โย่ สวัสดีมิตรรักทุกท่าน วันนี้นุชามาอัพเดทสภาพผิวซะหน่อย ตอนนี้นุลาคุมสิวอยู่หมัด ฟม่ได้ใช้เนตินเอ และ เบนเซกอีกต่อไป เพราะมีผลิตภัณฑ์ของตัวเองมาทดแทนแล้วครับ
จากสภาพผิวนังมีรอยแดงเล็กๆบ้างอาจเกิดจากการถอนหนวดเมื่อวาน 5555
ตอนนี้อาหารการกินนุชา ก็พยายามเน้นเมนู ที่ช่วยในการเพิ่มน้ำกนักมากขึ้น ลดการทานผักในปริมาณมากๆ เหลือครึ่งนึง เพื่อให้ท้องมีคาร์โปไฮเดรต ที่พอจะสะสมเป็นพลังงานบ้างครับ ตอนนี้น้ำหนักแบบว่า 47 กิโลกรัม สูง 175 omg กระดูกเดินได้ ต้องปฏิวัติด่วน
ไม่เครียดเรื่องสิว แต่มาเครียดเรื่องหุ่นแทนซะงั้น
รักษาสิว, รักษาสิวด้วยตนเอง, สิวหาย,
คุณเก่งมากเลยนะคะ เราติดตามอ่านบทความของคุณแล้วได้ความรู้เยอะเลย หน้าใสแล้วน่ารักมากเลยค่ะ >< นน.แบบว่า ผอมมากๆ ฮ่าๆๆๆ เป็นกำลังใจให้เพิ่มน้ำหนักได้นะคะ ^ ^
ReplyDelete