Probiotics โปรไบโอติก แบคทีเรียในลำไส้ที่ส่งผลต่อสิว-สุขภาพ

จากบทความครั้งก่อนที่นุชาได้พูดถึงเกี่ยวกับ
ทฤษฎี ความเกี่ยวข้องระหว่าง สมอง-ทางเดินอาหาร-ผิวหนัง

เมื่อ 80 ปีก่อนแพทย์ผิวหนัง คุณหมอสโตรกส์ และ คุณหมอฟิลส์บิวรี่ (Stokes and Pillsbury) มีการตั้งสมมติฐานว่า โรคทางผิวหนังหลายๆโรค เป็นผลกระบบจากการเสียสมดุลของระบบทั้งสาม

จากการสังเกตความเกี่ยวโยงของการกำเริบของผิวหนัง กับความเครียดของคนไข้ 

คุณหมอทั้งสองท่านจึงได้ตั้งข้อสมการว่า 

• อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงเช่น ความเครียด อาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อแบคทีเรียในลำไส้ เมื่อผนังลำไส้เสียสมดุล สารพิษจากแบคทีเรียจึงหลุดรั่ว เข้าไปกระตุ้นทำให้เกิดการอักเสบ เป็นผลทำให้โรคผิวหนังที่มีกลไกการอักเสบเป็นพื้นฐานอย่าง สิว ภูมิแพ้ผิวหนัง มีอาการแย่ลง

วันนี้นุชาจึงจะมาพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของ Probiotics แบคทีเรียในลำไส้ที่ส่งผลต่อสิวและสุขภาพ
ที่หลายคนมองข้าม ซึ่งเป็นประโยชน์มากกับผู้เป็นสิวและดูแลสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม

รูปภาพจาก www.customprobiotics.com

ประโยชน์ของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้จะเกิดขึ้นเองในระบบการย่อยอาหาร ช่วยเสริมสร้างการดูดซึม และยังผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เพื่อกำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ปกป้องร่างกาย

การศึกษาเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติครักษาสิวในการรักษาสิวของ Dr.R.H.Siver พบว่าผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวหน้าเป็นสิวดีขึ้น 80% และเห็นผลชัดในเด็กชาย และเด็กหญิงอายุต่ำกว่า 18 ปี และสภาพผิวโดยรวมจะดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หลังได้รับการทานแบคทีเรียที่มีประโยชน์


นักวิทยาศาสตร์ได้แยกคุณประโยชน์จากโปรไบโอติคแบคทีเรีย 3 ชนิด


- Lactobacillus acidophilus (DDS-1 และ NAS super strains) แบคทีเรียที่ช่วยทำให้โปรตีนแตกตัวในลำไส้เล็ก และช่วยให้การดูดซึมอาหารดีขึ้น ช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากเชื้อโรค เนื่องจากแบคทีเรียตัวนี้จะช่วยหลั่งสารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ และจุลินทรีย์อื่น ๆ แลคโตบาซิลัสแบคทีเรียนี้เป็นตัวช่วยระบบภูมิคุ้มกัน

รูปภาพจาก www.probiotic-cn.com

- Bifidobacteria bifidum (Malyoth super strain) แบคทีเรียนี้มีฤทธิ์มากกว่า, อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ป้องกันเชื้อโรคเข้ามาทำร้ายร่างกาย หรือจากการรบกวนของยีสต์ที่อยู่ในลำไส้ใหญ่... ยิ่งมีแบคทีเรียชนิดนี้เยอะ ก็ยิ่งจะช่วยลดภาระการทำงานของตับได้เท่านั้น แบคทีเรียที่ทำประโยชน์ให้ร่างกายนี้จะขจัดสารพิษออกไปเพื่อให้ตับทำงานเป็นปกติ นักวิจัยชาวญี่ปุ่นรู้สึกว่าแบคทีเรียชนิดนี้จะเป็นตัวที่สำคัญและให้ประโยชน์กับร่างกายมนุษย์มาก

รูปภาพจาก microbewiki.kenyon.edu

- Lactobacillus bulgaricus (LB-51 super strain) อยู่ในระบบย่อยอาหารที่ส่งต่อไปยังลำไส้ เป็นแบคทีเรียที่ช่วยทำให้โปรตีนแตกตัว ช่วยให้ระบบดูดซึมสารอาหารได้ดี และช่วยทำให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ชนิดอื่น ๆ ติดอยู่ที่ผนังลำไส้ได้

รูปภาพจาก microbiology.ucoz.com

คำแนะนำจากนุชา 

Probiotics สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการทานอาหารที่มีกากใย และผักผลไม้ทำให้เกิดการเติบโตและสมดุลกับร่างกายของเรา

ทั้งนี้ในอาหารที่มี Probiotics ได้แก่ โยเกิต,นมเปรี้ยว,นมหมักบัวหิมะ,ชีส และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ส่วนตัวนุชาชอบทาน ยาคูล์ หรือ บีทาเก้น ขวดเล็กๆ ทุกวันเวลาไหนก็ได้ครับ ทานง่ายและอร่อยด้วยครับ อิอิ

ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก
1. http://acnethai.com
2. หนังสือของคุณหมอผิงที่นุชาอ่านเจองานวิจัย : อวัยวะที่ถูกลืม

---------------------

ติดตามนุชาผ่านทาง line@

กดเพิ่มเพื่อน : http://line.me/ti/p/@mdt6242v

Line : @mdt6242v (มี@ข้างหน้า)
YOUTUBE : HAPPY NUCHA

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่นุชาแนะนำ www.oranuchaskin.com

สิว, ลำไส้กับสิว,Probiotics,Probioticsสิว,โพรไบโอติกสิว,แบททีเรียในลำไส้กับสิว

ครีมรักษาสิว , สิวหายขาด , ครีมรักษาสิวอุดตัน , สิวเสี้ยน , สิวเรื้อรัง , เวชสำอางค์รักษาสิวนุชารักษาสิว , สิวหายได้ , รักษาแพ้ครีม , หน้าแพ้ครีม , ยารักษาสิว , ครีมรักษาสิว , ยาคุมรักษาสิว , ที่รักษาสิวได้ , รักษาสิว, 
ครีมรักษสิวoranucah , ครีมรักษาสิวoranucah skin , ครีมรักษาสิวนุชา