เมื่อวันที่ไม่มีใครแคร์ความรู้สึกของเรา

เมื่อวันที่ไม่มีใครแคร์ความรู้สึกของเรา ครั้งนึงที่นุชาสูญเสียความมั่นใจอย่างมาก เมื่อเพื่อนที่มหาลัยทักด้วยเสียงดังมาก ว่า ... หน้าแกไปโดนอะไรมา ทำไมเป็นแบบนั้น ไปหาหมอรึยัง เมื่อไหร่มันจะหายเนี่ย?!?? หลายคนคงพอนึกออกว่านุชาคงรู้สึกเฟลมาก แทบอยากเอาหน้ามุดลงดินในตอนนั้น แต่ก็ต้องตอบไปว่า "เออ กำลังรักษาอยู่" แล้วรีบเดินหนีจากกลุ่มเพื่อนกลุ่มนั้นอย่างไวที่สุด ใครทักเราก็คงเสียใจมากๆ หน้าพังแล้ว ใจยังต้องมาพังอีก. อยากหลบไปไกลๆ แต่นุชาโชคดีมากที่มีเพื่อนกลุ่มที่สนิท ยังคอยให้กำลังใจ และ ไม่เคยทักเรื่องสิวเลย นุชาเชื่อเสมอว่า หากเราแก้ไขปัญหาถูกมันย่อมหายได้ แล้วสิวของนุชาก็หาย จึงเขียนบทความนี้มาเป็นกำลังใจให้ทุกคนไม่ท้อ แม้ว่าวันนี้ที่ทุกอย่างดูยาก ไม่มีใครแคร์ความรู้สึกของเราเลย แต่อย่าลืมว่ายังมีตัวเราเอง ที่ต้องแคร์ตัวเองนะครับ เอ้า !! กอดตัวเองซักหน่อยซิ นุชา Happy Nucha Line เป็นช่องทางในการรับข่าวสาร   line : @mdt6242v (มี @ข้างหน้า) http://line.me/ti/p/@mdt6242v ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา www.oranuchaskin.com

เคยไหม เดินไปที่ไหนก็มีแต่คนทักเรื่องสิว

เคยไหม เดินไปที่ไหนก็มีแต่คนทักเรื่องสิว
เคยไหม ตั้งแต่เป็นสิวความมั่นใจมันหายไปหมด
เคยไหม อยากหน้าใสแล้วไปใช้ครีมมีสารฯ
"หน้าเลยพังแล้วพังอีก...."
.
.
สิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคน นุชาเข้าใจทุกคนมาก
เมื่อก่อนที่นุชาหน้าสิวหนักๆ มีแต่คนมอง
มีแต่คนทักเรื่องสิว... เพราะมันขึ้นเยอะจริงๆ
.
.
หลายครั้งที่นุชาหมดความมั่นใจในตัวเอง
หลายครั้งที่ท้อจนแทบจะร้องไห้
ไม่มีตังรักษาสิว ไม่มีตังไปหาหมอ
ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร
ดีที่ยังเหลือครอบครัว เพื่อนที่สนิทให้กำลังใจอยู่
.
นุชาอยากบอกทุกคนว่า สิวมันรักษาไม่ยากเลย
ขอแค่เราเข้าใจมัน เข้าใจโครงสร้าง
กระบวนการรักษาเป็นขั้นตอน เป็นลำดับ
ใช้เวลาซักระยะ ยังไงมันก็หาย
.
หลายคนที่ไม่หาย นุชาพบว่า
เขาเหล่านั้นอยากเร่งระยะเวลา
.
ที่ทำให้ความทุกข์เกิดขึ้นดับลงไปทันที
เขาจึงเลือกสิ่งไม่ดีเข้ามาแทน
เลยไปใช้ครีมมีสาร เพราะ เห็นผลไว
.
สุดท้าย... หน้าพังแล้ว หน้าพังอีก
.
ความสวยที่ยั่งยืน ต้องใช้เวลา
อะไรที่ฉายฉวยชั่วคราว ไม่เคยอยู่นาน
.
นุชามาส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนนะครับ
ใครท้ออยู่ ให้เลิกท้อได้แล้ว เลิกบ่น
แล้วลงมือทำ ลงมือรักษาซักที
.
"สู้โว้ยยยยยย"
.
นุชา Happy Nucha
.
Line เป็นช่องทางในการรับข่าวสาร
line : @mdt6242v (มี @ข้างหน้า)
http://line.me/ti/p/@mdt6242v
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดจากนุชา
www.oranuchaskin.com

5 ข้อต้องรู้ สำหรับคนออกกำลังกายช่วงรักษาสิว

ถ้าไม่อ่านก่อนรักษาสิวหายช้าแน่นอนนนนนนนนนน !!!

