้ผลดีกว่าและทำให้ระบบขับถ่ายเป้นปกติ
• สิวอักเสบไม่ขึ้น หือขึ้นก็น้อยมาก
• สิวอุดตันหายไปกว่า 80%
• ผิวพรรณสดใสขึ้น แม้ไม่ได้ทากันแดด 

ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติม  สามารถศึกษาได้จากบทความด้านล่างนะครับ

ใครทานได้บ้าง ?

• อายุตั้งแต่ 15 ปี ขึ้นไป
• สตรีมีครรภ์
• ผู้สูงอายุ
• ผู้ป่วยมะเร็ง
• ผู้ที่เป็นสิว มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง เรื้อนกวาง
  
  ** ผลิตภัฑณ์ไม่ใช่ยา แต่เป็นพวกสมุนไพรบำรุงร่างกายครับ
  
  
  รีวิวจากผู้ใช้จริง

  
  
  
  
  
  

  

  
  
• 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  สนใจติดต่อ line ; happynucha ,087-567-3757

เอาล่ะ !!!!

Q&A :สิวตรงนี้..เกิดจากอะไร

หลายครังๆ เพื่อนๆ และพี่ๆ ที่เข้ามาปรึกษาปัญหาสิวกับนุชานั้น ต่างตั้งข้อสงสัยว่า สิวตรงนั้น เกิดจากอะไร ทำไมถึงขึ้นตรงนั้น เพระาอะไรกันนะ... หลายคนก็ต่างคำถามกันออกไปนะครับ

วันนี้นุชาจึงเขียนบทความเกี่ยวกับสิวที่ขึ้นในต่ำแหน่งต่างๆ และสาเหตุของการขึ้นของสิว ในบริเวณนั้นๆ ที่หลายๆ คนสงสัย ซึ่งเนื้อหาที่จะกล่าวถึงจะมีอยู่ 2 ส่วนด้วยกันคือ

1.สาเหตุการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนทำให้สิ่งอุดตันขับออกมา

2.สิวที่สัมพันธ์กับระบบภายในของเรา

• สิวขึ้นในบริเวณต่างๆ ที่เกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์
  ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ตนเองใช้เสียก่อนว่า มีส่วนทำให้เกิดการขับสิ่งอุดตันหรือเปล่า
  
  ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วทำให้สิวขับออกมา :
  
  BPO  คือ ตัวยา Benzoyl Peroxide (BP) ยี่ห้อหนึ่ง ทำหน้าที่ในการฆ่าเชื้อโรค P Acne ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวอักเสบอย่างได้ผล นอกจากนี้ BP ยังมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวด้วย จึงช่วยให้การลดคอมีโดน หรือสิวอุดตันได้ด้วยเช่นกัน ตัวยา Benzoyl Peroxide มีข้อได้เปรียบกว่ายาฆ่าเชื้อ (antibiotics) ชนิดอื่น ๆ อย่าง Clindamycin ตรงที่ไม่ทำให้เชื้อดื้อยา และหากมีสิวอุดตันใต้ผิวช่วงระยะ 1 - 3 สัปดาห์แรกสิวอาจจะเห่อขึ้นมาได้ เพราะตัวยาจะไปผลัดผิวและขับสิ่งอุดตันออกมา
  
  
• ตัวยาชื่อ  adapalene เป็นยากลุ่มกรดวิตามินเอที่แตกต่างจากกรดวิตามินเอตัวอื่นตรงที่ อาการแห้ง แดง ลอก หรือผลข้างเคียงอื่น จะน้อยกว่ากรดวิตามินเอทั่วไป แล้วก็มีประสิทธิภาพในการต้านการอักเสบของผิวได้ดีกว่า และยังสามารถใช้ควบคู่กับ Benzoyl Peroxide ได้
  
