เมื่อฉันเป็นกรดไหลย้อน เริ่มการรักษา ตอนที่ 1

เขียนบทความบอกเรื่องกรดไหลย้อนมาก็หลายบทความ ไม่จริงจังซักอัน วันนี้เลยขอเขียนใหม่เลยละกันนะครับ จากเดิมที่ทานสมุนไพรต้มแบบไทย ไป 1 ชุด ที่ส่งมาจากเชียงราย เลิกทานแล้วครับ เพราะทานแล้วรู้สึกเฉยๆ  และชล่าใจปล่อยการกินให้ตามใจ ไม่ปรับสุขภาพจริงจัง

แต่ตอนนี้รู้สึกตัวว่า ตัวเองเริ่มกลัวตาย กลัวเป็นมะเร็งหลอดอาหาร เพราะอาการที่นุชาเป็นคือ

1.ไอเรื้อรัง กะแอมๆ ตลอดวัน แต่ช่วงนี้จะไอช่วงตอนเย็น เป็นบางครั้ง

2.มีเสมหะในลำคอตลอดเวลา บางครั้งมากบางครั้งน้อย

3.อาการเรอเปรี้ยว หรือ สำรอกออกมาเป็นกรด จะเกิดในตอนที่เครียดมากจริงๆ เท่านั้น แต่ตอนนี้อาหารเหล่านี้ได้หายไปแล้ว

อาการที่กล่าวมาสำหรับตัวนุชาเองมีเพียงเท่านี้ครับ

เปิดศึกษา และเข้าร้านหนังสือ ไปอ่านเจอหนังสือสุขภาพหลายเล่ม พบว่า โรคที่เราเป็น เกิดจากตัวเราที่

1.ทานอาหารไม่ถูกหลัง 

2.ทานแล้วรีบนอน 

3.เครียดตลอดเวลา

4.ทานอาหารดึกเกินไป

5.นอนดึก

6.ขาดการออกกำลังกาย

7.ไม่ทานอาหารเช้า

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ที่สะสมมานานเรื้อรัง และทำให้สุขภาพของตัวเองแย่ลงทุกวัน จึงทำให้อาการกรดไหลย้อนเป็นไม่หายไปเลยครับ

ตอนนี้นุชาได้ปรับสุขภาพใหม่ โดย

1. รักษากับหมอจีนที่ ม.จันเกษม ตอนนี้รักษาได้ สัปดาห์ที่ 2 ไปหาทุกอาทติย์ อาทิตย์ประมาณ 1000 บาท

2. ทานอาหารให้ตรงเวลาทุกมื้อ

3. พยายามไม่เครียด อันนี้ยากสุด ฮ่าๆ เรื่องที่จะเครียดมาตลอด

4. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์

5.ปรับการทานอาหารใหม่ ด้วยการงดของมัน รสจัด ของหมักดอง

6.ไม่นอนดึก นอนก่อน 5 ทุ่ม ตื่นก่อน 6.30 ทุกวัน 

7.ขับถ่ายทุกวัน

สิ่งที่ทำได้ตอนนี้ก็มีเพียงเท่านี้ นุชาไม่ได้ทานยารักษาตามแพทย์แผนปัจจุบันเลย ขอลองรักษาแบบนี้ไปก่อน หาก 1 -2 เดือนนี้อาการไม่ดีขึ้นคงต้องปรับเปลี่ยน การรักษา บางครั้งก็สับสนว่าจะรักษาอย่างไรดี และเคสการรักษาที่ได้ผลดีก็ไม่มีให้เราอ่าน หรือสร้างแรงบันดาลใจเลย  เอาละ มาเป็นกูรู กรดไหลย้อนอีกซักรอบนะครับ

พูดคุยกับนุชาได้ที่นี่นะครับ https://www.facebook.com/Diaryhome

กรดไหลย้อน, เป็นกรดไหลย้อน, สมุนไพรรักษากรดไหลย้อน,



นุชา 

13 พฤศจิกายน 2557
กรุงเทพฯ