หลังจากที่นุชาได้เข้าฟิตเนสเพื่อออกำลังกาย ตอนนี้ผ่านมาจะครบ 1 เดือนแล้ว
ทำให้รู้อะไรเกี่ยวกับความอดทนมาก เพราะมันฝืนใจช่วงที่ยกน้ำหนักในช่วงแรก
และสิวจะมาพร้อมกับในช่วงที่เราละเลย และไม่ได้ใส่ใจกับผิวหน้า มาดูเฉลยสำหรับคนที่รักการออกกำลังกายกัน

รู้ไว้เพื่อป้องกันสิว หรือ กำลังรักษาสิว สิวจะได้หายเร็วขึ้นนะครับ

1.หลังจากออกกำลังกายควรอาบน้ำล้างหน้าอย่าปล่อยให้นาน
อย่าปล่อยตัวเองไว้นาน เพราะเหงื่อ และ สิ่งสกปรกต่างๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย จะอุดตันผิวของเรา ทำให้ผิวอักเสบ และกลายเป็นสิวในที่สุด นุชาทดลองกับตัวเองใอสัปดาห์ก่อนกำลังการเสร็จตั้งแต่เช้า คิดว่าผิวตัวเอง Strong แล้ว สิวไม่ขึ้นแน่นอน แต่ผ่านไป 5 ชม. นั่งเล่นคอม ทำงานนั่นนี่ ไม่ได้สนใจ ผ่านไปล้างหน้าตื่นเช้ามาสิวโผล่เป็นทั้งอุดตัน และ อักเสบ เป็นสิ่งทำให้นุชารู้เลยว่า ต้องไปล้างหน้า อาบน้ำหหลังออกกำลังกายทันที
.

2. อย่าทารองพื้น ครีมบำรุง แป้งฝุ่น กันแดดก่อนไปออกกำลังกาย
เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดการอุดตันของผิว  ทำให้เกิดสิวอุดตัน และการอักเสบของผิวได้ ควรไปออกกำลังแบบที่หน้าสดนั่นแหละ ยังมีคนสงสัยว่าแล้วถ้าไปออกกำลังการแบบที่ต้องเจอแสง เจอมลภาวะไม่ทาอะไรเลยหน้าเราจะยิ่งแย่ไปกันหมดรึเปล่า นุชาแนะนำใช้กันแดดสูตรเจล หรือ สูตรน้ำได้ครับ ตอนนี้ในท้องตลาดมีมากมายให้เลือกครับ หากใครยังหาตัวที่ถูกใจไม่เจอ แนะนำกันแดดตัวนี้นะครับ  Oranucha Aqua Rich Jelly UV SPF60 PA+++
.

3. ทานน้ำเปล่าให้มากเข้าไว้
การดื่มน้ำในปริมาณมากที่เพียงพอมีประโยชน์ต่อเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย เพราะในร่างกายทุกส่วนมีส่วนประกอบของน้ำจำนวนมาก หากได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะส่งผลทำให้ระบบการกำจัดสารพิษต่างๆ ทำงานไม่ดีเท่าที่ควร จะทำให้ผิวพรรณไม่สดใส และ เกิดสิวได้
.

4. อย่าเน้นกินโปรตีนมากเกินไป ทานอย่างอื่นด้วย
หลายคนที่กำลังเล่นเวทจริงจัง ละเลยการทานอาหารที่สมดุล กินแต่ไข่ต้ม อกไก่ต้ม กินวนไป แต่มันไม่ใช่คำตอบที่ดีกับสุขภาพของเรา ซึ่งมันส่งผลต่อผิวพรรณของเราด้วย นุชาแนะนำทานอาหารให้หลากหลาย ทานคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ธัยพืช นม ผักผลไม้ให้เพียงพอต่อความร่างกายต่อวันด้วยครับ
.

5. ออกกำลังกายแล้วต้องพักให้พอ
นอนอย่างน้อย 7 -9 ชั่วโมงจะดีต่อคนที่ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ดีต่อการรักษาสิวด้วยครับ การนอนที่นุชาแนะคือไม่ควร 5 ทุ่ม จะทำให้ตับไม่ทำงานหนัก และทำให้ฮอร์โมนในร่างกายของเราสมดุล แค่ปรับการนอนชีวิตก็เปลี่ยนนะครับ
.

5 ข้อที่เล่าให้ฟังนั้นล้วนเกิดจากประสบการณ์ของนุชาที่พบระหว่างการออกกำลังกาย มีทั้งสิวขึ้น และจนหาวิธีป้องกันและรับมือกับสิวได้ จะว่าไปเป็นสิวนี่สนุกดีนะครับมีอะไรให้ทำเลยฮ่าๆ

LINE เป็นอีกช่องทางในการรับข้อความ

แอด LINE มาได้เลยที่ ID : @mdt6242v

หรือ คลิก :http://line.me/ti/p/@mdt6242v

ครีมรักษาสิวจากนุชา www.oranuchaskin.com
ครีมรักษาสิว วิธีรักษาสิว  ยารักษาสิว สิวสเตียรอยด์ สิวหายได้