  ยากลุ่มกรดวิตามินเอสามารถรักษาเรื่องสิวอุดตันได้ดี เพราะผิวที่เป็นสิวอุดตันได้ง่ายมักมาจากสภาพรูขุมขนที่มีรูปทรงผิดปกติไปเนื่องจากชั้นผิวหนาตัวขึ้น ยาตัวนี้จะไปทำให้ความหนาของผิวและรูปทรงของรูขุมขนกลับมาเป็นปกติ และเนื่องจาก adapalene มีผลข้างเคียงน้อยกว่ากรดวิตามินตัวอื่น และอยู่ในรูปแบบเจลที่ทาได้ง่ายกว่าแบบครีม จึงสามารถควบคุมปริมาณการใช้ในแต่ละครั้งได้เป็นอย่างดี ทำให้ลดผลข้างเคียงจากการใช้ยาเกินขนาดได้ไปในตัว ข้างต้นตัวยานี้จะทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวและปรับโครงสร้างผิวให้เกิดความยืดหยุ่นและขับสิ่งอุดตันใต้ผิวออกมาได้ เมื่อใช้ตัวยานี้สิวจะดูเห่อในช่วง 1-3 สัปดาห์แรกเช่นกัน

• สิวที่เกิดจากภายใน 
  เข้าใจว่า แต่ละบุคลคลมีวิถีชีวิตแตกต่างกันออกไป ทั้งรูปแบบการทาน การนอน การออกกำลังกาย อาหาร อากาศ อารมณ์ ล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดสิวทั้งสิ้น ตัวผู้รักษาสิวเท่านั้นจะทราบถึงสาเหตุของการเกิดสิวของตัวเอง
  
  ยกตัวอย่าง
  น้องส้ม : พี่นุชาคะ หนูทำไมเป็นสิวตรงที่หน้าผากหละ ?
  
  นุชา : หนูนอนกี่โมง ทานอาหารแบบไหน ใช้อะไรรักษาสิว (เป็นคำถามพื้นฐานที่จะต้องสอบถาม)
  
  น้องส้ม : ก็... เที่ยงคืน บางทีติดซีรีย์เกาหลี ก็ ตี 2 -3 เลยคะ หนูอึไม่ค่อยออกเลย และทานอาหารมันๆ มีเนื้อไก่เป็นหลักด้วยคะ แต่หนูก็ใช้ผลิตภัณฑ์ตามที่พี่แนะนำมาทั้งหมดนะคะ แต่หนูก็ยังไม่หายจากสิวซักที #นางก็ร่ายยาว ฯลฯ
  
  นุชา : หืม.. คะ พี่ทราบแล้วว่าเกิดจากอะไร หนูใช้ชีวิตผิดหลัก นาฬิกาชีวิตไงล่ะ! สิวยังไม่หายและไม่ดีขึ้นซักที เพราะหนูนอนดึกจึงทำให้ไปรบกวนระบบการย่อยอาหาร และระบบกำจัดของเสีย ทำให้ลำไส้เล้กไม่สามรถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถึงแม้ว่าหากหนูขับถ่ายออก พี่เชื่อมั่น 100% ว่า การขับถ่ายก็ออกไม่หมดแน่นอน จึงทำให้เกิดของเสียสะสมในร่างกาย และแสดงผลในรูปแบบของสิวได้เช่นกัน ดังนั้น หากหนูไม่ปรับวิถีชีวิตของตัวเองเลย มีครีมวิเศษอะไรก็ไม่สามารถทำให้ผิวของหนูไร้สิวได้นะจะ
  
  น้องส้ม : ขอบคุณคะ หนูจะปรับการนอนใหม่นะคะ
  
  
  ฝากแผนภาพอธิบายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของสิวต่อระบบภายในร่างกาย
  
  
  
  
  
  
  XOXO

  Happy Nucha

  
  

  ติดตามความเคลื่อนไหวได้ีพูดคุยกันได้ที่

  FaceBook :https://www.facebook.com/Diaryhome

  Line ID : Happy Nucha

  E-mail : happynucha.shop@gmail.com

  ติดตามบล็อกสุขภาพ : http://happyacne2you.blogspot.com