Monday, August 22, 2016

10 ข้อต้องรู้ทำอย่างไรให้หน้าใสไร้สิว


ถามกันมาหลังไมค์เยอะมาก ทำอย่างไรให้หน้าใสไร้สิว นุชาจะนำเคล็ดลับนี้มาบอก
ทุกคนสามารถลงมือทำได้วันนี้ทันที เริ่มวันนี้ดีกว่าแก้ไขวันหลัง

1. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว เช่น ผิวมันไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

2. ต้องนอนก่อน 5 ทุ่ม หากนอนหลังจากนี้จะทำให้สิวหายช้า หรือไม่หายได้ และต้องนอนให้พอด้วย

3. เน้นทานผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

4. ไม่รบกวนผิวหน้าขณะเป็นสิว เช่น พอกหน้า ขัดหน้า ลอกหน้า อยากทำต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน จิบไปขำไป ระหว่างวัน

6. ทานอาหารให้ครบหมู่ และ มื้ออาหาร ไม่อดอาหาร ทานอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารฟ้าดฟูด

7. รักษาสิว และใช้ยา ผลิตภัณฑ์ตามอาการที่เป็น ควรปรึกษาผู้มีประสบการณ์ ผู้เชี่ยวชาญ

8. รักษาจิตใจให้ดี อย่าเครียดกับสิ่งต่างๆ พร่ำบ่น ดราม่ากับสิ่งต่างๆ

9. ทานวิตามินเสริม เช่น วิตามินรวม วิตามินซี

10. เริ่มลงมือทำทันที

เห็นมั๊ยว่ามันง๊ายยยย ง่าย

#ง่ายแค่ไหนถามใจเธอดู

เพียงแค่เริ่มลงมือทำ เลิกหาข้ออ้างนั่นนี่ให้กับตัวเอง
ก็จะทำให้หน้าของเรา ‘ใสไร้สิว’ ได้แน่นอน
บั๊ยยยยยยยยยย

นุชา HAPPY NUCHA

ครีมรักษาสิว วิธีรักษาสิว  ยารักษาสิว สิวสเตียรอยด์ สิวหายได้

No comments:

Post a Comment